30 askelta elämä Excellence

Olen aina ollut intohimoinen, sitoutunut hakenutta huippuosaamista kaikilla teen. Siitä lähtien, kun olin nuori tyttö, asetan tavoitteet, kiihkeästi ajanut itseni läpi kaikki esteet, päätti minun kolme tulevaisuuden ammatteihin 6-vuotiaana, saavuttaa tavoitteeni ja tehnyt nimi itseäni erinomainen henkilö.

Läpi akateemisen uran olin huipulla akateemisten luettelot ja korkeinta akateemista kappaleita, voittaja akateemisen palkintoja ja vastaanottajan apurahojen ja muiden taloudellisten bonuksia minun omistautumista ja kovaa työtä. Siinä yhteisössä, minulle oikeinkirjoitus mehiläisiä, koko kaupungissa kuukausittain kansalaisuus palkinnoilla ja tunnustusta varainhankinnan jäsenenä vapaaehtoisjärjestö, korvaukset hakea ilmaiseksi Ivy League yliopistojen. Olen kunnossa tähtien laadut, rohkeasti haki ja sai ammatillista työpaikkoja journalismin kun vielä yliopistossa, ja voittanut palkintoja.

Ammatillisesti elämääni matkaa, seurasin intohimoni ja minun ammateissa toimittajana ja vihitty ministeri tehty suuri ero ihmiset &'; elämään. Oma kehittyminen ja intohimo kannusti minua aloittamaan minun konsultointi käytännössä vuonna 1998, Humanity instituutti, koska tapa paras innostaa huippuosaamista ihmistä maailmassa.

Heitin intohimoni huippuosaamisen osaksi valtuuttamisesta muiden samalla kouluttaa itseäni edelleen ja tekee tutkimusta jotta voisin olla edelläkävijä ja luoda koulutusjärjestelmä ja vaikutusmahdollisuuksia, jotka hyötyisivät niin monta ihmistä kuin mahdollista ihmisten välillä, eri kulttuurien ja koko elämän kautta 1) kulttuuri- koulutusta ja retkiä ja 2) Ihmiskunnan instituutin Elinikä Kuuleminen ™ ohjelma.

Uskon että pahinta joku voi sanoa teille on “ Sinulla on niin paljon potentiaalia (mutta et käytä sitä) &"; tai “ Sinulla oli niin paljon potentiaalia &" ;.

Olemme kaikki kutsuttu käyttää intohimomme sekä ohjata rajattomat mahdollisuudet osaksi ilmentymä. Henkilökohtainen kehitys on liikettä kohti henkilökohtaista huippuosaamista. Yksi Ihmiskunnan instituutin Elinikä Kuuleminen ™ focii on Turning 30 ohjelmaa. Siinä Työskentelen ikäisten ihmisten 28-30, jotka pyrkivät kehittymään ja kasvamaan erityisiä haasteita tuolloin, pyrkii huippuosaamista aikuiselämänsä. Jokainen ihminen on erilainen paikka, kun he alkavat ohjelman, kaikki eri vaiheissa ilmentää potentiaalia, mutta kaikki on se mitä saavuttamiseksi huippuosaamista. Hengessä henkilökohtaisen kasvun, joka voi tapahtua 30-vuotiaana, olen koonnut listan 30 tapoja saavuttaa elämän huippuosaamisen. Miten aiotte saavuttaa iän 30?

******************************
Ole intohimoinen. Se saa enää erinomainen kuin tämä, jos elämä on täynnä rakkautta ja kyky elää teidän soittaa joka päivä. N kaiken mitä tehdä, olisi intohimo. Leiki rajusti. Työskentele kovasti. Luopumaan mitä vihaat ja alkaa tehdä mitä rakastat. Taipumus tulipalo sielusi ja mitä saa sinut kuumaksi! Kyllä, se voi tarkoittaa sinun täytyy lopettaa työsi ja ottaa riski. Se voi tarkoittaa sinun on lähdettävä turvallisuuden ja ottaa valtava riski. Ota intohimo ja ajaa se. Tutustu ja tarvittaessa, luoda markkinarako elämässä. Olla edelläkävijä jos on. Monta vuotta sitten olin potkut työtä. Henkilö, joka ampui minua sanoi, että hän tiesi olin liian älykäs saada työ. Olin vihainen ja rivosuinen koko matkan kotiin. Istuin keittiön pöydän ja sanoi ääneen, että ei koskaan enää etsiä työtä tai itseni tilanteeseen, jossa joku voisi valvoa tai ottaa pois minun tulot. Olisin ura ja määrittää tulevaisuuteni. Haluaisin toteuttaa se käyttäen resurssit käytettävissäni: tietokone, internet, puhelin minun korkeakoulututkinnoista, työkokemuksen ja rakkauteni valtuuttamisesta ihmisiä lyhyen ajan, jotta he voisivat muuttaa elämänsä ikuisesti. Aloitin Humanity instituutti, suunniteltu kulttuurien valmennus kurssi ja loi ihmiskunnan instituutin Elinikä Kuuleminen ™ ohjelma. Olen tulessa, intohimoisesti tekee mitä rakastan!

kurittaa mielen. Olet mitä ajattelet. Kurinalainen mieli täynnä suunnitelmia. Tavoitteet, positiivisia ajatuksia ja keskittyminen huippuosaamisen on kurinalainen mieli. Jos laitat henkistä energiaa elävät paras elämä tulet pysäyttämätön. Kaikki fyysisiä oireita elämässä ovat aikaisempien ajatuksia tietyn toistuva painopiste. Kurinalaisuudesta itse ajatella positiivisesti, ja pysyä keskittyneenä, mikä on tärkeää, tuottavaa ja hyödyllistä tavoitteesi huippuosaamista.

Määrittele tarkoitukseen. Miksi olet täällä? Mikä on sinun tehtäväsi? Kun määritellään, että tunnet suurta tyydytyksen tunnetta. Määrittely tarkoitus on mahdollista jokainen meistä tehdä ja se ei kestä kauan. Istu alas ja alkaa miettiä ja kirjallisesti. Selventää tarkoitus keittämällä alas yhden tai kahden lauseen. Minun kaksi-kertainen Life Tarkoitus on “ antamaan ihmisille elää parhaansa elämäänsä ja rakentaa siltoja ihmisten ja eri kulttuurien. &Rdquo; Se on miksi herättää aamulla, se on perusta elämäni tavoitteita, se polttoaineet kaikki, mitä minä teen, ja hallitsee minun vuorovaikutusta ihmisten Tapaan joka päivä.

Usko itseesi. Voit olla, tehdä tai mitään haluat. Kun ymmärrät, että henki meidän maailmankaikkeus on ystävällinen ja rakastava maailmankaikkeus, joka haluaa työskennellä, ei vastaan, voit saavuttaa paljon elämässä. Voit muokkaavat tulevaa. Tarvitset vain päättää, mitä haluat saavuttaa, nähdä ja tuntea itsesi sen saavuttaminen, tehdä toimenpiteitä, joita tarvitaan teidän tehdä se tapahtuu, ja on avoin vastaanottaa mitä haluat. Kyse on oma asenne, noin uskoa itseesi ja kyky olla, tehdä ja olla mitä haluat elämässä. Se on niin yksinkertaista.

Kohtaa pelkosi. Pelko on puute uskoa itseesi. Pelko on este me pystyt tai antaa muiden pystyttää estää itseämme saavuttamaan tavoitteemme. Pelko on luotu ja olemassa n päätäsi. Se kasvaa vain jos keskitytään sen ja laittaa energiaa tarkistaa mikä voisi mennä pieleen, huonoja asioita, jotka voivat tapahtuu, miten tavoite ei voida saavuttaa, miten asiat epäonnistui viime kerralla tai ei toimi toiselle henkilölle. Lakata antamasta pelko energian ja keskittyä menestys.

Tee suunnitelmia. Mitkä ovat suurimmat tavoitteet ja unelmat? Aseta ne. Life I &'; m elävät joka päivä on seurausta tavoitteet ja suunnitelmat olet tehnyt päivä (ä) ennen. Jos et &'; t aseteta mitään tavoitteita tai tehdä mitään suunnitelmia, sinun on tuhlaa energiaa liikkuvat sijasta sijasta eteenpäin. Suunnittelu ei tarvitse olla monimutkaista tai aikaa vievää. Vietä 5 minuuttia iltana suunnittelu mitä haluat saavuttaa seuraavana päivänä saavuttaa tavoitteesi. Kirjoita se. Kun heräät seuraavana aamuna, tarkastelee uudelleen tätä listaa ennen kuin saat sängystä.

Luo Bucket List. Jos olet nähnyt ihmeellinen elokuva “ Bucket List &"; Morgan Freeman ja Jack Nicholson, niin tiedät mitä tarkoitan. Useimpien elokuva, nämä kaksi miestä tekemään asioita heidän “ ämpäri Listat &" ;, lista asioista he haluavat saavuttaa ennen “ kuolla &"; (Die). Kukaan ei pääse pois tästä elämästä hengissä. Joten, sinulla on noin 100 vuotta. Mitä haluat tehdä, nähdä, sanoa ja kokemus tässä elämässä, joka on sinulle merkityksellinen? Loin Bucket List; nyt on sinun vuorosi. Laita mitään se, että haluat. Se voi olla oppiminen tanssia salsaa, kiipeily Mount Everest, katselu Pariisissa Eiffel-torni, rakastuminen, valokuvaus jääkarhuja arktisella, lentävät kuumailmapallolla tai syöminen kallis ravintola. Kun saavuttaa jotain, ylittää sen pois ja lisätä jotain uutta.

Luo elämän opas. Tee oma elämä opas käyttäen 3-rengaskansioiden. Siinä ovat elämäsi tarkoitus, ajatuksen, arvot, tavoitteet, suunnitelmat, aikataulut /aikatauluja ja kaikki on arvokas sinulle elää elämää huippuosaamisen.

Pidä päiväkirjaa. On monia kauniisti suunniteltu ja joskus tavallinen, kovakantinen luonnos kirjoja, joita voidaan käyttää lehdessä. Kirjoittaminen päiväkirjaasi antaa sinulle mahdollisuuden ilmaista ajatuksiasi, aikomuksia, tunteet ja suunnitelmat, voit selvittää, mitä näyttää olevan monimutkainen sinusta ja elämäsi. Se voi olla yksityinen tai voit jakaa sen muiden kanssa.

Luo visio aluksella. Teen visio aluksella joka Uudenvuodenpäivä. Olen myös pitää visio aluksella työpajoja pienille ryhmille. Nämä on helppo luoda, tule sydämestäsi ja voi koostua mitä on sinulle tärkeää. Mikä parasta, kun olet tehnyt yhden, voit katsella kuin mitä on se ilmenee.
________________________________________

Aloita päiväsi aikaisin. Päästä sängystä! Kun aloitat päiväsi aikaisin, 05:00 tai 06:00, hyvä suihku ja runsas aamiainen, voit suorittaa monia asioita yhdessä päivässä. Herään joka päivä klo 06:00. Saan enemmän tehdä keskiyö kuin useimmat ihmiset suorittaa mennessä 17:00.

Syö hyvin. Terveellinen ravinto polttoaineiden elimistö joten voit tuntea hyvä. Hyvä olo auttaa sinua saavuttamaan huippuosaamista. Olen seurannut “ Syö oikein 4 tyyppiä ravitsemusohjelma noin vuosikymmenen. Se perustuu neljään veren tyypit ja jakaa ruokaa, sen mukaan, onko olet veriryhmä O, A, B tai AB, osaksi hyödyllistä, neutraali ja yksi sinun tulisi välttää. Tietenkin voit käyttää joitakin muita lähestymistapa, mutta lähtökohtani on, että se antaa minulle terveellistä ravitsevia elintarvikkeita voin syödä: hedelmiä, vihanneksia, lihaa, äyriäisiä, ja rajoitettu määrä, meijeri ja jyvät. Mutta voit seurata mitään suunnitelmaa ja se voi olla terve niin kauan kuin olet vievää paljon hedelmiä, vihanneksia, proteiineja ja hiilihydraatteja. Rajoittaa sokerin ja suolan saanti. Vähennä pikaruokaketjun, paistettu asiat ja jalostettuja elintarvikkeita. Sinun ei tarvitse olla kasvissyöjä tai vegaani syödä terveellisesti. Vain tehdä päätös tehdä se ja pysy siinä. Aloita päiväsi hyvällä aamiaisella ja yrittää tehdä aamiaisen tai lounaan teidän suurin ateria.

Liiku säännöllisesti. Kun laskea, kuinka paljon rahaa kulutat roskaruokaa ja muita asetuksia, sinun ei tarvitse mutta kuluttaa $ 5 siellä täällä, se lisää ylös! Tajuatko huomaat tuhlaat rahaa, että voitaisiin käyttää kuntosalin jäseneksi ja ehkä jopa tarpeeksi täydentää sitä henkilökohtaisen harjoituksen kerran kuukaudessa. Mennä kuntosalille joka toinen päivä (Zumba !! Jooga !!) ja ottaa luokan, sitten ajaa oravanpyörä 10-15 minuuttia, sitten tehdä 30 minuutin painonnostossa ja koneita. Joka antaa sinulle 8 tuntia liikuntaa viikossa. On vaikea aluksi, mutta se saa helpommin ja pidät miten kehosi näyttää ja tuntuu kahdeksan viikon kuluttua. Sinut koukkuun kunto. Kävele kun sinulla on mahdollisuus. Ehkä vievät käynnissä. Juoksin minun kaikkien aikojen ensimmäinen 10K tänä vuonna, jonka tavoitteena on juossut maratonin vuonna 2015. Pidin ylittäessään että maaliviivan minun omin voimin. Etsi jotain (t) haluat ja tee se.

Ota päivittäin torkut. Tutkimukset osoittavat, että torkut vähintään 30 minuuttia päivässä on hyväksi sydämelle ja keskittymiskyky. Etsi hiljainen tila, onko minulla autosi, toimistosi, sinun sohvalla tai sängyllä, ja nukkua 30-60 minuuttia välimaastoon 14:00-16:00. Sinulla on enemmän energiaa myöhään iltapäivällä ja illalla. Sinulla on energiaa puuttua viime hetken tehtäviä työssä, ottaa illalla tai yöllä luokan innokkaasti viettää aikaa kumppanisi kanssa /puoliso tai lapset, lukea huvin, on myöhäistä illallista, pelata urheilu jne

Etsi mentori. Itse suosittelen ottaa kaksi mentorit, yksi yleisenä mentorina ja yksi sinun ammattialalla. Meillä kaikilla on unelmia. Ohjaaja, joka on mennyt ennen kuin voit opastaa sinua ja auttaa sinua muotoilemaan ainutlaatuinen matka, mikä alentaa oppimiskäyrä ja auttaa välttämään sudenkuopat ja ansoja. On erinomainen organisaatio naisille Kööpenhaminassa joka tarjoaa ei-Tanskan naisten tanskalainen nainen mentori. Kun muutin Kööpenhaminaan, olen allekirjoittanut ja oli sovitettu ohjaaja, joka ei vain ollut ammatillinen tausta kaksi kolmesta ammattialojen I, joka olen työskennellyt, hän pystyi antamaan minulle käsityksen Tanskan yhteisöön, anna minulle ammatillinen viittauksia ja harjoitella puhumista Tanskan kanssani. Voisit olla mentori töissä, mentori valitsemallaan alalla, mentori, jolla on kokemusta ja kontakteja jotain haluat saavuttaa teidän Bucket List. Mahdollisuudet ovat rajattomat. Kanssa mentori kumppanina, voit ilmeisen potentiaalisia nopeammin kuin pystyt yksin.

Mentor joku. Liitä jonkun kanssa ja jakaa viisautta Mentorointisuhteella. Tämä antaa takaisin maailmankaikkeuden, ja kun laittaa hyvää tavaraa täällä saat hyvää kamaa takaisin. On muodollinen mentorointi organisaatioissa, joissa voit tehdä tämän, ja voit myös pysyä auki mahdollisuuksia, jotka tulevat haluamallasi tavalla muodostamiseksi mentori suhde, joka hyödyttää eniten mentoroitava.
________________________________________

Embrace vanhempasi. Huolimatta siitä, mitä saatat nähdä televisio-ohjelmia ja kirkko, useimmat ihmiset eivät ole täydellinen perheille. Useimmat meistä ovat perheitä, jotka ovat huonosti jollakin tavalla, ja etäinen tai huonosti vanhempien suhteet ovat usein keskellä niitä. Muista tämä, teidän vanhemmat ovat eri sukupolven ja tapoja tehdä asioita kyllä, mutta kun niitä ei enää elossa menetät ne. Lapsesi jonain päivänä nähdä sinut jäänne keskiajalta, vailla kosketusta todellisuuteen modernin elämän. Aika on lyhyt, omaksua vanhempien ja nauttia aikaa sinulla on heidän kanssaan. Niellä ylpeys, nauraa vitsejä, jotka ovat toistuvasti kertonut, äitisi häly sinä ja isäsi jakaa hänen viisautensa, ilman protestia. Vanhempamme uhrata meille, vaikka emme voi aina ymmärtää miten. Pidättäytymään sanoa asioita tiedät aiheuttaa argumentti. Löytää tapoja tehdä, kun olet lähettänyt heidän nautittavaa. He myös ollut kurssi on vanhempi; kukaan ei tiedä miten olla vanhempi kunnes ne menevät läpi. Excellence on ottaa hyvä vanhempien suhteet.

Luo paremmin sisarus suhteita. Jos sinulla siskoja tai veljiä, joka on arvokas lahja. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat tunteneet sinut nuoriso, sinun paras ja pahin hetkiä. He ovat nähneet, kuinka karkea näytät aamulla, kun heräätte, he tietävät mitä todella tehdä ja Don &'; t: n kaltainen, he ovat kokeneet virheesi ja eksentrinen tottumukset, ja sitä kautta kaikki, he silti rakastan sinua. Suhteita sisarukset, kuten voittaa, yleensä kypsyvät ja parantaa iän myötä. Tee hyviä muistoja kanssa sisaruksia. Otan pitkä loma yksi minun sisareni. Nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa jaat vanhempi vuotta. Excellence on ottaa hyvä sisarus suhteet.

Lopeta negatiivinen ystävyyssuhteita. Ystävät pitäisi kohottaa sinun ja aika heidän pitäisi jättää ja niitä tunne positiivinen, sisältöä ja inspiroi. Jos näin ei tapahdu, tarvitset todellinen ystäviä. Ottaa aktiivisen lähestymistavan ja ensimmäinen puhua näille ihmisille ongelma voitko keskenään sopia muuttaa. Jos se ei muutu, viettää enemmän aikaa muotoilu ja vaaliminen uusia ystävyyssuhteita positiivisia, mieltä ylentävä ihmisiä ja vähemmän (ja lopulta, ei aikaa) kanssa negatiivisia ihmisiä.

Associate positiivisia ihmisiä. Olet keskimäärin viisi ihmistä vietät eniten aikaa elämässä mukaan amerikkalainen kirjailija Jim Rohn. Keitä nuo viisi ihmistä elämässäsi? Saavutuksistasi elämässä, tasosi henkilökohtaista huippuosaamista, voidaan suoraan jäljittää niitä viisi ihmistä. Oletko ihmisten kanssa, jotka innostaa, motivoida, ja tukee sinua IR jotka masentaa, arvostella ja masentaa sinua? Valitse viisi ihmistä huolellisesti.

Smile usein. Tiesitkö se vie enemmän lihaksia paheksua kuin hymyillä? Tiesitkö myös äitisi oli oikeassa, kun hän sanoi, että kasvot jumiin noin? Jatkuva frowning asettaa että ilme naamasi kun ikää. Kun hymyilet, toiset pyrkivät hymyä ja molemmat saat vapauttaa endorfiineja, nämä luonnolliset hormoneja, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä.

viljellä hengellistä elämää. Tutkia eri uskontoja ja henkisiä polkuja ja löytää joka resonoi kanssasi. Kun olet löytänyt, mikä on oikein sinulle, tiedät sen. Vietä aikaa joka päivä vaaliminen uskosi ja kasvava syvemmälle omassa hengellisyyden. Jos se on mielekästä sinulle, viettää aikaa samanmielisten yhteisö (jumalanpalvelus, kokous) ajoittain. Ole avoin toisten kuuntelemiseen noin niiden tiellä; jaa omasi kun tunnet olosi mukavaksi. Anna uskosi parantaa ja laajentaa elämääsi, ei rajoita sitä.
Anteeksi ihmisille. Anteeksianto vapauttaa sinut tuskallinen ja tuhoisa suhde jonkun, joka on loukannut sinua. Voit aina muistaa, mitä he tekivät sinulle, mutta vapautat itsesi tuskaa se. Kun näin tapahtuu, positiivinen ja uusia ihmisiä, suhteita ja kokemuksia on tilaa tehdä elämääsi.

Ole huomaavainen. Olemme kaikki epätäydellisiä ja me kaikki tarvitsemme rakkautta. Jopa äkäinen ihmiset tarvitsevat rakkautta … ehkä jopa enemmän kuin ne, jotka eivät ole! Kohdella kaikkia kunnioittaen, rakkautta ja ystävällisyyttä. Silmät pieniltä slights ja virheitä. Hymy. Puhu ystävällisesti ihmisiä ja kaikki tämä palaa sinulle useammin kuin ei.
Lue merkittävistä kirjoista. Kirjakaupat ja kirjastot elävät viisauden ja tiedon. Vaikka kaikki älykkyys tulee kirjoista, useimmat osaavat ihmiset maailmassa ovat hyvin lukea. Crack avoin kirja ja toteuttaa sanoja. Lukutoukka syntymästä, olen luonut listan 30 Kirjat Sinun tulee lukea ennen Olet 30, että kerron asiakkaani. Aion lähettää sen pian, ja tietenkin, jos olet yli 30 voit silti rikastuttaa elämääsi lukemalla niitä.

Rajoita television aikaa. Suurin osa mitä on televisiossa ja Elokuvien vuokraus on roskaa. Mitä otat on mitä tulee ulos sinua, joten ilmaisu “ roskat, roskat ulos &"; on totta. Kysy itseltäsi, mitä opit mitä katsella. Se on harvoin mitään arvokasta ja elämää vahvistavaa. Se on yleensä väkivaltainen, tyhmä ja motivoi sinua syödä liikaa ja käyttää rahaa asioita, joita et tarvitse. Mielestäni on epärealistista odottaa, että kaikki koskaan katsoa televisiota uudelleen, eikä kaiken sen roskiin. Jos et halua poistaa televisio elämästäsi, ehdotan rajoittaa itse 4-7 tuntia televisiota tai elokuvan vuokria viikossa. Eli, 1 tunti päivässä enintään, 4-7 päivää viikossa. Rajoittaa itse klassikko elokuvia, historiallisia, luonto tai tieteellisiä ohjelmia, joita voit oppia ja enintään 1-2 tuntia viikossa tyypillisen tv-hinta (sarja jne). Poistaa “ todellisuus osoittaa &" ;. Etsi muuta tekemistä kuin katsella televisiota. Älä säästää tuntia yhden päivän. Jos et katso televisiota, että päivä, niin mitä? On monia muita, erinomaisia, mitä voisi tehdä.

Rajoita uutisia kulutusta. Murha. Raiskaus. Lasten ahdistelu. Sota. Gossip. Tämä on sisällön useimmat uutiset. Tiedän, koska olen kerran työskennellyt median edustaja. Lopeta tarkkailu valtavirran tv-uutiset. Tilaa ei iltapäivälehtien ja lukea se aamulla. Lue sarjakuvat ensin, sitten etusivulla, joka on tyypillisesti enimmäkseen kansainvälisiä uutisia. Lopettaa lukeminen “ julkkis &"; juorut elämää viihdyttäjiä. Vietä enemmän aikaa hoitamassa oman elämän ja keskitytään siihen, miten voit parantaa elämääsi ja toisten elämää että päivä, ei siitä, kuka on seksiä kenen kanssa, sota propagandaa, murha, raiskaus ja lasten ahdistelu.

Laajenna maailmaasi. Lausekkeet “ taivas on rajana &"; ja “ Tähtää Stars &"; ovat kauniita ja totta, koska taivas ei ole rajaa ja tähdet ovat lukemattomia. Taivas on aina liikkeessä, alati muuttuva ja jos painat suoraan läpi kuin pää avaruuteen, tähtien, ulos galaksin, ulos tässä maailmankaikkeudessa, joiden koko on yli kykymme ajatella. Tähtää taivas, ampua avaruuteen ja on kaikki mitä voi olla. Living paras elämä, elää elämää huippuosaamisen, tavoittelee tähtiä. Mikään ei voi saavuttaa, kun ymmärtää mikään ei voi saavuttaa.

Tapaa uusia ihmisiä. Asun osan vuotta Tanskassa. Tanskalaiset ovat tottuneet muodostavat niiden ystävyyssuhteita kun ne ovat hyvin nuoria, koulua samalla pieni ydinryhmä ihmisiä kaikkien niiden lapsuuden ja nuorena aikuisena, ja sitten seurustelua että samaan ryhmään loput elämästään. Ne lisäävät joissakin ystäviä urheiluseuran ja joka täydentää heidän yhteiskunnalliseen ryhmään. Nyt on tuhansia ulkosuomalaisten asuvat ja työskentelevät Tanskassa, jotka haluavat ystävystyä heidän Tanskan naapureiden ja työtovereiden, mutta osuma seinään, kun he yrittävät. Se on merkittävä kulttuurinen kysymys ulkosuomalaisten päättäessään jäädä tai lähteä maasta. Tanskalaiset raportti on ahdistavat pyydetään sisällyttämään uusia ihmisiä heidän sosiaalista elämäänsä, jopa suunnittelematon kupin kahvia. Ne missaa paljon mahdollisuuksia tavata uusia ihmisiä, kasvamaan ihmisenä ja laajentaa maailman. Kuitenkin uusien ihmisten tapaaminen tuo suuri ja monipuolinen mahdollisuudet elämässä, muuttuu meidän näkökulmasta, rikastuttaa elämäämme, ja lisää meidän älykkyyttä sen avulla voimme oppia uutta. Vaivaa mennä jonnekin uuteen ja tavata uusia ihmisiä.

Tee jotain uutta joka viikko. Muuta se! Tehdä uutta toimintaa, on noutaa kahvia uusi kahvila, oppia uusia taitoja, ottaa luokan, puhua muukalainen hissi, vierailla jonnekin lähellä, että et ole koskaan nähnyt. Mitä se tekee jotain uutta estää sinua pysähtynyt. Aivot ja tunteita hyötyä kuin luulet uusia ajatuksia, alkavat muodostaa uusia mielipiteitä ja tuntea uusia asioita aikana uusi kokemus.
.