Mind Chattaajan - 7 askelta Uusi Mindsets

Mikä on mielen pulista?

Mind pulista ovat niitä vanhoja nauhoja epäilystä, pelko, huoli, kyseenalaistamista, toinen arvailemaan, kauneuskäsittelystä jne, jotka pitävät toistaminen yli, ja yli, ja uudestaan.

&'; s nattering ja kalvava ajatuksia, jotka Aren &'; t tuottava ja usein pitää sinut takaisin todellisen itsesi, toiset, ja elämä.

Ne saattaa kuulostaa jotain tällaista, "voin &'; tee tätä", "Miksi niin ja niin on __________? "," Miksi &'; t Annoin mennä? "," I &'; ll koskaan on enemmän rahaa, on ohuempi, parempi, jne. "," Jotain aina menee pieleen elämässäni ", "Kumppanini koskaan ymmärtää minua", "En &'; tiedä mitä tehdä", "Miksi &'; t parini muutos?", "Miksi Don &'; t lapseni kuunnella?", "I &'; ll koskaan saada tämä työpaikka" , "I &'; m tyhmä, emotionaalinen, ei-luottavainen, pelokas, jne."

Nämä ovat vain muutamia mielen nauhat, jotka voidaan prattling pois.
Mitkä ovat joitakin vanhoja nauhoituksia?

Kun kellarissa, autotallissa, laatikot, vaatekaappi, jne., tulee sotkuinen, voit yleensä tehdä aika puhdistaa sitä ja luoda tilaa tai ehkä jopa avaamaan tietä jotain uutta.

Mind pulista isn &'; t erilainen. Sinun täytyy tehdä aika selvä vanhat nauhat ja luoda tilaa uusille ajattelutavat.

Miten edetä clearing mielen talo negatiivinen pulista?
1. Yksi ensimmäisistä askelista muuttuviin negatiivinen ajattelu on tunnustamalla se.

Voimme niin tottuneita kuulemaan ajatuksiamme pulista pois että me areena &'; t tietoinen vanha nauhat ovat jopa pelaa, puhumattakaan siitä, miten ne vaikuttavat elämäämme.

Kun alkaa huomioimaan hajottavista ajatuksia, olet matkalla ylentävä ajattelua tulossa rakentava.

2. Kun vanhat uskomukset pinta, Don &'; t työntää ne syrjään, sivuuttaa niitä, tai kuunnella niitä uudestaan ​​ja uudestaan. Kuunnella heitä. Antaa heille tilaa ja joitakin hengitys huone.

Kysy itseltäsi, "Kuinka tämä ajatus hyödyttää minua ja /tai muut?". Jos se &todellisten tuloste; s ole, voit miettiä uudelleen ja katso, jos on toinen, joka edistää hyvinvointia, pikemminkin kuin kärsimystä.

3. Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Koska vanhat uskomukset ovat olleet jo jonkin aikaa, ja joillekin, kauemmin kuin toiset, he saattavat haluta roikkua kuin vanha paita tai turvallisuus viltti että Käytät uudelleen ole aivan valmis päästämään irti.

Muista, Rooma ollu &', T rakennettu päivässä, eikä myöskään uusia ajattelutapoja.

4. Don &'; t voittaa itsesi. Kun aloitat ylentävä vanhat uskomukset uusia ajattelutapoja, luulisi he ovat menneet ikuisesti; sitten tyhjästä jotain tulee laukaisi sisällänne ja Wham, tunnet olet oikeassa takaisin mistä aloitit päässä.

Tämä ei ole aika kauneuskäsittelystä ja että ankara itsellesi. Tämä on aika iloita ymmärrätte miten voimakas ajatukset voivat olla ja että haluat tehdä toisen valinnan, tai että haluat pysyä jumissa niitä jonkin aikaa pidempään.

5. Vie aikaa ilmoittaa kuinka usein olet luomassa uusia mielen sarjaa ja tehdä parempia valintoja elämässäsi.

Kirjoita ne ylös ja todella arvostaa kuinka haastavaa se voi olla ajoittain ei juuttua mielessä ansoja ja pelejä ego.

6. Ole kiltti itsellesi ja muille. Ylentävä oman ajattelun, kuten tiedätte, ei ole aina helppo tehdä; Siksi se voi olla vaikeaa tai jopa vaikeampaa, että joku tunnistaa, saati muutos, hänen /hänen ajattelutapa ja toistaiseksi.

Muista, että voit &'; t muuttaa toisen, vain itse.

7. Kohonnut ajattelu tulee korkeimmasta lähteestä. Voit aina luottaa ja luottaa tähän opastaa, ajatuksesi, ja tapa on. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on päästää irti ja tietää tämä on mahdollista.

Aloita jokainen uusi päivä, jonka tarkoituksena on kiinnittää huomiota ajatuksiasi, koska ne ovat niin paljon opettaa sinulle ja sinulla on niin paljon opittavaa.

Insight Tekniikka ™ auttaa sinua ylentävä mieltäsi pulista uusia ajattelutapoja ja olemisen tapoja.
.