Get Your Head Game

Miten aloittaa päivä tänään? Kun hyppäsi sängystä, olit valmis ja hälytyksen kaikille tänään tarjoaa tai sinä vetää itsesi sängystä automaattiohjauksella, ja pulaan kylpyhuoneeseen normaalissa varhain aamulla pyörryksissä. Jos, tietenkin, sinulla heräsivät herätyskello, sitten aloititte päivä jo väärä jalka koska alitajuntaan mielessä ei ollut valmis heräämään ja, kukaan lukee artikkelini tai katsella minun videoita minun verkkosivuilla on hyvä arvostavansa missä määrin alitajuntaan toimii päivittäistä elämää.

Se toimii se täysin!

Joten, ennen kuin annat päivä lähteä, alitajuntaan mielessä on oltava vauhtiin tai et koskaan kunnolla päästä vauhtiin itse. Useimmat ihmiset eivät harkitsisi jättää talon aamulla, puuttua päivä edessä, pesemätön. Ja melkein kukaan (tiedän yksi henkilö!) Voisi edes ajatella jättää talon käsittelemätön (kyseinen henkilö on poistunut talosta täysin alasti - mutta se on toinen juttu!). Miksi, oi miksi, ei melkein kaikki tässä maailmassa jättämään kotinsa aamu henkisesti "nude", henkisesti "pesemätön" ja "karvaisen", henkisesti täysin valmistautumaton kaikki, että elämä on tarjota tulevassa päivä?

Sanon "lähes kaikki", koska hyvä määrä yliopistoissa, yli pari mantereilla, ovat tulleet siihen tulokseen, perustuu vuosikymmenien tutkimus, että noin 96% meistä ovat "normaali" ja että "tavalliset ihmiset "ovat hulluja. En ole laittanut hullu lainausmerkeissä, koska se ei ole vitsi. "Normaalit ihmisten" alitajuntaan mielissä hallita niitä - ei toisinpäin. Varmasti se määritelmä hulluutta. Alitajuntaamme ohjaa reaktiivinen käyttäytyminen joka, 99 kertaa ulos 100 tulee lentäen ulos suumme (tai meidän nyrkki) ennen meillä on ollut aikaa ajatella tunnetta tehdä se. Tiedät mitä tarkoitan. Kuinka monta kertaa olet reagoida joitakin argumentti tai ongelma ja tehdä se paremmin? Kuinka usein reagoida joku et ole koskaan tavannut ja luultavasti koskaan nähdä uudelleen, vain koska he ovat veti edessä liikenteessä. Lähes aina, "normaali" refleksinomaisesti reaktioita pahentaa asioita.

Joka johtaa minut takaisin siihen, mistä aloitin. Jos olet herännyt aamulla ja alitajuntaan mielessä ei ollut valmis, ja jos et ole vaivautunut saada alitajuntaan mielessä vaihteella päivän eteenpäin, niin älä syytä ketään muuta, jos sinulla on toinen "yksi niistä päivää "tai jos, kun tulet töihin tänä aamuna ja joku kysyy sinulta, miten teet että olet automaattisesti reagoi vastaamalla" ei liian huono ". Koska, jos et ole saanut alitajuntaan mielessä vaihteella, "ei-niin-paha" on suunnilleen yhtä hyvä kuin se saa!

Eli, tässä on nopea kärki. On asioita sinun täytyy tehdä joka aamu (oletan), kuten harjata hampaita, parranajo (koskee vain joitakin ihmisiä !!), pukeutumiseen ja ajo töihin tai bussilla tai junalla. Varhain joka päivä, lopeta itsesi kappaleita ja tehdä joitakin tai kaikkia, nämä asiat toisin. Toisin sanoen, harjata hampaat kanssa "Toisaalta", ajella kanssa "Toisaalta", mutta "toinen jalka" omaan housut ensimmäinen, "toinen varsi" omaan paita.

Harvard University on osoittanut, että tekemällä pieniä asioita toisin maksat enemmän huomiota niihin ja kiinnittää huomiota enemmän huomiota pieniä asioita voit katkaista päivittäin toistuvaa käyttäytymistä ennen kuin se on mahdollisuus vetää sinut alas toiseen toistuvia päivä. Ja vuosikymmenten tutkimukseen osoittaa, että kiinnittää huomiota mitä olet itse tekemässä täällä ja nyt on, miten kääntää alitajuntaan mielessä on. Se on niin yksinkertaista. Jos vedät alitajunnan pois Automaattinen toimintatila jotain niin yksinkertaista kuin harjata hampaita eri tavalla, voit lopettaa automaattisen reaktiivista käyttäytymistä ja voit alkaa kiinnittää huomiota siihen, mitä todella tapahtuu tässä ja nyt. Ja taas vuosien tutkimus osoittaa, että tämä on vuorenvarma tapa huomaamatta nykypäivän mahdollisuuksia, ja jos olet auto-pilot, et yksinkertaisesti voi huomata.

Joten, kokeile sitä huomenna aamulla ja tauko tapana aloittaa päivä auto-pilot. Kiinnittämällä huomiota on alku kaiken viisauden - ja alussa paljon parempi päivä.
.