5 Revelations Miksi Perinteet Joulun voi tehdä sinusta Depressed

Kuten joulun lähestyessä siellä &'; s yleensä tunne jouluaika cheer ilmassa. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on television päälle ja Käytät ll hukkua loputon virta mainoksia. Jokainen tuote lupauksia he ovat vain mitä täytyy tehdä tämä paras loma ikinä.

Joillekin ihmisille, Joulu doesnt &'; t näyttävät olevan riemullisinta kauden kaikki. Se voi olla aika lievä äärimmäistä surua. Voit estää tämän, me &'; ll tarkastelemme joitakin syitä, miksi perinteitä joulun voi tehdä sinusta masentunut ja miten seuraavat 5 paljastusten voi laittaa sinut eri mielentilassa.

Ilmestyskirja # 1: lapsuuden muistoja.

Lapsuuden muistot ovat ihania, ja se &todellisten tuloste; s hauska kävellä muisteleminen. Jos me &'; uudelleen rehellisiä itsellemme, on asioita lapsuutemme että weren &'; t niin suuri. Nämä muistot vaikuttavat edelleen meille aikuisuuteen. Harkitse nähdä perinteitä joulun uudesta näkökulmasta – näkökulmasta joulun aikuisena. Joulu lapsuuden muistoja on aina kanssamme, mutta don &'; t käyttää niitä mittatikun, miten joulun pitäisi olla sinulle nyt.

Ilmestyskirja # 2: Lopeta Yritetään Luo Past.

Tämä kulkee käsi kädessä ilmoituksen numero 2. Jos sinulla on tiettyjä lapsuuden muistoja pidit ja haluat välittää teidän lapsillenne, tee niin. Jos kuitenkin Käytät uudelleen yrittää uudestaan ​​ohi, saatat asettamalla itsesi kaksinkertainen D &'; s – masennus ja pettymys. Mennyt on mennyttä. Voimme &'; t saavamme asioita aivan kuten he olivat. Kun hyväksyt tämän, Käytät ll on paljon vähemmän stressiä aikana tähän aikaan vuodesta.

Ilmestyskirja # 3. Luo uusi Aikuisten Jouluperinteitä.

Koska aikuinen, saat olla luova ja perustaa perinteitä, jotka tukevat sinua ja saa sinut tuntemaan hienoa tähän aikaan vuodesta. Embrace ihana tekniikka &'; s niin yleisiä elämäämme tänään ja luoda uusia perinteitä. Kun antaa uusi ajattelutapa joulusta, saatat jopa alkaa odotan sitä. Perinteet voidaan luoda kuka tahansa milloin tahansa vuoden.

Ilmestyskirja # 4. Opi sanomaan ei ilman selitystä.

Stressi ja masennus yleensä hiipiä elämääsi koska odotukset sinulla voi olla noin vapaapäiviä. Yksi tapa lisätä itsellesi jouluna, ja koko vuoden on oppia sanomaan ei, ilman mitään selityksiä. Tämä voi kestää jonkin käytännössä, mutta kun joku pyytää sinua tekemään jotain ja syvällä sisimmässään sinulla ei' halua, vain anna suurin hymyillä ja sanoa, Ei, minulle &'; t voi tehdä sitä. Don &'; t pakko antaa selitys. Juuri tämä yksin voi ottaa valtavan määrän stressiä elämässäsi, ei vain lomien aikana, mutta koko vuoden.

Ilmestyskirja # 5: ajatella muita.

Joskus useimmat masennusta ja surua tunnemme kun me keskitymme liikaa itseämme. On aina joku vähemmän onnekkaita kuin sinä. Tämän tietoisuus, voit aina löytää jotain elämässäsi olla kiitollinen. Kun tunnet mieli mustana, mieti, mitä voit tehdä, jotta joku muu onnellinen. Sivuvaikutus tehdä toisten onnellinen on, että sinusta tulee onnellinen prosessissa.

Muista, että tähän aikaan vuodesta, sinulla ei' näe maailman sellaisena kuin se on, näet maailman kuin olet ! Voi hallita perinteitä joulun ja tehdä valintansa luoda uusia perinteitä tänä vuonna. Hyvää joulua.
.