Matka Full Self-Expression

Matka Full itseilmaisun

“ Ja tuli päivä, jolloin riski jäädä tiukka alkuunsa oli tuskallista kuin riski kesti kukoistaa &"; Anis Nin

Tämä lainaus todella resonoi kanssani. Kokemukseni, monet ihmiset kamppailevat todistusvoimainen kaikkien niiden suhteet ja asioidessaan ihmisiä. Joskus ne anna toisten elää ja antaa periksi heidän toiveitaan, ei oikeastaan ​​ajatellut omaa. Tämä maksaa ihmiset heidän henkilökohtaista vapautta. Tämä tunne tukahduttaminen voi johtaa passiivinen aggressiivinen käytös, jossa yksi begrudgenly antaa aikaa ja jälleen vaatimuksiin muiden pysyessä katkeria sisäpuolella. Koska ei ole henkilökohtaista valtaa tuntui tällaisia ​​vuorovaikutuksia, ainoa vaihtoehto vasemmalle käyttämään joitakin henkilökohtaisia ​​päätäntävalta &'; elämä on laiminlyödä palata puheluita (välttäminen) tai tulla huonomuistinen (pyysit minua tekemään mitä? En &' ; t muista, että). Mikä on niin kova noin vain sanoa ei tai siitä, yksi &'; s ajatuksia asiasta? Tiedäthän, voit eri mieltä toisen henkilön. Tämä on kunnossa. Kukaan ei itsetuhomekanismia tänä. Tällainen liittyvät muihin ihmisiin kehittyy eliniän ja on yleensä malli oppinut yhdessä &'; s sukulaisille. On toivoa kuitenkin, muuttuviin tämä tapa olla maailmassa.

Steps puolustaminen henkilökohtaista valtaa

Ensinnäkin, käytännössä sanoa ei, kun todella tarkoitan sitä

Kuuntele intuitioon ja Don &'; t anna itsesi itseesi muiden &'; s opinions- Miksi he oikein ja olet väärässä?

Harjoittelu tai roolileikkejä väittää tarpeisiisi jonkun

Tee jotain itsellesi säännöllisesti päivittäin

Joskus ihmiset tekevät ei ota mitään riskejä tai seuraamaan unelmiaan, koska toiset ovat vakuuttunut heille, että se voitti &'; t työtä tai että he voivat &'; t onnistua. Koskaan kuuntele ihmisiä, jotka dash toiveita. On erittäin todennäköistä, että he itse ovat opinnäytetöitä pelkoja vika, joka ei ole mitään tekemistä teidän kykyjä tai kykyjä. Mikä on niin pelottavaa noin ei ole? Se on itse asiassa tarpeen kasvun. Miten voit oppia itsestäsi tai kasvaa millään tavalla, jos sinulla ei' t epäonnistua? Mitä tapahtuu alkuunsa, jos sen ei &'; t kasvaa? Se kuolee ilman koskaan kukkivat. Jos katsomme tässä metafora, riski ei kasva ja todella olla oma itsensä ja saavuttamaan yksi &'; n potentiaali on todella suuri ja että on todellinen vika. Oletko koskaan huomannut, että kun ollaan todellisen aidon itsenne ilman tukahduttaa kaikki ajatukset, että muut ihmiset todella houkuttelevat teitä? Se johtuu siitä, kun ollaan todellisen itsesi, olet onnellisin ja että kun olet onnellinen, toiset ympärilläsi on myös. Joten miksi yksittäisiä ei valita olla itsensä täysin aina jos yksi todella on riemullisinta Noina hetkinä?

Kun se tulee alas se, pelko on todennäköisesti suuri syy ihmiset eivät &'; t täysin ilmaista itse nykyhetkessä. Pelko mitä? Epäonnistuminen? Hylkäämisen? Pelko vahingoittaa joku &'; s tunteita? Todennäköisesti kaikki nämä ovat syitä ihmiset tukahduttaa keitä he ovat ja todelliset halunsa. Mikä on hinta pelon estää meitä? Kustannukset on itseämme ja meidän tunnevapauden. Tunne tyytymättömyytensä tähän on joskus riitä auttamaan meitä murtaa fa ç ade ja täysin ilmaista itseämme. Kun tukahduttaminen tulee tuskallinen, että on, kun rikomme ulos muotista. Kuten Anis Nin huudahtaa, “ Se &'; s tuskallista pysyä tiukkana alkuunsa, kuin kukka &" ;. Se &'; mielenkiintoista kuinka motivoiva epämukavuutta tai onnettomuus on saada ihmiset voittaa pelko todella ovat itse. Se &'; on kuin sinun täytyy olla kurja vihdoinkin myönteinen itse. Se &'; outoa, koska näyttää siltä, ​​että on tukahdutettu on counterintuitive. Se on todellakin vain taistella olemme itsemme kanssa kun tuntuu siltä, ​​jos pysähdymme kamppailee, niin voisimme vain olla ja sitten se olisi lopullinen, että ei ole mitään lohkoja olemaan nykyhetkessä.

Voit antaa itsensä täysin omavarainen Express hetkellä on sekä lahja itsellemme ja muille. On mahdollista harjoitella tällä tavalla olla noudattamalla edellä mainitut toimenpiteet ja tulevat ymmärtämään, että koko itseilmaisun on luonnollinen. Ajattele lapsia. Onko ne seurata niiden ajatuksia tai mitä he sanovat? Ei. Ja me aikuiset löytää niin kiehtovaa ja ihana. Olimme näin jossain vaiheessa kauan sitten oikea? Koska täysin itsestään ilmaistuna hetkellä on meidän luonnollinen tila. Meidän pitäisi omaksua tätä.

Copyright 2009
Angie Langseth-Bostwick, MA, LMHC
Abostwickcounseling.com
.