Miten voittaa alemmuuskompleksi Complex

alemmuuskompleksi määritellään psykologit negatiivisiksi tunne (tavallisesti häpeän ja ahdistusta) käynnistyvät tietyissä tilanteissa tarkastelemalla itseään huonompi muille jollakin tavalla.

alemmuuskompleksi Oireet

Kuitenkin, asiat eivät ole näin yksinkertaista. Olemme usein tukahduttaa että tunne tai me tulkitsevat väärin sen, minkä vuoksi tunnustaa monimutkainen alemmuuskompleksi ei useinkaan ole helppoa.

Paras tapa tietää, jos sinulla on niin monimutkainen tai ei on tietää oireita ja havaita ne sagely. Niihin kuuluvat sosiaalinen vetäytyminen, ujous, piilottaa haavoittuvuuksia, ylityöt ja Eeva yrittää tehdä vaikutuksen.

alemmuuskompleksi Psykologia

alemmuuskompleksi psykologia on tutkittu pitkään sekä teki psykologian ja liittyvältä alalta psykoanalyysin. Psykoanalyytikko Alfred Adler on tutkinut tätä ilmiötä intensiivisesti ja teorian yli syistä ja parannuskeinoja.

Yksi mielenkiintoinen teoria psykoanalyysi on, että ihmiset, jotka ovat tunne alemmuuskompleksi yleensä yrittää kompensoida se antamalla merkittäviä saavutuksia muulla alueella.

Näin tunne huonompi ei ole lainkaan huono ja voi toimia motivoija kohti suorituskykyä ja menestystä. Mutta se voi myös johtaa tuhoisa tai epäsosiaaliseen käyttäytymiseen, ja yrittää päästä eroon paha tunne. Usein molemmat tämäntyyppisistä vaikutuksista tapahtua yhdessä, sillä sama henkilö.

alemmuuskompleksi hoito

Hyvä uutinen on, että niin huono kuin tunne huonompi voi olla, on alemmuuskompleksi hoito. Perusteella hoito on ajatus, että tämä monimutkainen ei laukaise yhtä paljon alemmuuskompleksi, vaan pikemminkin siitä, miten voit käsitellä sitä henkisesti.

Näet, on olemassa paljon ihmisiä, jotka ovat lyhyitä, rasvaa, huono ja Don &'; t tuntea huonompi siitä. Alemmuuskompleksi on enimmäkseen oppinut tunne. Ja mitään, Käytät ve oppinut, voit myös oppia pois. Tässä muutamia erityisiä vaiheita voit ottaa, jotka toimivat suuri alemmuuskompleksi hoito:

1. Laita itsesi siellä.
Henkilöt, joilla monimutkainen alemmuuskompleksi yleensä välttää sosiaalinen vuorovaikutus. Vaikka he ovat niitä, he voittivat &'; t avata erittäin paljon, koska ne &'; uudelleen ole tyytyväinen altistamalla itsensä kuin ne ovat.

No, tämä on juuri sitä mitä tarvitsee tehdä. Laita itsesi siellä vapaaehtoisesti ja Käytät ll huomata, että ihmiset don &'; t pilkata sinua, että se &todellisten tuloste; s OK olla ilmeikäs ja autenttinen.

2. Hallitse ajattelua.
Huonommuuden tunne syntyy vääristynyt ajattelu, joka antaa liikaa merkitystä tiettyjä puutteita. Se &'; s tärkeää oppia miten tunnistaa ja aktiivisesti muuttaa vääristynyt ajattelua. Kuten vähitellen korvata sen tarkempi ajattelu, tunteesi alemmuuskompleksi alkaa mennä pois.

3. Jatkuvasti parantaa.
Se &'; s paljon vaikeampaa tuntea huonompi kun tietää, että olet paranemassa henkilö joka päivä. Kehittää taitojasi, tee mitä haluat oman elämän, ja teidän minäkuvan paranee. Kuten se tekee, niin kaikki alemmuuskompleksi alkaa pienentyä.

Muista, että tehokas alemmuuskompleksi hoito vaatii paljon harjoittelua ja paljon pysyvyys päässä teidän. Juuri nämä kaksi ominaisuuksia, jotka hyödyttävät sinua eniten matkaa itse muutosta.
.