Triumph Over Fear "© White2011

Pelko määritellään ahdistava tunne. Se &'; s herättänyt lähestyvästä vaarasta, paha, kipu, jne. Se ei &'; t väliä, jos uhka meille on todellinen tai kuviteltu; että tunne on todellinen!

Kun nämä tunteet ovat kuvitellaan, me sekoita niitä ajatuksemme. Voimme siirtää ne ajatukset ja valitse keskittyä muille, jopa loihtia miellyttäviä muistoja vaikuttaa meidän tunteita.

I &'; en ole viittaa sivuuttaa tunteita. Ne ovat vahvoja indeksejä, miten asiat ovat ja miten olet. Tunnustaa ne; kiinnitä huomiota siihen ja oppia niistä. Usein vahvoja tunteita voi olla ennustajia mitä &'; s tulemaan.

Samalla, me &'; uudelleen tulvii median ja muiden &'; näkymät, jotka vaikuttavat meihin. Emme voi toimia kuin seula. Pikemminkin meidän tulee olla viisas puutarhurit ja rikkakasvien.

Kuitenkin, kun uhka on todellinen, meidän on toimittava. Keräämme tietoa, resursseja ja pysyä viestinnän pelkäämättä estää meitä toimimasta. Kuuntelemme pelko, tulee tietoon ja ottaa vastaan.

Kun Käytät ve tiedostaa ja tunnistaa pelko kysyä, jos se &todellisten tuloste; s edelleen valvoa sinua. Jos pelko voimistuu tai on enemmän kuvitellut kuin totta ja saa omalla tavalla:

Keskity enemmän miellyttävä ajatuksia ja kuvia ja tehostaa niitä.
Hengitä pelko.
Loihtia kertaa mielessäsi kun toiminut rohkeasti.

Tiedä, että voit tehdä mitä tarpeen, vaikka tunnet pelkoa suolen, kurkku, ja koko kehon tai toistaiseksi. Että &'; s, mikä tekee meistä sankareita.

Tietoisesti työskennellä oman pelkoja, valloittaa ne yksitellen juuri tekemässä sitä silti. Tule sankari itse. Jopa sankareita saada apua ja etsiä ammattimainen valmentaja, joten jos haluat enemmän tukea, saada se.
.