Onko kirjoittaminen Varaa rohkeutta?

Kun kirjoitat kirja omasta matkasta parantua lapsuuden väärinkäytöstä kysymyksiä ja krooninen sairaus, osallistuin puhua Dorothy Allison, kirjoittaja voimakas romaani, Bastard pois Carolina, perustuu hänen lapsuuden väärinkäyttöä. Jälkeenpäin, kysyin, "Miten löysit rohkeutta kirjoittaa, että romaani?"

"En", hän vastasi, virnisteli laajasti. "Se ei ollut rohkeutta, joka auttoi minua kirjoittamaan romaanin. Se oli itsepäisyys - ja pysyvyys." Sitten hän halusi minulle onnea minun kirjallisesti.

Minä kirjoitin hänelle sanoja paperille ja lähetetty ne seinän vieressä työpöytäni. Joka kerta, tunsin kauhuissani, kuin olisin vaipua pohjattomaan kuiluun, jos kirjoitin - tai rewrote - tiettyyn kohtaan, kuten en voinut tehdä sitä, haluan tarkastella että paperinpala ja muistaa En tarvitse rohkeutta jatkaa. Jos Dorothy voisi tehdä sen itsepäisyys ja pysyvyys, joten voisi I. Se tuntui paljon enemmän toteutettavissa kuin mustering rohkeutta ja monta kertaa, pysyvyys, näy kirjoittaa päivä, auttoi minua kasvot haavoittuvuuden, muuttaa pelko ja edistyä kirja.

Ja joka päivä minä jatkui, sain vahvempi ja selkeämpi ja rakensin rohkeutta lihas, liian. Lisäsin perusta sisäisen tuki sanoi minulle: "Sinä selvisi viime kerralla. Sinun hengissä tälläkin kertaa - ja muista, kuinka hyvä olet tuntui kun todella täynnä tyhjän sivun kirjallisesti, että ilmaistu mitä kaivannut ilmaista . "

Vuodesta Rohkeutta todistamassa.

Mitä enemmän jatkui, Olin myös usein pystynyt siirtyä "todistaja" asentoon. Täällä, kuten meditaatio, sen sijaan, että menetetty "tarina" elämästäni, voisin mielessäni seisoa ulkona todistamaan ja kirjoittaa kohtaus melkein kuin jos se olisi tapahtunut jollekulle muulle.

Oletko myös löytää itsesi välttämällä kirjallisesti ensimmäinen henkilö paikalle noin haastava aihe tai ristiriidassa henkilökohtaista ihmissuhteita tai päähenkilön elämän koska löydät ne liian emotionaalisesti ladattu?

Ohje on käytettävissä. Aivan kuten tein, voit, voi henkinen "askel taaksepäin" ja objektiivisemmin todistamaan tapahtumaa sijaan elää uudelleen se wrenching tunteet kirjoittamalla tunteet. Ota siis askel taaksepäin ja kirjallisesti todistajan tilassa sijaan. Kokea "todistaja" -tilassa kirjallisesti, tässä mitä auttoi minua:

1. Ota kohtaus haluat kirjoittaa elämäsi tai haaste olet kohdannut. Alussa, harjoitella, valita kohtauksen tai haaste, on vain lievästi veloitetaan - esimerkiksi argumentti perheenjäsenen kanssa, mitä palvella milloin perheenyhdistämisen illallinen. Tallenna yrittää todistaja tila super-hintaan tämmöiset kohtaamien vanhempi lapsuudesta väärinkäyttö tai muu kiistanalaisia ​​aiheita, kunnes olet harjoitellut ensin.

2. Kirjoittamisen sijaan veloitetaan kohtaus, vuorovaikutus tai aihe ensimmäisessä persoonassa, kirjoita se aluksi kolmannen henkilön olisit kirjoittamisesta noin joku muu.
3. Tarkistaa sitä niin paljon kuin pystyt kolmas henkilö. Sitten, siirrä se takaisin ensimmäinen henkilö ja miten se tuntuu nyt kirjoittaa tai lukea se ääneen. Tulet todennäköisesti kokea vähemmän maksun paikalle.

4. Tai sen sijaan nähdä kohtaus pelata pois omassa mielessäsi ja tunne kaikki tunteet itse, kun kirjoittaa, kuva kohtaus pelaaminen ruudulla edessäsi. Katso kuin jos katsot elokuvaa ulkopuolella sinua, ja kertomaan, mitä näette.

Kun kirjoitan päässä todistajan näkökulmasta, kirjoittamista muuttuu enemmän kuin "Survival." Monta päivää, kirjallisesti ulomman ja sisemmän haasteita olin kohdannut tuli ylivertainen ja pyhä kokemus, ja minä kadottaa aikaa ja tilaa. I muuntuu läpi kirjallisesti olosuhteet mitä oli tapahtunut osaksi kauneutta ja syvällinen paranemista todellisen taiteellisen ilmaisun ja laajemmasta perspektiivistä sen mukana.

Haluan myös muistaa jotain kirjallisesti, että olin löytänyt elämässäni - että haavoittuvuus, kerroit itse olla auki, sydän unarmored, oli oikeastaan ​​minun vahvuus. Ja se on teidän vahvuus, liian.

"Sinä saada voimaa, rohkeutta ja luottamusta jokainen kokemus, jossa voit todella lopettaa katsomaan pelkoa kasvoihin. Voit sanoa itsellesi," olen elänyt läpi Tämä kauhu. Voin ottaa seuraava asia, joka tulee pitkin. "Sinun täytyy tehdä asia luulet et voi tehdä." - Eleanor Roosevelt
.