Opettele Counsel itse ja Others

Haluatko sinulla oli vain muutamia taitoja kääntyvän negatiiviseksi keskusteluja olet itsesi kanssa ja muut liuokseen suuntautunut ongelmanratkaisu suuntaan, eikä narttu istunnon? Temppu on kysyä oikeita kysymyksiä. Tajuton kysymyksiä kuten "Miksi tämä aina tapahtuu minulle?" usein johtaa kielteisiin tajuton vastauksia kuin "Koska olet vain ole tarpeeksi hyvä." Tällainen ajattelu voi pitää sinut loputtomalta jahtaa omaa häntäänsä, mikä johtaa usein riittämättömyyden tunteita.

Monet ihmiset joutuvat tilanteeseen on kuulijoita muiden kärsimystä ja turvautuvat usein antaa neuvoja. Jos olet koskaan tehnyt sitä, tai se olisi tehnyt sinulle, sinulla todennäköisesti jo tietää, että maksutonta neuvontaa on harvoin vastattu! Eniten valtaa, mitä voit tehdä henkilölle, joka on tunne voitettu, vaikka se on itse, on kuunnella empathetically ja pyytää myönteistä kysymyksiä, johtaa myönteisten vastausten. Esimerkiksi: "Koska tämä on jo tapahtunut tai että se on ulkopuolella oman valvonnan, miten haluat vastata tähän tilanteeseen vakuuttaa, että sinulla ei' t tuntuu kukisti?" Vaikka se on syöpä diagnoosi, luova vastauksia, joissa on "ennakoiva" tai "keskittynyt elämänlaatu" voi korvata ennen johtopäätöksiä, joita voivat aiheuttaa tunteita uhriksi.

Tässä muutamia vinkkejä auttaa astut "neuvonantaja" -tilassa, kun sinä tai joku huolta on tunne huolissaan tai häiriintynyt jotain.

1) Hyväksy elämäsi työt.
2) Keskity anteeksi menneisyyden , ei siksi tapahtumat olivat anteeksi, mutta koska kaunaa on niin myrkyllistä sinulle.
3) viipyvät kaikissa sinun täytyy olla kiitollinen. Se auttaa sinua luottamaan tulevaisuuteen.
4) Luopua tarvetta ulkopuolella hyväksyttäväksi. Elää elämää, joka hyväksyt.
5) oltava myötätuntoisia tunteita. Se on okei tuntea mitä tunnet.
6) Arvostamme oma ainutlaatuisuus, jotta voit arvostaa erottamiskykyä näiden sinulla on ristiriitoja.
.