Elossa Holidays 101
Oletko odotan lomien – valmistus, ostaa ja käärimistä lahjoja, ruoanlaitto suuri päivällinen, joilla on kaikki ystäväsi ja perheesi kierros? Vai onko lähestymistapa Kiitospäivä, Hanukka tai joulu tehdä sydämesi pesuallas, pankkitilisi heikko, ja vatsasi tuntuu johtaa?
Jos sinulla on onnellinen perhe, joka rakastat viettää aikaa, I &'; m todella iloinen puolestasi. Jos ei, tässä on muutamia vinkkejä ja temppuja tehdä loma enemmän hallittavissa:
1. Pysy NYT. Stressi tulee, kun me uudelleen menneisyyden – että kun setä John oli humalassa ja poliittisia tai täti Sandra kuulusteltu sinulle rakkauselämä – ja me kokea kipua ja /tai hämmennystä. Ja sitten me heijastaa sen tulevaisuuden, ja pelko vielä pahempaa voi olla varastossa. Relax: IT &'; S EI tapahtuu nyt. Ravista se pois, kupin teetä (tai munatoti) ja laske siunaukset … joka voi sisältää eläviä turvallisen välimatkan päässä perheesi. Plus, vaikka pahin tapahtuu, se haltuunsa tammikuun alussa; jos sinun täytyy elää tulevaisuudessa, kuvittele helpotus Käytät ll tuntuu, kun lomakausi on ohi!
2. Don &'; luule MIKSI, ajatella miten. Jos Käytät uudelleen kuten useimmat ihmiset, ajatukset kuten “ Miksi ne on tuollainen? &Rdquo; tai “ Miksi minun täytyy tehdä tämä? &"; pitää käynnissä läpi mielesi. &Ldquo; Miksi &"; kysymyksiä ei koskaan auttaa, koska voit &'; t todella vastata niihin millään tyydyttävällä tavalla. Sen sijaan keskittyä siihen, miten: Miten voin saada ostoksilla tehdä tehokkaimmin? Miten saan kotiin ja takaisin helpommin? Miten voin keskittyä siihen, mitä en nauti, ja antaa jonkun muun tehdä asioita En &'; t nauttia? MITEN voit keskittyä ratkaisu pikemminkin kuin ongelma. Että muutos todella helpottaa teidän hermostoon!
3. Mitä ikinä keskittyä laajenee sinulle, joten ajattelematta mitä et &'; tykkää ja pitämään mielen mitä et pidä. Hyvä tapa edistää tätä palkita itsesi viimeistelyyn pyrkien tehtäviin. Don &'; t kuten ostoksilla? Saada niin paljon tehdään mahdollisimman eräänä iltapäivänä, sitten palkita itsesi kaakaota tai illallisen. Tuntuu Käytät menossa on vaikea perheen kanssa? Kun tärkein loma illallinen, ajoittaa tauko paikallisten ystäviä. Pelkäätkö lähettää ne Joulukortit? Tee se verkossa ja sitten mennä ulos drinkille – tai on loma kortti osapuolen pari kaveria, ja pitää hauskaa tehdä niitä yhdessä!
4. Rikkoa tehtäviä hallittaviin paloina. Vietä tunti kirjoittaa ylös kaikki mitä täytyy tehdä, niin mene kupin teetä elpyä. Ota lista ja jakaa sen ylös määrät voit tehdä päivä kerrallaan. Laita eri tehtäviä kalenteriisi, ja tehdä suurimmat ensimmäinen, joten voit tarkistaa ne pois. Ota se yksi päivä kerrallaan; tiettynä päivänä, vain tehdä se osa listasi ja Don &'; t murehtia loput, tietäen, että nämä asiat ovat jo lyijykynällä vuonna jonkin toisen päivän.
5. Et &'; t on tehtävä kaikki itse. Oletamme tähän Tietoja loma illallinen, mutta se toimii myös ostaa tai käärimistä lahjoja. Katsokaa luettelosta, ja katso mitä voit vaihtaa jonkun toisen kanssa, koska se &todellisten tuloste; s aina helpompi tehdä asioita toisen henkilön. Voiko &'; t löytää oikea asia äitisi? Kauppaa ystävä, joka voi &'; t selvittää, mitä tehdä joku hänen luettelo. Harkitse ostoksilla kaveri, ja tehdä siitä hauskempaa teille molemmille. Jos Käytät uudelleen kilpailukykyinen tyyppi, kuinka nopeasti kukin voit työskennellä läpi lista!
Joten te mennä: hieman suunnittelua, lukuisia kupit ja teetä ja satunnaista tauko hauskaa ja kevytmielisyys, voit saada läpi lomakauden kanssa hermot ehjä ja perheellesi velvollisuus tehdä. Sitten saat kiskoa että huokaista helpotuksesta, kun tammikuu tulee noin ja Käytät uudelleen takaisin kotiin, terveenä … ja mahdollisesti muutama suuri loma lahjoja itse!
.