Kuinka hyvin sopeutua muutokseen?

On olemassa kahdenlaisia ​​muutos olla tietoinen – tyyppi haluatte ja tyyppi sinulla ei' t. Tuntuuko sinusta hallita itse tarpeeksi hyvin näillä?

Haluatko elämäsi muuttuisi?

Jos haluat muutosta joidenkin elämäsi alueella, ensimmäinen asia, joka täytyy muuttaa on mitä sinussa estää tai viivyttää haluamasi lopputuloksen. Väistämättä haluamasi lopputulos on tuntea niin kuin haluat tuntea siitä mitä se on, että on teidän huomiota.

Millä tavoin voit estää tai viivästyminen halutun muutoksen?

Don &'; t anna tai tehdä sille tilaa. Et voi halu jotain muuttaa ja myös sitä mieltä, se ei koskaan tahtoa ja odottaa sitä teidän todellisuutta. Hyvä mantra tähän on, “ se voisi tapahtua, &"; koska se voisi! Mutta se voi &'; t, jos sinulla ei' t anna että se voi.

ajatuksia, tunteita, ja sanat Don &'; t tukevat muutosta haluat – vain mitä sinulla ei' t: n kaltainen. Jos henkisesti toistaa ja toistuvasti sanoa, mitä et &'; t: n kaltainen, Käytät ll koskaan kokea, mitä haluat. Mitä syötät on mitä kasvaa. Mitä ikinä arvostella, se &todellisten tuloste; s todennäköisesti Käytät uudelleen tehdä sama asia, jossain määrin, edes tajuamatta sitä. Kun säädät tätä, Käytät ll huomata kysymys vuorossa, päättyy, tai se ei enää vaivaa sinua kuin joskus aiemmin.

Uskotko, että ulompi kokemus on vaihdettava ennen kuin olet sisäinen kokemus haluat. Anteeksi, mutta &'; s bassakwards mukaan, miten todellisuus toimii. Kysy itseltäsi, mitä voidaan joutua muuttamaan teissä, niin lopulta, se on silloin haluat tuntea ero.

Kysy itseltäsi, jos muutos edellyttää lopetat tai päästää jotain. Jos Käytät uudelleen todella tyytymätön vaikkapa teidän suhde jonkun uskot koskaan muutu – ja tiedät voi jatkaa elää tällä tavalla – tehdä exit suunnitelma. Jos tilanne on todella sietämätön, jätä se. Pidä mielessä sanonta, “ Minne tahansa menetkin, siellä olet. &Rdquo;

Kysy jos ehkä sinun käsityksiä, oletuksia, ja odotukset ovat off-keskus. Käsitykset ja olettamukset, useammin kuin ei, ei ole tarpeeksi tietoa. Odotukset vaikuttavat meidän ohjelmoitu uskomuksia ja ehkä salli meidän arvioida uudelleen ja säädä tarpeen avoimemmassa, rento asenne. Tämä myös johtaa meidät taakka muille tarjota mitä vain voimme tarjota itsellemme.

Oletko herätä joka päivä ja tarkoituksellisesti yhteyden hyvä tunne tai eivät heti anna negatiivinen-tilassa?

Käytätkö hetken koko päivän, ja erityisesti ennen kuin menet nukkumaan, tuntea aitoa arvostusta hyvä olet kokenut päivän aikana ja hyvä sinulla on elämässäsi, tai onko sinulla gritch istunnon streaming teidän mieleen?

Käytät uudelleen kärsimätön. Se &'; s vain ei tapahdu tarpeeksi nopeasti. Ensinnäkin, mene takaisin läpi Edellinen luettelo ja nähdä, mikä tai mitkä Käytät uudelleen mukaansatempaavaan – ja siirtää tämä. Kaikki elämässä on inkubaatioaika ennen &'; s kuoriutui tai syntynyt. Tämä voi olla nopea tai hidas, riippuen siitä mitä &'; s tarvitaan ja miten Käytät uudelleen hallintaan energiaa. Kun todella luottaa, että oma etu on aina täyttyvät (ja saada, mitä se saattaa merkitä), vapautat on niin huolissaan ajoitus koska luotat oikea ajoitus. Siksi &'; s suositeltavaa kuvitella (syvä tunne) mitä todella haluavat ja- vapauta sitten ajatellut sitä, koska suuntaus on palata ajatus ei-läsnäolo sijaan anna sen olla sinun, vuonna oikea ajoitus.

Se voi olla “ karvas pala, &"; mutta voit &'; t odottaa haluttu muutos, kunnes huomaat, miten Käytät uudelleen osa ongelmasta – ja siirtää tämä. Tällainen tietoisesti voit tuntea enemmän osallisia, rento, ja tarkoituksella. Ja, isn &'; t että kohta kaikki halutun muutoksen?

Kun Muuta tapahtuu sinulle

Oma IPEC koulutus käsikirja luettelee neljä sykliä muutos: Shuffle, Deal, Play the Game, nakata .

Shuffle: Käytät ve edessä loppu tai tiedät muutos on käsillä. Healing tarvitaan, tunteet ovat käyneet läpi. Se &'; s aika uusi suunta ja te uudelleen missä olet ja tutkia mihin haluat mennä seuraavaksi. Se &'; pelottavaa ja ehkä jopa hieman jännittävä, riippuen. Saatat tuntea Käytät ve menettänyt jotenkin, mutta ymmärtää uusia mahdollisuuksia on olemassa.

Deal: keksi suunnitelman, optimistinen, ja alkavat seuraavat askeleet. Voit testata vesillä miten he tuntevat. Jos kaikki tuntuu hyvältä, itseluottamusta rakentaa ja niin ei teidän sitoutumista.

Play the Game: Olet mukana tämän uuden piirteen tai vaihe. Voit silti uudelleen, mutta jos sinusta tuntuu, se &todellisten tuloste; s menee hyvin, tuntuu onnistunut, haluat jatkaa. Mutta kuten missä tahansa pelissä, sinulla on vielä haasteita.

nakata: Jokainen sykli, onko pitää menestys vai ei, edetessä ja se &todellisten tuloste; s aika päättyy tai päivityksen. Jos päättyy, saatat ihmetellä miten Käytät ll hallita työn kautta sykli jälleen – mutta tulet. Momentum hidastuu kuin kirjoitat Shuffle vaihe selvittää, mitä &'; n vieressä.

Mitä &'; s yleensä pelkäsi tästä tyypistä muutos on tuntematon – mitä &'; seuraavaksi ja miten Käytät ll hoitaa itseäsi keskellä. Silti ilman kävely tuntemattomaan ajoittain (ja jokainen tulevaisuus hetki on tuntematon), astumme pysähtyneisyyden. Aikanaan pysähtynyt vedet tarjoavat mitään. Sallia, että jotkut pelkäävät muutoksen on luonnollista, mutta anna mennä pelkäävät pelon. Piirtää rohkeutta. Rohkeus isn &'; t ilman pelkoa, mutta se on ennakoivaa. Toiminta vapauttaa sinut.

Olet mitä käytännössä.
&Copy; 2010, Joyce Shafer

Voit uusintapainoksia tämän artikkelin niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio.
.