Yksinkertaista Viikko-mitä se tarkoittaa?

Elämä on liian kiireinen. Elämä on monimutkainen. Elämä on täynnä esteitä … Jos olisin penniäkään aina I &'; kuullut nämä lausunnot, olisin miljonääri. Myönnettäköön, minullakin on jossain vaiheessa tai toisella valittivat monimutkaisia ​​elämän ja kuinka kiireinen olen usein olen. Totuus on, että meillä on tapana yli sitouduttava. Lopussa päivän olemme usein väsyneitä ja uupunut ja juurikaan ole energiaa tehdä jotain itse.

Tällä viikolla on yksinkertaistaa elämääsi viikolla ja kun kuulin, että se sai minut ajattelemaan omaa elämän ja aikataulu. Työn ja yksityiselämän tasapaino ja yksinkertaistamalla elämäntavat voidakseen nauttia enemmän, mitä me haluamme, on toistuvasti, yksi aiheista minun valmennus keskusteluja.

Miksi? Koska on pyrkimys unelma; olemme astui nimitän virtuaalinen juoksumatto joskus 8-10 jopa 12 tuntia päivässä. Että intensiteetti toiminta on joskus tarpeen; mutta kohta on, kuinka kauan voit tehdä sen? Kuinka paljon aikaa menee ohi ennen kuin aloitat tunne stressin oireita, murtunut suhteita, vaurioitunut terveys (esimerkiksi liiallinen painonnousu /tappio) ja vielä enemmän vakavia sairauksia tai vammoja. Lisäksi, koska tässä prosessissa, saatat menettää keskittyä mitä asiat sinulle, miten elää sopusoinnussa oman todellisia arvoja ja siitä, että avain elämään kun kaikki on tasapainossa.

Niin, minun ehdotus sinulle on yksinkertainen:

Yksinkertaisesti: Aseta tahallisuus.
tee tietoista sitoutumista yksinkertaistaa elämääsi (muista miksi) B Yksinkertaisesti: priorisoida.
Ota kynä ja paperi ja kirjoita alkuun 3-5 painopisteistä. Tulevaisuuden päätöksiä siitä, miten edetä olisi yhdistettävä suoraan liittyvät näihin painopisteisiin.
Yksinkertaisesti: Opi sanomaan Ei.
Mennään yhdessä painopisteet. Jos tämä toiminta /päätös ei aio osallistua sellaisiin tekijöihin olet muodostanut ensisijaisiksi, sinun täytyy sanoa ei. Ajattele edut
Yksinkertaisesti: Ei kaikki te.
Opi delegoida (ja olla tyytyväinen sen) tai saada niin paljon apua kuin mahdollista. On tehtäviä töissä ja kotona, jotka todennäköisesti ajo olet hullu ja että voidaan varmasti täyttää joku muu kuin sinä.
Yksinkertaisesti: Ylistäkää itse.
Alkaa huomaamatta, kun asiat ovat muuttumassa; sinä voit paremmin, lepää enemmän, on enemmän aikaa perheen aterioita? Huomioi ja arvostavat niitä.
Yksinkertaisesti: Don &'; t voittaa itsellesi jopa; se &'; sa prosessissa.
Muista, että luopumalla joitakin kohteita asialistallanne saattaa olla vaikeaa aluksi. Tämä on prosessi ja lopulta, sinun täytyy muistaa, että pysyvyys maksaa pois. Tarkistetaan suunnitelma usein ja säädä tarvittaessa.

Kyky yksinkertaistaa keinoja poistaa tarpeettomat jotta tarvittavat voi puhua. ~ Hans Hofmann

Lopussa päivän, se &todellisten tuloste; s kaiken sinusta. Siitä, mitä haluat ja mitä ansaitset. Mitä olet valmis tekemään sinne ja mitä tarvitset päästää irti, jotta sen saavuttamiseksi? Muista lausunto siitä, että se on kaikkea tasapainosta. Sinun ei tarvitse päästää irti useimmat asiat täysin; elleivät ne ole vaarallista tai haitallista. Voit myös löytää kriittinen tehdä jotain muille kuin tunnet se on teidän velvollisuutenne. Haluan kertoa teille, että ihmiset löytävät tiensä, he löytävät ratkaisun, vaikka et ole siellä tehdä sitä. Ja kyllä, joskus ihmiset vihaisia ​​tai pettynyt, ja ne näyttää, mutta sinun täytyy mennä takaisin visio ja toiminta-ajatus elämäsi ja muistaa, mitä asiat sinulle ja sitoumukset suostuitte tehdä, jotta siellä . Lopulta, kun yksinkertaistaa elämääsi annat itsellesi luvan vallata takaisin aikaa itsellesi ja läheisillesi ja tehdä asioita todella rakastaa; isn &'; t se kaikki sen arvoista?
Jos olet juuttunut yrittää selvittää oikea kaava tasapainon; tai jos tiedät luotava uusia rajoja elämääsi ja Don &'; tiedä mistä aloittaa. Jos olet kiinni keskellä monimutkainen elämän ja ovat saavuttaneet pisteen, jossa kaipaat enemmän yksinkertainen elämäntapa; elämän valmennus voisi olla sinua varten.
© 2010 Maria Martinez
.