Yksi tapa saada Past Monet Fears

Me kaikki olemme kasvotusten tehtäviä tai valintoja tunnemme ahdistunut tai peloissaan siitä, että ehkä lopettaa meitä kappaleita. Täällä &'; s jotain, voit tehdä valtuuttaa tiesi aiemmin ne.

Ehkä Käytät ve ollut tällä epämiellyttävä paikka: On &'; s jotain sinun täytyy tehdä tai tietää sinun pitäisi tehdä, tai valinta tehdä, mutta epäröi tai suoranainen vastustaa sitä koska Käytät uudelleen peloissaan. Todennäköistä, ensisijainen asia Käytät uudelleen pelkää ollaan peloissaan. Me vastustamme tunne pelottaa, koska mielestämme &'; s virheellisesti tuntuu siltä; että jos teemme tuntuu siltä, ​​niin jotain on vialla tai puuttuu meille. Ja jos jotain on vialla tai puuttuu meille, me &'; uudelleen sidottu sotkea; joten me &'; d haluavat välttää asia erikseen, eikä käsitellä syy peloissaan tai ahdistunut olo.

Tämä edellyttää useita muita pelkoja, samoin: hämmentynyt, ajattelin vähemmän tai nöyryytetään ( mukaan lukien noin tunne pelottaa, vaikka jokainen tuntee pelottaa ajoittain). Kuka haluaa mielellään vapaaehtoistyötä sellainen kokemus ?! Saatamme myös olla peloissaan siitä tuloksesta, tai pelottaa mitä voisi tai vaaditaan meitä jälkeen teemme valinnan.

Mitä &'; s lueteltu tässä, tai muita vastaavia huolenaiheita sinulla voi ajatella, tuntua melko hyviä syitä (meidän ego-näkökohta) välttämiseksi tai kaikki toiminta, johon kuuluu tehdä valintoja, joten saatamme välttää asia tai asiat pelkäämme voi tapahtua, tai saattaa osoittautua “ totta &"; meistä, tai tunteita, jotka ovat ei-toivottuja. Mutta, sitten koko muu joukko ajatuksia ja tunteita tapahtua seurauksena välttäminen, Don &'; t he? Ja nämä voivat tuntea jopa huonompi kuin mitä meillä aluksi pelättiin.

Mitä voit tehdä? Voit saada tämän keskustelun itsesi kanssa: “ Vaikka tunnen pelkoa tai ahdistusta tästä asiasta, on olemassa mitään tai ketään, myös minun hyvinvointi, mukana tässä, että olen todella tai syvästi välitä? Jos vastaus on kyllä, on hoito vahvempi kuin pelästyttää? &Rdquo;

ajautuisivat tai estää pelästyttää näkökohta ja kaipaamaan tärkeä hoito näkökohta. Vahva taso hoito on voimakas motivoija. Enemmän hoitoa kuin pelästyttää luo erilaisia ​​tunteita sinussa, valtuuttamisesta tunteita tai ainakin aikomus ja sitoutuminen. Nämä kaksi kysymystä voi auttaa tunnistamaan oman tason hoitoa tai investointeja tai määrittelemään, mitä on ja ei ole sopiva sinulle.

Jos tai kun löydät on jotain tai joku huolta enemmän kuin Käytät uudelleen peloissaan noin koskee tiettyä asiaa, kuten hoitoa sinusta, Käytät ll löytää se paljon helpompi selvittää oikea toiminta (tai seuraava vaihe) ja ottamaan sen, kuin voisi kuvitella ollessaan peloissaan-tilassa. Se &'; s jopa mahdollista, että mikään ei estä sinua ottamasta oikea toiminta, ei edes pelkää, jos hoidon taso on tarpeeksi syvä.

Kun välität tarpeeksi jotain tai joku, kuten itse, saatat huomata, että olet voittanut &'; t tuntea hyvä itse, ellei tai kunnes otat oikeus toimia, mitä muuta tapahtuu. Theodore Roosevelt sanoi: “ Joka päätöksenteon hetki, parasta mitä voit tehdä, on oikein, seuraavaksi paras asia on väärää, ja pahinta mitä voit tehdä mitään. &Rdquo; Vaikka ne, jotka harjoittavat henkisyys tai metafysiikka antaisi että on aikoja, jolloin se &todellisten tuloste; s parasta tehdä mitään ennen kuin olet selvillä siitä, mitä on tai halutessaan tehdä. Ja voit aina tehdä jotain sisäisellä tasolla.

Kun tunnistaa jotain todella välität suhteen henkilö, itse, tai erityinen asia, et mitä on tehtävä. Löydät tahtoa ja tavalla. Ja jos sinusta tuntuu hermostunut tai ahdistunut, voit silti tekemään sen. Voit tehdä asioita, jotka pelotella teitä ja vapauttaa useimmat tai kaikki pelkosi noin tekee sitä aina todellinen tai mahdollinen suurempi tarpeita toisen (tai tarpeesi) on laittaa ennen tarvetta ei pelottanut. Huomaan tehnyt &'; sano laittaa muille &'; tarvitsee ennen sinun, mutta ennen tarve välttää tunne peloissaan tai ahdistunut.

Tämä Q & oman itsensä on tarkoitettu paljastamaan pää-ja-sydän linjaus sinulle hoidon taso seurauksena kysymyksiä, ei niin voit vakuuttaa itse, että olet “ olisi &"; tehdä jotain, joka Käytät uudelleen ei linjassa. Voit palvella kukaan Jos valinta tai valitun virheellisiksi tai fragmentteja sinua millään todellisella tavalla; ja vain sinä voit tietää tämän itsestäsi.

vuosikymmentä taaksepäin, menin kuukausikokous joka pidettiin reilun koko huone, vaikka osallistumisprosentti oli yleensä 10-15 henkilöä. Kävelin sisään ja näki noin 100 tuolit sijoitettu puoliympyrän vastapäätä pöytä 3 tuolia takana. 100 tuolit ovat täyttö nopeasti, ja mietin, mitä oli tekeillä. Ohjaaja lähestyi minua ja sanoi, “ Luojan Käytät uudelleen täällä. Olen suunnitellut 3 hengen paneeli tänään, ja yksi niistä voi &'; t tehdä se. Voisitteko ottaa hänen paikkansa? &Rdquo; Se oli noin kaksi minuuttia alkaa-aika. Ei ollut aikaa minulle tehdä minkäänlaista todellista valmistelua. Mutta hän tarvitsi kolmas henkilö ja uskoi minun näkökulmasta edistäisi vuoropuhelua hän toivoi tapahtuisi.

Se hyväksyminen kolmikko kokouksen, mikä tarkoittaa osallistujia mukana joku suhde ottolapsi, oli ottolapsi, oli hyväksynyt tai oli syntymän vanhemman tai syntymän perheenjäsen. Tuolloin olin naimisissa ottolapsi joka &'; d päätti etsiä, tai pikemminkin oli pyytänyt minua tekemään haun, koska hänen pelkoja siitä. Ohjaaja pyysi minua puhumaan tästä.

Otin paikalle pöydässä ja katseli ympäri huonetta. Havainto siitä, että ainakin yksi henkilö ei luultavasti tarvitsi kuulla mitä sanoisin ajanut useimmat pelkoni pois kuvasta. I &'; d puhua mitä tiesin, perustuu minun kokemuksia, ja toivon, että se hyödyttänyt joku.

Kaksi muuta puhujat meni ennen minua, ja he saivat kukin yhden tai kaksi kysymystä osallistujille. Sitten oli minun vuoroni; ja ilman muistiinpanoja auttaa minua, olen jakanut mitä tunsin olivat asianomaisten osien tarinani että ne voisi arvostaa kuulo. Sain paljon kysymyksiä; ja kokouksen jälkeen, yksi mies sanoi, että se oli kuin olisin toisti tarina, että olin ilmaissut kuinka hän, kuten ottolapsi, tuntui.

Voisin olla anna minun pelästyttää suuremmat minun hoitoa, joka päivä ja kieltäytyi ohjaaja &'; pyyntöön olla paneelissa, koska ajatus julkinen puhuminen sai minut hermostunut, puhumattakaan huoleni siitä, että he uskaltaisi &'; t kuten sanoin tai että I &'; D Älä huonoa työtä sitä. Operaattorin hoito ennen pelottaa saa minut osallistumaan jotain arvoa ja tehdä ero muille.

Kuinka monella tavalla voisit vaikuttaa myönteisesti oman henkilökohtaisen, ammatillisen tai ammatillisen elämän, jos hoidon suuremmat pelästyttää? Millaisia ​​eroa saattaa koet sisemmällä tasolla, koska tämän? Miten voi, miltä sinusta tuntuu sinusta olla erilainen? Miten voi elämäsi olla erilainen?

Monesti hoito vs. scare ei liity muita, mutta se liittyy aina sinua. Olet jatkuvasti elämässäsi ja kokemuksia. Kun seuraavan kerran kohtaavat tehtävän tai valinta, että tunnet ahdistunut tai peloissaan noin, kysy itseltäsi, jos siellä &'; s mitään tai ketään, mukaan luettuna te, joka aiheuttaa huolta näkökohta olla vahvempi kuin pelästyttää näkökohta. Jos on, tai jos isn &'; t, anna tämän ruokkivat motivaatiota oikeita valintoja ja oikeus toimia, ja aina tavalla vahvistamista ja sopiva sinulle. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.