Selviytyminen Holidays: 7 Things To auttaa sinua selviytymään menetys aikana Holidays

selviytyminen Holidays: 7 asioita auttaa sinua selviytymään menetyksestä lomien aikana
Oletko selviytyä menetys? Ehkä sinulla on ollut menetys rakastettusi, lemmikki, työ, avioliitto, tai mikä tahansa muu menetys? No, minä olen teidän kanssanne tässä asiassa. Minulla on ollut monia tappioita ja vapaapäivät aina tunnu olevan niin paljon vaikeampi käsitellä jälkeen tahansa menetys. Aion lähettää ulos artikkeli päivässä ensi viikolla auttaa sinua valmistautumaan tänä jouluna ja kyllä, mahdollisesti jopa nauttia lomasta. Ja sinulla on mahdollisuus nauttia loma, jos sallitte itsenne. Ei pitäisi olla mitään syyllisyyttä ja nauttia itse. Anna itsellesi tauko. Lue seuraavat 7 ideoita ja joka päivä me laajemmin kaikista.

Täällä on 7 asioita, joita voit tehdä auttaa sinua saamaan läpi tänä jouluna jälkeen tappio /tappiot.

1. Päätä, kuinka haluat käsitellä vapaapäiviä. Tällä tarkoitan haluat puhua teidän tappio? Etkö halua puhua teidän tappio? Tämä on jotain ajateltavaa. Myös, nauru. Sallitte itsenne nauraa. Nauru on paras lääke.

2. Visualisointi. Jos et ole varma, mitä tämä on, se on todella visualisoida miten haluat itse olla ja miten haluat lomien olla kuin mielessäsi. Olet itse kuva joka päivä /käynti mielessäsi ja “ visualisoida &"; itse, miten haluat olla.

3. Hengitys harjoituksia. Kyllä, me kaikki hengitämme. Kuitenkin, olet hengitys oikein ja olet hengitys rentoutua itseäsi? Tästä lisää myöhemmin.

4. Ruokavalio. Tämä on myös erittäin tärkeää. Syötkö terve, tasapainoinen ateria, tai syöt roskaruokaa ja ehkä juot liikaa?

5. Harjoitus. Tiedän Käytät uudelleen luultavasti ajattelevat, “ I &'; m masentunut, miksi haluaisin käyttää? &Rdquo; No, liikunta on erittäin tärkeää fyysistä ja henkistä terveyttä.

6. Declutter elämä /kotiisi. Getting kaikki tarpeettomat sotkua /sotku kotona voi säästää paljon tarvitaan energiaa. Sotkua antaa pois paljon negatiivista energiaa.

7. Elää ja selviytyä läpi loma. Voit saada läpi tänä jouluna. Lue joka päivä tietoa ja auttaa tekemään tämän. Se ei toimi. Olen elävä todiste siitä. Sinun tarvitsee vain antaa sille rehellinen yrittää ja anna itsesi rentoutua loma!
.