Olenko Boring You?

Sarah on melko tavallinen, viisikymmentä jotain nainen ontua, hiirimäinen ruskeat hiukset aina vedetty takaisin poninhäntä järjestetään siististi vaatimaton ruskea barrette. Hän pukeutuu huomaamattomasti, enimmäkseen pukea yksivärinen puuvilla puserot ja tumma polyesteri housut. Joskus harvoin, hän pukeutuu farkut. Ei luiseva farkut, mutta ne hieman roikkuva, matronly niitä Käytät d ostaa vanhempi nainen &'; s myymälä. Kuten kellokoneisto, hän laskee käydä kerran viikossa, aina myöhään lauantai-iltapäivänä. She &'; s makea kuin voi olla, erittäin miellyttävä puhua, ja meillä on paljon yhteistä. Hän kasvoi fifties. Vartuin fifties. Pääaineenaan valokuvaus yliopistolla. Olen minored se. Hän rakastaa taidetta ja musiikkia. Rakastan taidetta ja musiikkia. Lista jatkuu.

Joten, miksi se, että heti kun hän kulkee oveni, olen heti, hallitsemattomasti, tuntuu aalto sammumista pesun ylitseni? Ennen kuin hän edes ylittää kynnyksen aloitan haukotus, imevät alas ilmassa kuin hukkuminen merimies.

Voisiko olla Odotan tylsää keskustelun tämän naisen? Ei, nautin puhua hänen kanssaan. Voisiko olla, että minun aivot on yhtäkkiä riistetty happea? Voisiko olla, mutta miksi vain silloin läheisyydessä tässä naisen?

Tai, voisi tämä äkillinen aalto lannistumaton haukottelu olla jotain aivan muuta?

yawnomena ilmiöt

I &'; ve “ opiskelee &"; ilmiöt haukottelu noin kolmekymmentä vuotta. Nyt, Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, I &'; en ole tiedemies, ja minun tutkimushanke isn &'; t laboratoriossa tai sen määräysvallassa tilannetta. Sekä paljon henkilökohtaisen huomion, tämä oli tutkimuksen tuhannet opiskelijat olen opettanut minun sisäisen kehityksen työpajoja. Luota minuun; tämä ei ollut &'; t jotain lähti tutkimuksen. Kuten jäädä kiinni tuhotulva keskellä kuuma elokuu päivä, se vain tapahtui.

Kaikki alkoi kun olisin suorittaa yksi minun työpajoja. Aloin huomata, että aina, kun avennukseen kova aihe käsitellä, opiskelijat heti alkaa haukotus. Tai pitäisikö sanoa, he kohteliaasti tukahduttaisi haukotuksensa, laittoi luovuttaa suussa teeskentelee syvään henkeä. Heidän lasitettu silmät ja kyvyttömyys muista mitään äsken sanoin olisi kuollut kylkiäinen.

Ensin otin sen henkilökohtaisesti, ajattelu minun piti piristää minun luentoja koska tietenkin, minun täytyy olla yksi niistä todella, todella tylsää luokanopettajaa. En tehnyt &'; t sopivat tähän ryhmään kuivaa puuduttavan, varsinkin koska mikä voisi olla mielenkiintoisempi kuin oppimisen itsestäsi? Oma luennot terästetty huumoria, hauskoja tarinoita omasta elämästäni, ja ilman tooting minun sarvi liian obnoxiously, olen melko mukaansatempaavan puhuja. Mutta, I &'; d arvata rouva Diamond, minun yhdeksännen luokan fysiologia opettaja, ajattelin ulkoa jokainen luu ihmiskehossa (haukotus!) Oli innostava viisitoista vuotta täyttäneistä! Ah, aika viettää tukahduttaa kikattaa kuin me katselimme hänen piste että luuranko roikkuu koukku luokan eteen!

Milloin me Haukottelu?

Sen sijaan, että yrittää toiveikas rytmi minun luokkiin la Sesame Street, päätin käyttää itseäni marsu ja kokeilla tätä yawnomena. Olen sitoutunut lopettamaan välittömästi ja huomaa, kun haluan haukotus, kysyä itseltäni mitä sisempi viestit olivat näistä spontaani suu auki refleksit.

Poika-oh-poika sain viestejä!

Oli todella useita muunnelmia, mutta aina sama universaali teema: “ Something About itselleni, että en kuullut &'; t halua myöntää. &"; Aina. Ja isompi asia i didn &todellisten tuloste; t halua myöntää itsestäni, sitä enemmän haluan haukotus. Yhtälö oli aina tarkka, vaikka olen harvoin halunnut myöntää summa.

Huomasin mielenkiintoisia kuvioita. Kun joku alkoi puhua taloudesta (etenkin minun), minun haukotus mekanismi ammollaan. (Itse Myönnän vain haukotteli kirjoittamalla tämä lause!) Kuunteleminen joku selittää mitään huipputeknologian oli välitön unilääke! Jos minulla olisi opiskelija, joka ärsytti minua jotenkin --- ehkä he puhuivat paljon tai kysyi tonnia kysymyksiä --- saatoin tuskin pitää minun haukottelee kurissa minuutti he sanoisivat yhden sanan.

Aina kun minulla oli lounaalla äitini kanssa, joka oli yksi niistä haastavia ihmisiä elämässäni (okei, haastavin henkilö elämässäni!), alkaisin haukotus minuutin haluan istua alas, epätoivoisesti tarvitsevat torkut puolivälissä Caesar-salaatti. Kysyin itseltäni, mitä hän osoittaa minulle itsestäni, että olen tehnyt &'; halua nähdä? Öh, lista on melko loputon niin Voittoni &'; t pitkästyttää teitä yksityiskohdilla (wouldn &'; halua voit aloittaa haukottelee luet tätä!), Mutta riittää sanoa, hän oli paras peili, mitä olen tehnyt ja todellisten tuloste; t halua myöntää itsestäni. Lahja, että useimmat äidit näyttävät suomaan!

yawnometer on aina tarkka

Olen huomannut, että “ Yawnometer &"; on aina tarkka, ja joskus se vetää syvään ja totuudenmukainen kurkistetaan nähdä, mitä se &todellisten tuloste; s näyttää. Haukottelu on välitön merkki, messenger, että jotain on tekeillä meidän alitajuntaan, että olisimme mieluummin paeta tai virittää ulos.

Takaisin selvästi puettuja Saara, minun viikoittain drop-in ystävä, joka laukaisi minun henkilökohtainen haukotus refleksi. Kesti jonkin aikaa, mutta olen vihdoin oli myönnettävä, että olin päätellen häntä mitä ajattelin oli hänen “ dowdiness. &Rdquo; Jo olisimme keskustella mielenkiintoisia asioita - politiikkaa, historia, taide --- (tein mainita meillä oli todella paljon yhteistä?), Olisin silmäillen hänen päivätty hiustyyli, matronly vaatteita ja aina niin järkevä-kengät , ja olla antamalla hänelle hätätilanteessa muoti makeover mielessäni.

Olen vihdoin oli kysyttävä itseltäni, mitä oli se minusta, että uskoin oli kuin hänen? Vihasin myöntää sitä, mutta siellä oli osa minua, joka vakavasti arvioitava oma muoti mielessä. Olen tuomitaan etten voi tehdä tyylikäs asioita minun villisti tukka ja vuosia asunut pelossa, että suorat hiukset joutuisivat jälleen muodissa. Olen tunnusti itse, että ainoa syy miksi nilkutti ympäriinsä muodikkaasti chic kengät oli, koska olin uskaltaisi &'; t olla kiinni kuollut ajattelua toiset päätellen minun valinta mukavuutta-over-style jalkineet! Vau. Olin puhalletaan pois, kuinka monta pinnallinen ominaisuuksia en vieläkään hallussaan, ei että olisin koskaan myöntää niitä ellei uhkaa kidutus!

Kerro totuus ja haukottelu pysähtyy

Hyvä uutinen on, että kun fess ylös ja myöntää itsellesi, mitä ne haukottelee yrittävät kertoa sinulle, arvaa mitä? Snap! Haukottelu pysähtyy ja yhtäkkiä olet jälleen virtaa. Noin vain. Se on oikeastaan ​​aika ihmeellinen ja se tapahtuu melkein joka kerta. Mutta vain jos saalis itse ja ymmärtää se luultavasti on vähän tekemistä sen kanssa, miten paljon unta (tai unen puute) sinulla oli. Puhuu joku, joka käyttää edellyttää vähintään yhdeksän tuntia päivässä jopa puoli-tie-toiminto johdonmukaisesti! Muuten, että kolminkertainen täristää espresso voisi auttaa lisäansiot sinut, mutta se on terveellisempää, nopeampi ja paljon halvempaa tehdä nopea sisäinen tarkistaa. Ja voitit &'; t romahti alas että ärsyttävä jälkeinen kofeiini pudota!

Brian &'; tarina

Tässä &'; s toinen skenaario: Brian, puolivälissä kolmekymppinen omistaja pienyritys, yhteinen noin istuu viikoittain työntekijä kokous kuunnella litania raportteja, valituksia ja kysymyksiä, ja yhtäkkiä huomasi haukottelu. Ei pieni, helppo tukahduttaa haukottelee, mutta silmä repiminen, leuan popping, Haven &'; T-nukkui-in-viikon haukottelee. Ei ole väliä kuinka kovaa hän yritti, hän voisi tuskin pitää silmänsä auki. Vaikeampi yritti piristää hänen energiaa, pahempi se sai. Hän toivoi kukaan ei huomannut hänen roikkuvat silmäluomet, kun hän katsoi alas olevinaan lukeminen hänen muistiinpanoja. Sanat hämärtyminen sivulla ja hän voinut &'; t tarkentaa mihin he sanoivat.

Yhtäkkiä hänen päänsä tiuskaisi eteenpäin lähes kaatuu päälle neuvottelupöytä! Hän hätkähti ymmärtää hän oli todella nukahtanut! Hän hermostui siitä, kuinka kauan hän oli poissa, rukoili hän ei tehnyt &'; t tehdä että vähän snorty äänen hän joskus tekee kun syvässä uni. Hän oli kauhuissaan ajatella hän hadn &'; t kuullut sanan joku olisi sanonut, ja, koska hän on pomo, olisi tärkeää hän ainakin näyttävät olevan kiinnostunut.

Mutta, että &'; on vain se. Hän on kiinnostunut. Se &'; s hänen yrityksensä, herran tähden! Joten, miksi hän niin uupunut, tietäen hän oli hyvä, kiinteä kahdeksan tuntia iltana? Voisiko se olla kofeiinia kaatuu? Toimesta, ja aamulla latte tänään. Voisiko se olla kooste loputon stressi ja huolet omistaa yrityksen? Ei, asiat weren &'; t erilainen sinä päivänä kuin mikään muu tähän ylityöllistetty yrittäjä!

päätin aiheuta samaa sisempi kysymykset Brian, jotka olen oppinut kysymään itseltäni kun kokee ne sammuminen hyökkäyksiä. Kysyin häneltä, oliko jotain työntekijä kokouksessa, että hänellä oli vaikeaa aikaa. Hän vastasi epäröimättä. &Ldquo; Ohhh … kaikki! &"; hän huudahti, “ Olen todella ottaa kova aika jopa pitää minun liiketoiminnan menossa juuri nyt. Talouden taantuma, tiedäthän. Ja tunnen niin vahvaa vastuuntuntoa kohtaan kaikki minun työntekijää. Voin &'; t anna mitään heidän mennä! Mitä he tekevät ilman tätä työtä? En ole &'; edes maksettu itse nämä kahden viimeisen kuukauden vain, jotta voisin maksaa heille. Olen kauhuissani puolet ajasta, ja muu aika I &'; m masentunut! &Rdquo;

Hänen sanansa vuoti hänen suustaan ​​kuin letku, jonka tarkoituksena on tulipalo.

pyysin häntä katsomaan sisälle ja kysyä, mitä tämä oli hänelle. Mikä voisi viestin olla hänen imusta työntekijä kokouksessa?

Hän pysähtyi, katsellen ruskea kokolattiamatto, kyyneleet alkaa reunaan hänen yleensä tunteeton, syvän siniset silmät.

“ luulen &'; m vain todella järkyttynyt itseäni varten ei aio paremmin taloudellisesti. Joka kerta, kun näen kaikki nämä innokas kasvot etsii minulle niiden pomo, minä vain tiedän he ajattelevat wow, hän varmasti on kaikki yhdessä … hän on todella suuri liikemies. Mies, jos he vain tietäisivät totuus! &Rdquo;

Brian puhui liiketoiminnan tilanne, se sai hyvin selväksi hänelle, että hän oli vihainen itselleen, mitä hän uskoi oli hänen yrityksensä puutteita ja suunnittelun puutteesta . Hän tuntui niin paljon syyllisyyttä että hän tuskin kohdata hänen työntekijää. Hän oli alitajuisesti odottaa niitä löytää hänet “ petos, &"; ennakoida, että jos he tietäisivät, miten sekavaa hän todella oli ne olisivat kaikki autiomaassa häntä.

Nämä ärsyttävä väärinkäsityksiin

Koska Brian myönsi tämän litania itsensä tuomioiden, mielenkiintoinen asia tapahtui: hän oli yhtäkkiä nähdä, että hänen tuomiot eivät oikeastaan ​​totuutta itsestään. Lainkaan! Hän itse asiassa, on hyvin järjestetty liikemies, ja välittää syvästi noin, ei vain hänen työntekijänsä, mutta hänen asiakaskunta. Hän oli niin kiireinen syyttää itseään jotain hän uskoi hänen olisi pitänyt tehdä toisin, hän oli menettänyt nähdessään hänen tarkoituksensa siitä aloitti liiketoiminnan.

Kun Brian salli itsensä saada takaisin yhteyttä, että hän antoi itsensä sitkeitä onnittelut kuinka pitkälle hän oli tullut, kuinka paljon hän oli todella taitava. Hän päätti “ totuuden &"; seuraavassa työntekijä kokoukseen eikä vain olla rehellinen hänen henkilöstönsä, mutta kysyä heiltä neuvoja. Se ei ollut helpoin asia häntä tekemään, mutta hän kertoi työntekijöille perusasiat hänen taloudellisesta tilanteesta. He kuuntelivat myötätuntoisesti, kysyi paljon kysymyksiä, ja hän vastasi heille täysin avoimesti. Hän jopa antaa itsensä itkeä niiden edessä yrittämättä estää hänen kyyneleitä.

Kun näin hänet ensi viikolla, hän tuskin odottaa jakaa mitä tapahtui. &Ldquo; Voit Aren &'; t usko, mitä tapahtui minun työntekijä kokouksessa, &"; hän purskahti. &Ldquo; Kerroin heille mitä taloudellisesti liiketoiminnan, ja yksi heistä keksi tämän loistavan ehdotuksen että Tiedän vain aikoo auttaa meitä aloittaa menestyvän jälleen, vaikka talouteen, sillä se on! Toinen vapaaehtoisesti mennä osa-aikaisesti, koska hän halusi viettää enemmän aikaa lastensa kanssa. Ja vielä yksi tarjotaan suunnitella ja jakaa lentolehtisiä noin liiketoiminnan koko naapuruston omalla ajallaan, ilmaiseksi! Onko se hämmästyttävä vai mitä? &Rdquo;

Brian oli oppinut syvemmän merkityksen hänen haukottelee, ja teki henkilökohtaista sitoutumista aina kiinnittää huomiota niihin out-of-merkkinen, instant sammuminen hyökkäyksiä.

-painike, painike joka &'; s sai painiketta

Muutama vuosi sitten olin tekemässä viikonloppuretriitin leiri-out kaksitoista edistyneille opiskelijoille. Se oli ryhmä, joka oli yhdessä yli vuoden, ja ne olivat melko avoin ja rehellinen keskenään. Ensimmäinen yö olimme istuu nuotion alla tuikkivat tähdet, hiljaisuus luonnon ympärillämme. Ennen pitkää ne avoimesti keskustella joidenkin syvin henkilökohtaisia ​​kysymyksiä. Vaikka keskustelu oli niin kuuma ja raskaampaa kuin hehkuva palo olimme huddled ympärillä, mutta minä katselin, kun jokainen alkaisi torkahtaa yksi kerrallaan. Sen sijaan reagoimaan kuin kukaan muu olisi tuossa tilanteessa - syyttämään siitä myöhä ja ottaa kaikki kutsua sitä yö lupaus jatkaa keskustelua seuraavana aamuna - päätin kokeilla minun haukotus teoria.

Joka kerta kun huomaisi yksi päätään hitaasti sulavan sylissään, haluaisin varovasti kysyä heiltä, ​​mitä oli tekeillä. Välitön reaktio oli sanoa “ Mitään, &"; tai “ I &'; m vain väsynyt! &"; mutta olin opettanut heille varhain olemaan helposti hyväksyä, että Pat vastaus, vaan katsoa sisälle varten totuus. Kun tekee nopeasti sisäistä sisäänkirjautuminen, luottaen mitä tuli heille jokaiselle henkilölle myönsi, että oli ollut jotain sanoi, että he didn &todellisten tuloste; halua kohdata itsestään juuri ennen he nyökkäsi pois, jotain, joka oli jo hieman liian lähelle kotiin.

Jatkoimme keskustelua useita tunteja, jokainen syventynyt, näemme yhä enemmän totuutta itsestään. Energia koko ryhmä alkoi vuoristorata, kastamalla alas ja sitten menee jopa niin jokainen meistä myönsi jotain ydin itsestämme. Joka kerta, koko ryhmä dynaaminen oli välittömästi vaikuttaa. Lopuksi, jossain vaiheessa me kaikki kokeneet intensiivisesti elinvoimainen rakastatte toisianne ja me vain istuimme siellä hiljaa, uiminen iloinen energia.

Jotain elävästi kirkas pisti ääreisnäköön. Vilkaisin yli minun vasen olkapää nähdä sokaiseva valo tulossa vuoren. Kesti hetken ymmärtää, että olin itse kiinni Hanko uusi päivä kuin aurinko alkoi huippuun ulos! Olimme olleet jopa koko yön puhuminen ja jakaminen ja ole yksi meistä tuntui jopa vähääkään väsynyt! Me nauroimme hysteerisesti ihmeestä olimme kokeneet yhdessä, kukin oppimaan lisää kuinka uskomattoman voimakas me todella olemme.

En koskaan epäillyt voima kertoa totuus uudelleen. Ja minä koskaan epäillyt omat henkilökohtaiset guru, Yawni, ikinä.
.