Se ei voi olla helppoa antaa anteeksi, mutta se on sen arvoista YOU

Kävely läpi elämän kaunaa on kuin kävely läpi nilkka-syvä melassia. Liikut, mutta ei hyvin, ei ole kaukana, ja ei ole nopea. Anteeksianto, kauna, vastus … anna &'; s katsomaan niitä.

Tässä &'; jotain anteeksiannosta kahdesta lähteestä: Yksi vanha, yksi uusi. Raamattu, sen eri versiot, sanoo viha tapahtuu, mutta älä &'; t “ synti &"; (Lisätä anti) antamalla auringon laskea vihasi. Toisin sanoen, huolehtia tämän nopeasti, jotta et &'; t kantaa vihaa tai kaunaa enää (tai edelleen) kuin on tarpeen tai hyödyllistä sinulle. Joskus voit ratkaista vihaa ja kaunaa muiden kanssa, joskus voi &'; t. Mutta voit aina valita vapauttaa kaunaa oman eduksi.

Eckhart Tolle sanoi meidän olisi hyvä antaa anteeksi jokaisen hetken, jotta ei salli kaunaa rakentaa. Hän totesi kirjassaan, The Power of Now, että mieli on tajuton uskovansa, että “ ... negatiivisuutta tai onnettomuutta jossain muodossa, jotenkin liuottaa toivottuja kunnossa. Tämä tietenkin, on harhaa. Vastus että se luo, ärsytystä tai vihaa … on paljon enemmän huolestuttavaa kuin alkuperäinen syy, että se yrittää purkaa. &";

Tolle sanoi myös tämä: ego uskoo, että vastustuskykyä piilee voimaa, vaikka todellisuudessa vastus leikkaa sinut pois olemasta, ainoa paikka todellisen virrankulutuksen. Resistance on heikkous ja pelko naamioitunut vahvuus. Mitä ego näkee heikkous on olemuksessasi sen puhtaus, viattomuus, ja teho. Mikä on näkee vahvuus on heikkous. Joten ego olemassa jatkuva vastus-tilassa ja pelaa väärennettyjen roolit peitellä “ heikkous, &"; joka todellisuudessa on voimasi.

Yksi vastarinnan taso meidän on anteeksi, meidän ego-mielessä on, että se näyttää epäoikeudenmukaista “ tarvitse &"; anteeksi, kuten se &todellisten tuloste; s kerroit joku saada pois jotain tai pois liian helposti. Ego-mieli haluaa kostoa; se haluaa muiden väärässä ja syyllinen. Meidän todellinen Being tietää, että Universal laki on merkittävä ja asianmukainen tapa käsitellä tasapainottamista kussakin elämässä ja isompi kuva, niin että me don &'; t taakka itsemme katkeruutta, tai pahoillani, tai kuten jotkut sitä kutsuvat, huono karma tai negatiivinen vetovoima. Hyvä asia on muistaa, että Universal Conscious aina on enemmän tietoa kuin meillä.

vapauttaminen kaunaa, joka on mitä käytännön anteeksianto on noin, edistää tasapainoisempaa elämänkokemus kaikille osapuolille, mutta useimmat erityisesti sinulle; ja olet ainoa, sinulla on totta, kestävä vaikutusvaltaa. Tiedän … Anteeksianto on helpommin sanottu kuin tehty ajoittain, mutta toteutettavissa, jos todella ymmärtää, mitä anteeksianto on noin. Anteeksianto on viime kädessä meistä, noin laajentaa hengellinen luonne ja viisautta, noin vapauttaa itsemme vankilassa ilman baareja, jotka kaunaa, sen monissa muodoissa, pitää meidät ja meidän elämäämme ja rakkautta loukkuun.

Tässä on kaksi merkittävää syytä harjoitella anteeksi:

Mitä se tekee sinulle: Kauna aiheuttaa hetkiä elämässä olevan onnettomia tai pienempi kuin ne voivat olla, koska Käytät uudelleen eletään ego-mieli ja ole teidän hetki eikä kuin henkiolento, suurimman osan ajasta. Heräät, mene läpi päivän, ja mennä nukkumaan tilalla kaunaa, tai useampi kuin yksi. Tämä tarkoittaa ego-mielesi ohjaa sinua sijaan sinua valita itse, miten tuntea ja olla. Niin tuntuu vihainen tai järkyttynyt, mutta voimaton tai pahempaa, tuhoisa. Tunnistat ego-mielen &'; tulkinnan ja käsikirjoituksen sijaan henkiolento &'; ymmärrystä, viisautta, ja todellinen voima.

Powerless on käsite ego-mielen, jonka se kannustaa sinua tuntea, koska, kuten tolle on em ego-mieli uskoo jos se savujen tai rants tarpeeksi kauan, että jotenkin ratkaista ongelman … mahdollisesti, että toiset eivät halua syntyä sinun vihasi niin käyttäytyy tavalla ego haluaa heidän. Jos tämä todella toimi, hyvin … se &'; s ilmeinen sen ei &'; t, koska yksi asia, kukaan meistä ovat vain ego estää. Eikä ottaen tuhoisa toiminta luo tunteen palautettu rauhaa ja tasapainoa todella haluavat niin henkinen olento, vaikka ego-mieli yrittää vakuuttaa teille, että se tyydyttää sinua. Mutta jopa ego-mieli ei täytä tätä toimintaa ja jatkossakin pitää kaunaa.

Sitten &'; n asia mitä se tekee kehosta. Vähäinenkin viha vapauttaa kemikaalien elimistössä välittömästi, joissakin tapauksissa, mutta lopulta, kaikissa tapauksissa, luo yhden tai useamman terveyttä epätasapainoa ja jopa sairaus. Ja, kauna aiheuttaa nämä kemikaalit uusintajulkaisu johdonmukaisesti. Yksi terveys “ Bible &"; Suosittelen kaikille olla heidän kirjahylly on Louise Hay &'; s kirja, voit parantua elämäsi. Takana kirja on kattava luettelo, joka yhdistää terveyden epätasapaino ja tautien tunteita. I &'; ve käyttänyt tätä itselleni ja muille, koska löysin sen 1980-luvulla. Jos haluat ymmärtää, mitä teemme itsellemme kautta väärästä käytöstä tunteita (ja mitä voidaan tehdä asialle), tämä on kirja, joka osoittaa sen selvästi.

Miten Kauna aiheuttaa voit käyttäytyä: Se aiheuttaa sinulle puhua huonosti toisista. Kyllä, tuuletus on joskus tarpeen; mutta eivät kaikki kommentit tehdään purkaa ja sitten ratkaista ongelman. Jos se oli, monet meistä ei olisi pitkäaikaiset kysymyksiä; ja me tiedämme, että &'; s ei pidä paikkaansa.

On olemassa kolme suurta syytä ottaen huonosti noin toiset on no-no:

Syy 1 liittyy lain houkuttelevana. I &'; ve törmäsi päätäni vasten tämä yksi monta kertaa ja I &'; m vihdoin viesti: Mitä te puhutte saat enemmän. Ottaa tämä yksi ilmeinen elämässäni irks minua, koska en todellakaan tiedä paremmin. Kuten sanoin, I &'; m paljon parantaminen tässä. Ja ei vain ole puhunut tiettyjä asioita, mutta myös ei asunnon ajatus muotoja, jotka saattavat olla puhuttu mutta Aren &'; t. Parempi ajatukset ovat valinta. Vielä parempi on, jos ne ovat peräisin valaistunut näkemystä.

Syy 2 on, että voit sanoa mitä voi koskaan (ja tarkoitan koskaan) ottaa takaisin. Vaikka henkilö antaa sinulle anteeksi, sinulla voi olla haaste anteeksi itsellesi. Ja sitten siellä &'; s juoru, joka Gandhi sanoi, on väkivallan muoto, joka on … kenen on juoruillut noin, ja gossiper.

Syy 3 on yksi, joka usein pakenee tietoomme koska me &'; uudelleen liian kiireinen tunne omahyväinen: Osoitamme enemmän siitä, miten pois todellisen tietoisuuden ja tasapaino me ovat muille kuin me koskaan tarkoitettu. Auts!

Mutta tämä ei ole &'; t noin pitää suusi kiinni ja tunteita patoutunutta. Se isn &'; t siitä kieltää mitä tapahtui tai laittamalla väärä positiivinen spin sitä. Se &'; s noin tarkoituksella ei antaa sille enemmän energiaa ajatuksiasi kuin on todella tarpeen, ja näin välillä valistunutta käsityksen siitä, miksi tämä on sinulle tärkeää. Jälleen kaasunpoistoa tukihenkilö voidakseen siirtyä eteenpäin on erilainen kuin kertoa välinsä mitä &'; s kiusaa sinua jotain tai joku, varsinkin jos sinulla ei ole aikomusta tehdä mitään rakentavaa siitä sisä- tai ulko tasolla.

Tässä on kaksi merkittävää tapaa harjoitella anteeksi:

Ensimmäinen: Tiedä, että kauna tuo teidän ego-mielen mitä tapahtui, äskettäin tai kauan sitten, eikä mitä hyvää tai jotain parempaa voit luoda nyt. Kuten kirjailija Augusten Burroughs sanoi pahoillani, “ Kuten kaikki muut korkeaoktaanista tunteita – viha, mustasukkaisuus, rakkaus – pahoillani voidaan polttaa polttoaineena. Itse asiassa, sen pitäisi olla. Regret pitäisi valtaan jotain hyödyllistä, &"; tehdä saman kaunaa. Virta jotain hyötyä kaikille osapuolille, vaikka tämä tarkoittaa ainoa mitä tehdä tai tehdä on vapauttaa kaunaa. Tämä on enemmän valtuuttamisesta kuin voit nyt ymmärtää tai kuvitella.

Toinen: Tämä merkittävä tapa harjoitella anteeksi voi tuntua epätavallinen, joidenkin ainakin, mutta se &todellisten tuloste; s yksi nopeimmista tavoista vapauttamaan kaunaa ja saada tajuissaan viisaus. Se &'; s kaikki noin Mirror Effect … tai toinen tapa laittaa sen: Se &'; s kaikki minusta. Mirror Effect perustuu huomiota siihen, että toiset heijastavat meille. Ne heijastavat mitä me teemme ja mitä me &'; ve tehnyt, jossain määrin ja jollakin tavalla. Tämä on yksi käytän usein, ja usein vain pudistaa päätäni kun teen sen ja on väistämätön toteutumista. Se voi olla ärsyttävää, järkyttävää, tai vapauttavaa nähdä totuuden Mirror Effect, mutta vastauksesi on henkilökohtainen valinta.

Anna &'; s tehdä nopeasti osoitus juuri nyt. Ole täysin rehellinen itsellesi niin saat täyden hyödyn. Ajattele joku pitää kaunaa noin tai tehdä valituksen tai kritiikkiä tällä hetkellä. Valtion itsellesi, yhdessä ytimekäs lause, mitä Käytät uudelleen järkyttynyt heidän kanssaan. Oletko nyt tai oletko koskaan tehnyt saman tai jotain vastaavaa heille tai joku muu, tai ollenkaan, millään tavalla? Vaikka minulla on runsaasti omaa esimerkkejä, I &'; ll käyttää ilmeinen joku sanoi minulle kerran: “ en voi sietää siedä ihmisiä! &Rdquo;

Ihmissuhteet – henkilökohtaisen, ammatillisen ja sosiaalisen – voi olla hankalimmista. Ehkä muistatte lainaus, “ Tuttuus halveksuntaa. &Rdquo; Mutta on halveksuntaa ainoa asia tuttuus rotuja? Ei; eikä se tarvitse. Mikä johtaa joka halveksuntaa on ego-mielen chattering pois siitä, mitä se haluaa tai tarvitsee, joka perustuu sen pelkoja ja epävarmuuksia. Meidän henkinen olento itse on valta puuttua mitä-on aivan toisin. Viktor Frankl, keskitysleiri perhe vaikutti voimakas kirjoituksia kokemuksistaan ​​ja valintoja. Yksi hänen lausuntoja on, “ Vuosina ärsyke ja vaste on tilaa. Että tila on meidän valta valita vastauksemme. Meidän Vastauksena piilee kasvuamme ja vapautemme. &Rdquo;

Mikä aiheuttaa jonkin meitä tekemään joitakin asioita teemme, tehdä joistakin valintoja teemme? Joskus me areena &'; t tavoite tarpeeksi tai tajuissaan tarpeeksi tehdä paremmin tietyllä hetkellä. Käytännössä katsot toiset &'; tilanteita ja mahdollisia syitä niiden käyttäytymistä ja valintoja, tarkastelemalla omaa käyttäytymistä ja valintoja, nykyiset ja entiset.

Meillä on taipumus tuntea perusteltua käyttäytymistämme, mutta kieltää tämän muille. Meillä ei &'; tajua miten he voivat tehdä tiettyjä valintoja, mutta odotamme motivaatio ilmeisiä ja hyväksynyt. Voimme vapauttaa joitakin tuomioita ja resentments toisten, jos ei niitä kaikkia lopulta, ja jopa itseämme, jos käytämme tätä Mirror Effect (Se &'; s All About ME) harjoitus. Kun tulet ymmärrystä tästä itsesi kanssa, on helpompi olla myötätuntoinen ja empaattinen muiden kanssa. Amazing vuorossa tapahtuu, kun teemme tätä.

Jos haluat elää korkeamman rakkauden muoto, ja seesteisyys, joka on kaunaa-vapaa, sinun täytyy tehdä, että ei odota toisten antaa sinulle syytä tehdä tai vastaa samalla mitalla. Sinun täytyy löytää miksi ja miten kuluessa voit sitten harjoitella sitä. Voit antaa muille syytä vastata kiltti ensin. Tämä doesnt &'; t tarkoittaa sallit väärinkäyttöä. Puhu ylös. Jopa rikkoa yhdistys, äärimmäisissä tai erityistapauksissa, jos se &todellisten tuloste; tarvitaan.

Mutta voit tehdä jommankumman näistä henkilökohtaisesta teho ja empatiaa miten haastoi me kaikki tuntuu, kun elämme alkaen tajuttomuuteen egon-mieli ja ei, pikemminkin kuin säädös vihasta, joka pitää sinut sitoo kaunaa ja rajoitettu miten koet elämäsi. Jos et ole vapaa resentments, Käytät ll löytää monia muitakin alueita elämäsi jossa et &'; t kokemus vapauden tai harmonia. Ei osa on koskaan todella erillään koko.

Paras tapa kanna kaunaa on laittaa se alas tiellä ja jättää sen taakse. Kun laitat tämän käytännössä, alatte rentoutua. Alatte vapauttaa. Alatte päästää irti muiden odotukset olla täydellinen, aivan kuten et &'; t haluavat että odotus saattaa sinua. Alatte löytää elämän ja on muiden kanssa helpottuu, ja ne alkavat helpompi olla kanssasi, liian. Vähemmän kauna rakentaa. Vähemmän syyt sattuvat laukaista kauna.

Kaikki käyttäytymisestä silmukka. Voisi yhtä hyvin silmukan mitä haluat kokea, niin paljon kuin voit. Sinä ja miten koet elämä ja muut voivat tulla iloisempi, tai ainakin helpompaa, joka on mitä ego-mielen halut mutta doesnt &'; tiedä miten toteuttaa. Mutta henkiolento itse tekee. Vapauta resentments vapauttaa osia elämässäsi don &'; t toimi niin hyvin kuin Käytät Haluaisitko, koska silloin olet vapaampi energiaa viisas kuin olette olleet. Don &'; t vain kuvitella kaunaa-vapaa kokemus, tulee se. Katso, mitä tämä houkuttelee elämääsi. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostavat.

Harjoitus tekee edistystä.
&Copy; Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.