Ota 9 vaiheet ja lopettaa tämä disempowering tapa!

1. Ensinnäkin, katsomaan elämääsi ja mitä pitää lykätä ja tehdä lista siitä, mitä on tehtävä. Kun päätät, kirjoita se alas; se &'; s vaikeampi sivuuttaa jotain kirjoitettu. Kirjoitettu sana on myös voimakas ja voi vapauttaa patoutunutta energiaa ja tunteita. Olla lempeä itsellesi. Yleensä saan rauhallinen tunnelma, on kaunis musiikkia ja sytyttää kynttilän, kun teen tätä prosessia. Kun olet hajallaan ja unfocused on vaikeaa tehdä paljon ja pysyä tehtävä, eikö?

2. Priorisoida list laittaa kiireellisin tehtävä /tarve ykkössijan ja niin edelleen.

3. Päätä, haluatko puuttua korkeamman prioriteetin tai alin - jotkut sanovat aloittaa helpoin saada pallo pyörimään. Mikä toimii sinulle? Sinä päätät.

4. Kun olet päättänyt, mitä aikoo puuttua ensin, kirjoittaa päivämäärä kohteen vieressä - tehdä että kaikki kohteet. Jos huomaat, että et pysty hoitamaan tehtävää tässä ajassa, voit keksiä toinen päivä niin kauan kuin olet ollut edistyy täällä eikä lykkääntyy. Mitä et halua tehdä, on antaa itse pälkähästä, joka on paradigma työskentelee taas.

5. Kirjaudu nimesi listaan ​​kirjallisen lupauksen itse. Jos tarvitset vastuullisuutta, kerro joku muu mitä sitoutumista ja pyytää heitä pitää sinua vastuussa. (Esimerkki: "Minä, _______ sitoutua tekemään näitä tehtäviä. Pyydän apua ja vastuullisuutta tarvittaessa; allekirjoitettu __________).

6. Laita lista paikassa, jossa näet sen säännöllisesti-jääkaappi ovi tai toimisto seinä on yleensä hyvä paikka, kohta on, se on vaikeampi sivuuttaa.

7. Nyt asettaa aikaa joka päivä /viikko, että te sitoutua ensimmäisen kohteen olet valinnut (kun olen työskennellyt minun toimisto, saatoin vain tehdä sen 30 minuuttia tai tulin ylityöllistettyjä ja pahantuulinen.) Tee mitä on toimiva sinulle tai et noudata läpi. Työstä tehtävä säännöllisesti on tärkeää kuitenkin, tai voit laittaa se sitten taas.

8. Olen huomannut, että viimeistely ensimmäinen erä ennen siirtymistä seuraavaan on ratkaisevaa minulle. Olet tärkeysjärjestykseen listasi joten tämä luultavasti ei ole vaikeaa, häiriötekijöitä ei ole ystäväsi ja voi pilata ponnisteluja. Elämme maailmassa, jossa yli-stimulaatio ja häiriötekijät ovat runsaat. Moniajo ei ole aina hyödyllistä, itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, saat vähemmän tehnyt työskennellessään näin.

9. Joka kerta olet yksi tavoite /kohde, onnitella ja palkita itseäsi jotain nauttia tekemässä. Tee se hauskaa!

Saatat olla hämmästynyt siitä, miten helppoa tämä tulee kuin olet muodostavan positiivinen tottumukset tekemällä jotain kohti tuote /tavoite jokapäiväisessä /viikko. Olet myös murtaa tapana viivyttely. Sinä pystyt tähän! Huomaa kuinka paljon paremmin tunnet, kun seuraa läpi mitä tiedät tarvitsee saada tehdyksi. Olet hallita omaa päätösten on hyvin valtuuttamisesta. Muodostettaessa hyviä tapoja voitat.

Tässä on valtuuttamisesta tapoja!
.