Oletko kiltti itsellesi?

Oletko ystävällinen kohti itseäsi ja hemmotella itseäsi kuin oma
paras ystävä? Epäilen sitä!
Usein meillä on enemmän kärsivällisyyttä ja ystävällisyys vieraita kohtaan, että me
tehdä itsellemme.

Useimmat meistä, emme edes ymmärrä, kun kurittaa itsestämme,
ajatella hirveä asioita meidän näyttää, saavutuksia tai elin ja viettää
päivämme epäsuotuisasti vertaamalla itsestämme muille. Hakkaa
itsesi on juuri tullut säännöllinen paha tapa!

Monet meistä ovat niin tottuneita hoitoon itsellemme näin että emme
tiedä mitään eri. Me harvoin kiitosta itseämme meidän
saavutuksista tai puhua rakastavasti itseämme päivittäin. Me
viettää hukkaan aikaa kertoa itseltämme, miten emme ole tarpeeksi hyviä tai
miten haluamme voisimme tehdä asiat toisin.

Hanki rehellinen itsellesi, tee sinä kohtelet ystävillesi paremmin kuin
kohtelet itseäsi? Kun on viimeinen kerta, kun puhui rohkaisevaa
itse tai tyynnytti itseäsi kun olit järkyttynyt tai surullinen? Kun on
viimeinen kerta, kun kesti jonkin aikaa ulos rentoutua tai nauttia hieronnasta?

Muista, elämä on peili joten jos alatte oppia rakastamaan ja
kehua itse, saat lisää tämän teidän ulkopuolella
maailmassa. Aloita oppia olemaan lempeä itsellesi. Voit
ansaitse tällaista kohtelua yksinkertaisesti koska olet erityinen. Älä luota
muita ihmisiä lohduttaa sinua, oppia lohduttaa itseäsi.
Oppiminen hemmotella itseäsi rakkautta ja kunnioitusta on korkein
lahja voit antaa itsellesi.

toiminnan vaiheet:

"Myönnä minä halukas oppia rakastamaan itseäni"
Joka aamu, luvata itsellesi, että voit hoitaa itseäsi
kärsivällisesti ja ystävällisesti
Jokainen ilta, kirjoita kymmenen mukavia asioita itsestäsi.

Jos haluat tietää enemmän siitä, miten rakastaa itseäsi, Tutustu
luku minun uusi kirja - se on täynnä upeita toiminnan vaiheet
voit NYT!
.   ;