Miten muuntaa pelkoa Fuel

Viime vuosina olen ymmärtänyt, että täydellistä poistamista pelko on epätodennäköistä. Oli kohta, ei liian kauan sitten, että uskoin voisin oppia päästä eroon pelon ja sitten elämä olisi suuri. No, ei aivan. Minulla on vielä pelkoja, mutta arvaa mitä? Elämä on suuri muutenkin.

Ei ole väliä kuinka monta positiivisia mielikuvia, joogan, hypnoosi nauhat ja henkilökohtaisen kehityksen voimavarojen minä kosketa sisään, pelko vielä hiipii tiensä osaksi ajatuksiani. Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, kaikki nämä käytännöt ovat hyvin valtuuttamisesta ja suosittelen lämpimästi, että teet yhden tai useamman niitä päivittäin. Olen kuitenkin &'; aio yrittää myydä sinulle ajatus, että voit kokonaan poistaa pelkoa, koska en enää usko sen olevan tarkka. Ei aivan mitä odottaa kuulla on se?

Hienoa, joten nyt mitä?

Käytä pelko eduksesi. Kuvitella sitä kipinä, joka syttyy tulipalo. Katso, huomasin, että todellinen avain ei anna pelkosi on mitään sanomista teitä. Vaikka pelko saattaa vaikuttaa hyvin todellinen, se on jotain, joka on olemassa vain mielessä. Sen sijaan, että se voi halvaannuttaa sinua, käytä pelko polttoaineen sinua. Mikään ei ole valtuuttamisesta kuin löytää tapa kääntää jotain negatiivista jotain positiivista!

Nyt suuri kysymys – miten teemme sen? Miten muuntaa pelkomme polttoainetta?

Ensinnäkin, sinun täytyy tunnustaa pelko, mitä se todella on – illuusio. Se on tunnekuohun ajatus tai sarja ajatuksia. Vaikka olet suoraan edessä pelokas tilanne, te Aren &'; t todella peläten tilanne itse, mutta mitä tulos että tilanne voisi olla. Sinun on täysin ymmärtää, että pelko &'; ainoa todellinen valta on, mitä annat sille mielessäsi ja miten vastaat ja valjastaa että tunteet on todellinen voima piilee.

Esimerkiksi muutama vuosi sitten oli kaksi ihmistä Tiesin jotka molemmat diagnosoitu terminaalin sairaus. Mielenkiintoista, näkökulmia kohti tämä todellisuus oli aivan erilainen. Yksi oli kauhuissaan kuolla ja huusi useita viikkoja, kun taas toinen hylätään heti ennustetta ja antoi “ I &'; lähden selviytyä &"; asenne. Heillä oli sama diagnoosi ja sama ennusteeseen; kaksi eri asenteita. Henkilö, joka oli kauhuissaan annettiin pelko lamaannuttaa häntä ja lopulta ottaa hänen elämänsä, kun taas toinen henkilö muunnetaan pelkonsa polttoainetta ja käytetty että polttoaineen taudin torjumiseksi. Tämä on tositarina ja hän on nyt vapaa syövästä, vastaan ​​suuri kertoimet. Oliko hän uskoi lääkärin lausunto ja antanut periksi pelko, hän on voinut olla paljon erilaiseen lopputulokseen.

Tietenkin aiomme tuntea negatiivisia tunteita ja suoraan sanottuna olisi aihetta huoleen, jos sinä et &'; t ne. Mitä teemme näitä tunteita on mitä määrittää meidän tuloksia.

Meillä on aina valita, miten reagoimme tahansa tilanteessa. Se &'; s ei pelkää tai vihaa tai epäilystä, joka vie meidät alas, mutta meidän reaktioita. Meidän on pyrkiä tietoisesti kouluttaa itse kontrolloida vastauksista ja tämä tapahtuu toistoa. Ota se yksi ajatus, yksi tunne kerrallaan.

Jotkut asiat pelottaa sinua, jotkut asiat härsytellä, jotkut asiat surettaa sinua ja jotkut asiat petä sinua. Että &'; n osa ihmisen kokemus. Miten aiotte reagoida? Tee tietoinen valinta reagoida tavalla, joka antaa sinulle ja innostaa lähimmäisiäsi. Että valinta - valinta reagoimaan luottamusta ja rohkeutta - lopulta muuntaa pelkoa polttoaineeksi.
.