Miksi Gut tietää aina Best

Vain jos Käytät uudelleen ajattelua – Ei, minä &'; m ei viittaa suolen kuin osa teidän vatsa että leijuu teidän vyötärö muutaman liikaa aneet … I &'; m viitaten sisempi suolistossa. Mikä ihme on sisäinen gut Käytät uudelleen kysyy? Ennen minä selventää, anna &'; s onko jokin alla lausuntoja tehoavat sinua:

tiesin paremmin.
Minulla oli aavistus, että ohitin.
Jotain vain didn &todellisten tuloste; t tunnu oikealta.
Olin sisäistä ääntään varoittaa minua.
ohitin tunne vatsassani.
Tunsin oli meri perhosia vatsassani ja ajattelin, että olin kuvitella asioita.
Oma sydän oli kilpa, mutta ohitin sen.

Niin, sisäinen suolistossa, I &'; m ei viittaa tiettyyn kehon osaan, mutta tunne ja tietäen syvälle teistä, jotka voivat sijaita joko vatsa (tai Usein kutsutaan suolen) tai sydämesi alueella. Jotkut saattavat myös kutsuvat sitä sisäistä viisautta, intuitio tai vaisto. Henkilökohtaisesti koen, että tunne minun vatsa. Ja jos Käytät ve seurannut minun postausten jonkin aikaa, tiedät, että minä &'; m kaikki noin seuraavat vaistosi ja kuunnella kehon. Minulle, että &'; n osa minun henkinen yhteys Luontoäiti. Minun on kuitenkin sanottava teille, että toisinaan En &'; t seurata oman neuvoja. Jep, olen heti sivuuttaa ne nudges tai tuntemuksia, jotka tulevat minun gut. Kyllä, sinun todella huolestuttaa, että hän on parhaillaan vajavaisuuden, negatiivinen tai pelokas.

Miksi tämä vakuuttava minua kirjoittamaan tämän viikon &'; s blogissaan siitä, miksi suolen aina tietää parhaiten? Koska I &'; ve ollut muutamia tilanteita kuluneen vuoden jossa minun gut ehdottomasti kertoi minulle ei tehdä jotain tai olla varovainen – ja minä vain täysin huomiotta, että tunne myöhemmin on se tulla purra minua derriere. Ja että purenta oli melko tuskallista – emotionaalisesti ja taloudellisesti. Joten, kyllä ​​– minun gut ei tiedä, mitä oli paras. Mieleni, toisaalta, sanoi, että minun ei ollut &'; T on avoin, että pelasin pieni, että olin vastustavat venytetään, että se oli vain minun “ matkatavaroiden &"; tilalla minut takaisin, tai että minä puuttui myötätuntoa. Ihana apina aivot olemme, Don &'; t me?

moraali kaikki tämä on, että kun Käytät uudelleen tilanteessa, jossa sinulla on gut reaktio (tai missä tahansa elimistössä), ottaa aikaa todella kuunnella sitä. Don &'; t anna apina aivot ottaa ja syöttää joitakin hölynpölyä saada sinut työntää pois tunne, että Käytät uudelleen kokemisen. Kyllä, voi olla aikoja, jolloin juuri don &'; tiedä miten tulkita, mitä gut kertoo sinulle. Että &'; s jossa käytäntö tulee pelata.

Tässä on kolme asiaa, joita voit tehdä auttaa sinua “ gut vaisto tulkinta taidot &" ;:

Embrace hiljaisuutta ja tilaa. Kun sinulla on gut tunne siitä tilanteesta, löytää mahdollisuuden mennä jonnekin ja olla täysin vielä. Syvään, syvään henkeä ja vain kysyä itseltäsi, mitä se on, että sinun täytyy tietää tilanteeseen. Don &'; t ryhtyä toimiin kunnes Käytät uudelleen selkeä vastaus. Näin voi tapahtua välittömästi tai kestää muutaman tunnin tai päivän. Ole kärsivällinen kanssa prosessi.
Rakenna suolen lihaksia. Aloita pienistä päätöksistä ja sitten katsoa tuloksen. Yhteinen esimerkki on aseman töistä kotiin – kuuntele onko gut kertoo otat vaihtoehtoisen reitin. Toinen pieni olisi kuuntele kehoasi, mitä ravinteita se voi tarvita ja seuraa cravings (ei roskaruuan Kind …). Entä kun saat aavistus soittaa joku – tee se. Tai kun on tietty tunne siitä, että joku – kunnioittamaan sitä ja säilyttämään asianmukaiset rajat.
Aloita tallennuksen hunches. Jos pitää päiväkirjaa, alkaa pitää kirjaa vähän asioita, jotka pop up. Sitten antaa asioiden kehittyä ja miten ne pelata pois. Voit jopa tehdä se hauska peli. Jokaista aavistus joka osoittautui oikeus – palkita itseäsi jotain erityistä, kuten tuoreita kukkia tai hienoja tummaa suklaata ja kiitollinen miten “ suolen &"; on huolehtii teistä.

Mitä &'; s sanonta: “ Mama Knows Best &" ;? No, se &todellisten tuloste; s aivan samoin teidän gut. Se &'; s juuri, että me naiset ovat siirtyneet meidän luonnollinen tapa “ ajattelua &" ;. Kyllä, meidän vaistot ovat luonnon tapa ajatella, ei että upea aivojen meidän. Joten, anna gut ohjata aivoihin eikä toisinpäin!
.