Eläminen Empathy

Empatia on kyky tunnistaa ja, jossain määrin, osuus tunteita (kuten surua tai onnellisuus), joita kokeneet toinen puoliksi tuntevan olennon. Joku voi joutua tietty määrä empatiaa ennen kuin he voivat tuntea myötätuntoa.

Onko elämme empaattisesti?

Tämä iltapäivänä olin poiminta lapseni ylös koulusta Sanoin heille että halusin mennä kotiin heti kun olin nälkää välillä ei ole aikaa syödä lounasta. Lapseni halusi jäätelöä, mutta olin mitään edellytyksiä hoitaa kolme poikaa jäätelöä myymälä. Kun sanoin, että olimme menossa suoraan kotiin vanhin (melkein 8 vuotta vanha) sanoi; "Sillä ei ole väliä, jos olet nälkäinen, mennään jäätelölle." Muutaman sekunnin hiljaisuus, hän pyysi anteeksi.

Tämä oli tilaisuus opettaa opetus !!!

menin kysymään jos hän tiesi määritelmää sanalle empatiaa. Hän ei niin selitin. Koska olin selittää tajusin, miten tärkeää tämä sana pitäisi olla jokaisen elämää ja miten se pitäisi olla osa jokapäiväistä käyttäytymistämme.

Ilman empatiaa heidän ole myötätuntoa. Jos me tappavat toisiaan nyt, kuvitella maailmaa ilman muutamia yksilöitä, jotka elävät empaattisesti?

Jos haluat näyttää empatiaa on tunnistaa toisen tunteita. On emotionaalisesti laittaa itsesi tilalle toisen. Kyky eläytyä on suoraan riippuvainen kykyysi tuntea omia tunteita ja tunnistaa ne.

Jos sinulla on vaikeuksia oman tunteita, se on vaikea voit ymmärtää, miten toisen ihmisen on tunne. Tämä pätee yhtä lailla totta ilo ja kipua. Jos esimerkiksi et ole koskaan laittaa käsi liekki, et tiedä tuskaa tulipalon.

Niistä kanssa yhtäläinen synnynnäinen tunneäly, henkilö, joka on todella kokenut laajimman ja erilaisia ​​tunteita - suuri syvyyksiin masennuksen ja korkeudet täyttämisestä, esimerkiksi - on joka on eniten pystyy samaistumaan eniten ihmisiä kaikilta elämänaloilta. Toisaalta, kun sanomme, että joku "ei voi koskea" muita ihmisiä, on todennäköistä, koska he eivät ole kokeneet, tunnustettu tai hyväksytty monia tunteita omia.

Tämän prosessi toimisi , ensimmäinen vaihe on, että meidän on voitava kokea oman tunteita. Tämä tarkoittaa, että meidän on oltava avoimia niitä eikä häiritä itseämme niitä tai yrittää turruttaa itseämme tunteitamme kautta keinotekoinen, ihmisen korvikkeita.

käytäntö kehittää ymmärrystä meidän tunteita saavutetaan, kun me pystyvät käsittelemään ajatuksemme ja voi istua itse ilman häiriötekijöitä. Edut minä saavuttaa näistä hetkiä istuu itseni hiljaa ovat myönteisempiä kuin muut hyvinvointi toimintaa olen voinut harjoitella. Jopa fyysinen olento muutoksia vietettyään aikaa itseni hiljaisuudessa.

Seuraavaksi meidän täytyy tulla tietoiseksi siitä, mitä me itse asiassa tunne - tunnustamaan, tunnistaa, ja hyväksyn tunteitamme. Vasta sitten voimme eläytyä toisten. Tämä on yksi syy on tärkeää työskennellä oman emotionaalisen tietoisuuden ja sensitivity-- toisin sanoen olla "yhteyttä" tunteita. - Ja auttaa lapsia pitää yhteyttä tunteitaan.

Opetus empatiaa ja kehittää empatiaa pitäisi olla yksi tärkeimmistä tehtävistä ihmisinä.

... alkavat sisällä
.