Oma Tupakointi Story: Miten Stopped

“ Mikä on tarpeen muuttaa henkilö on muuttaa hänen tietoisuutta itsestään. &Rdquo;
Abraham H. Maslow

Olin tupakoitsija joka nautit joka kiinni, ottaa ilo joka pullistaa, ja tunne tyytyväisyys jokaisen savupilven tuotettu. Olin nauttia tupakka fyysisesti ja henkisesti. Rakastin itse prosessi ja rentouttava vaikutus se antoi ruumiini. Minä iloitsin myönteisiä mielikuvia se antaa mielestäni – trendikkyys, nykyaikaisuus, menestys. Kuvat olivat niin kirkkaat; ne näyttivät olevan niin todellinen.

sellainen asenne, voisin tupakointi koko elämäni. Onneksi meidän asenteet eivät muutu.

tietyissä kohdissa, varsinkin kun yötä pois viikonloppuisin – kun minä varmasti ollut enemmän kuin minun pitäisi &'; ve oli – minä aikoi lopettaa ne. Nämä ajatukset kuitenkin haihdutetaan niin nopeasti kuin he tulivat, varsinkin kun halu seuraavaa annosta oli kypsymistä.

havaittavia muutoksia minun ajattelu kuvio alkoi tapahtua, kun menin naimisiin. Kuten Oscar Wilde totesi, “ Lopulta siteen kaikkien toveruus, onko avioliitossa tai ystävyys, on keskustelu. &Rdquo; Ja puhuimme. Hän oli se, joka huolellisesti istutettu mielessäni siemeniä ajatuksen, että elämäni olisi vapaa tupakoinnin lähitulevaisuudessa. Silloin se tuntui pelottava mahdollisuus: mahdollisuus, koska en usko, että olisi todennäköistä, yhden päivän pelottavaa, koska olin peläten vika.

syntymän ensimmäinen tyttärensä oli tarpeeksi hyvä katalysaattorina tämä siemen itää. Enemmän aikaa kului, sitä enemmän olin tulossa vieraantunut tupakan psykologisesti, vaikka olen edelleen rakastan sitä kehoni jokaisen solun riippuvainen kehon. Tiesin ei tee oikein itselleni ja sitten erityisesti, minun vauva, kun olin tupakointi hänen ympärillään.

päätin tavoitella kirjan.

Olin kuullut Varaa useita kertoja ennen, että kirja, joka muutti elämää miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, että sama kirja, joka oli Muista tie muuttamaan elämääni kerran ja ikuisesti … jos se voisi vain päästä minua. Allen Carr &'; s Helppo tapa lopettaa tupakointi voisi väitetään tehdä ihmeitä kehoni, siirtää vuoria mielessäni, ja oikeastaan ​​anna minulle uuden elämän. Se voisi tehdä monia asioita, mutta yksi: tee minua lukemaan sen. Minun piti tehdä se itse. Olen jopa saanut sen ilmaiseksi kollegalle. All I oli tehtävä oli lukea sitä.

Yhden vuoden ottaa se, luin sitä, vaikka en ollu &'; t täysin valmis. Tajusin ei olisi koskaan täydellinen aika lopettaa tupakointi, joten luin sen silti. Rakastin jokainen sivu, minä söi joka kohdassa, ja minä relished jokaisen lauseen. Se oli kuin olisin tiennyt sen jo silloin: lukeminen se merkitsisi yhteensä muutos elantoni paradigman.

olin niin innokas loppuun kirjan ja aloittaa uuden elämän, että en voinut &'; t odottamaan ilta loppuun viimeisessä luvussa. Tein sen työssä heti pystyin, ja puoliltapäivin 28. elokuuta 2008 I sammunut viimeinen savuke ja tuli vapaa mies uudelleen.

Jotain vain napsautetaan mielessäni: tajusin tehnyt &'; t tarvitse savukkeita elämässäni. Ymmärsin, että tupakointi ei ollut viileä. Olen todennut, että tupakka on vähitellen tappaa minut. Olen käsittänyt, että elämä ilman savukkeita oli paljon elävämpiä ja palkitsevaa.

Oma yhteensä ajattelutapa on muuttunut. Savukkeet eivät enää olleet houkuttelevia. Allen Carr onnistui paljastaa kaikki totuudet koskevat tupakka ja tupakointi itse, joten olen nähnyt heitä, mitä he olivat, ei siitä, mitä he väittivät olevan. Ja minä varmasti tehnyt &'; t kuin mitä olen nähnyt. Tuttuus halveksuntaa, kuten sanonta kuuluu.

Joten lopetin heidät.

Voit tehdä sen myös.

muistoja noina päivinä ovat hiipui hieman, mutta Muistan hyvin sateenkaaren makuja ja hajuja että aloin huomaamatta kaikkialla ja kaikessa. Tunsin käyttäen nenäni ja kieleni uudelleen. Olen itse alkanut nukkumassa vähemmän mutta tunne paljon enemmän energinen. Aloin hengittää syvään ilman möly ääniä. Yskä tuli niin harvinainen Unohdin täysin siitä. Synnyin jälleen normaaliin elämään.

Kuten todettiin Fyodor Dostojevskin, “ Ihminen on olento, joka voi tottua mitään, ja mielestäni se on paras määritelmä häntä. &"; Tarvitsin lopettaa tupakointi ymmärtää, kuinka paljon olen tottunut negatiivisuutta tupakan ja arvostamaan kauneutta savuton elämää entisestään.

&'; s ollut 4 vuotta nyt, koska lopetin savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden, ja voin sanoa seuraavaa: jos Käytät uudelleen vielä tupakointi, sinulla ei' tiedä mitä Käytät uudelleen puuttuu. Elämä ilman tupakkaa on loistava! Se &'; s paljon enemmän terveitä, dynaaminen, ja mielenkiintoinen. Se &'; s enemmän lupaavia ja enemmän antamista. Elä ilman tupakkaa tuntee paremmin, tuoksuu parempi, ja maistuu paremmalta.

Kokeile. Tulet rakastamaan sitä. Ja voit auttaa muita ympärilläsi, jotka kärsivät edelleen vuonna nikotiinin ikeestä.
.