Kolme bittiä viisauden voittamisesta Shyness

Ujous on persoonallisuuden piirre. Tämä tarkoittaa, se muistuttaa useita muita persoonallisuuden piirteitä kuten seurallinen, lähtevien, puhelias, lyhyt karkaistu ja niin edelleen. Sinänsä ujo henkilö on aina ujo henkilö. Kuitenkin, jos siitä tulee este elämässä, että tämä piirre on tilalla sinut takaisin, sitten yksinkertaisesti hyväksyä se ei ole hyväksyttävää. Sinun täytyy oppia hallitsemaan sitä. Tässä on miten.

Hanki epämukavaksi. Ennen kuin voimme edetä toiselle vaiheet sinun on ensin sitouduttava teidän sisimmässään, että tämä on jotain vilpittömästi haluavat tehdä. Sinun on oltava valmis tekemään asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu epämukavalta. Joskus me kaikki haluamme pitää rajoissa mitä tiedämme se on helppoa. Työntää rajoja on joskus kova ja se on varmasti tiedetä. Kuitenkin mikään ei muutu, jos haluat pysyvät turvassa. Turvallinen ei ole turvallinen. Turvallinen on tylsä ​​ja hengetön. Haluat muutos.

Ota pieniä askelia. Kehittäminen luottamus edellyttää toimia niin alkaa pieni. Lakko jopa lyhyt keskusteluja tuntemattomien kanssa kun julkisesti. Ruokakaupat, jonossa, ostaa ruokaa, Joka tapauksessa voi olla. Tavoitteena on saada mukava olla seurallinen ja joiden läsnäoloa. Toisin kuin useimmat ujo tyypit tehdä: sekoitus ja mennä huomaamatta.

Älä vatkata itseäsi. Sinun täytyy leikata negatiivinen itse puhua. Jos laitat itsesi siellä ja hylätään, oppia ja kasvaa siitä. Älä myöskään anna negatiivinen itse puhua estää sinua toimimasta ensiksi. Muista, mikään ei muutu, jos et tee mitään.

Tunnista alueet epävarmuutta. Esimerkiksi ehkä olet ujo, kun se tulee antamaan esityksiä töissä, tai lähestyttäessä päinvastainen sex.The ainoa tapa parantaa näillä alueilla ei ole lukemalla siitä, ei tutkimalla sitä, vaan tekemällä. Harjoittele uudestaan ​​ja uudestaan. Hyödynnä tilanteen, joka syntyy, jonka avulla voit parantaa itseluottamusta ja pitää ujo suuntauksia niiden tilalle.

On roolimalli. Keksitkö joku tietää kuka on luottavainen, vakuutti ja lähtevän? Käytä tätä yksilön henkilökohtaisia ​​roolimalli. Tunnistamalla tosielämän henkilö, joka ei ole rajaavat ujous, se on helppo murtaa rajojen ujous, koska siellä on vertailukohtana. Aina kun tuntuu ujo, kysy itseltäsi, mitä tämä henkilö tekee /sanoa tässä tilanteessa.

Ota ensimmäinen askel nyt. Kun tietoisesti toimia, se on henkilökohtainen testamentti, että sinulla on henkilökohtainen voimaa ja vakaumusta yli tilanteesta. Ensimmäinen vaihe ei ole loistava tai liian monimutkaisia. Se on oikeastaan ​​vain niin yksinkertaista kuin sanomalla hei kun normaalisti olisit mennyt noin tiesi.

Nauti kova voitti tuloksia! Laita itsesi siellä. Get epämukavaksi asettamalla itsesi uusiin tilanteisiin. Ajan, sinun tulee mukavampaa ja on tehokkaasti lieventää teidän ujous.
.