Karkottaa pelkosi Julkinen puhuminen ... yhdellä sanalla!

Tilastollisesti ottaen enemmän ihmiset pelkäävät julkinen puhuminen kuin pelkäävät kuolemaa! Käytin olla yksi näistä ihmisistä. Voin rehellisesti sanoa, että oli kerran elämässäni missä olisin mieluummin kuollut kuin antanut puhe! Minun kämmenet ja muut näkyvyyttä ja kiusallista alueet alkaisivat runsasta hikoilua, jalkani tärisi, ja sydämeni punta kuten rock-kappaleen! Kaikki tämä tuli tällä hetkellä sain selville aioin täytyy puhua edessä joku! Jokainen seuraava ajatus tai harjoitukset läpi mielessäni vievät varsinaista tapahtumaa tuntui tuoda entistä vahvempi fyysisiä oireita. Mennessä todellinen esitys, olin uupunut kaikki fyysisen ahdistusta ja unen puute! Mutta silti adrenaliini olisi potkia vain tarpeeksi, jotta minut hämmentynyt ja epävarma mitä olin itse menossa sanoa. Olen aina tuntui tehdä se läpi ilman pyörtyminen vaikka toisinaan minulla ei ollut muistikuvaa siitä, mitä olen itse sanonut tai reaktion olin saada.

Julkinen puhuminen oli vain huippu pitkä lista erilaisia ​​sosiaalisia pelkää, että Olin vaalittava saakka olin noin 34. Jotkut muut asioita, jotka käynnistyessä pelko vastaus oli menossa sosiaalisia tapahtumia, joissa en tiedä ketään, menossa ulos julkisesti minun uimapuku (tämä oli erityisen rankka voittaa), puhelimessa puhumista, laulaa tai suorittaa ihmisten edessä, puhuminen ryhmässä kaltaisessa tilanteessa luokka, jossa minkäänlaista esittelyä, tai jopa kokouksessa joku ensimmäistä kertaa.

Kun katson taaksepäin, se on ihme, että pystyin on ystäviä ja jopa naimisiin näinä vuosina! Luulen En ole lyhyt stints luottamuksen että ajoi minut läpi ja saa minut avata pieni kourallinen ihmisiä. Aikana minun 20s otin kamppailulajeja kursseja ja tuli musta vyö ja lopulta ohjaaja. Tämä antoi minun luottamus suuren sysäyksen ja huomasin, että voisin olla hyvä opettaja, kun sain ohi pelot seisomaan toisten edessä ja että olen itse todella nauttinut tee sitä! Se oli Omituisin osa. Olin vakuuttunut itselleni, että en pitänyt suorittavat tai tavata uusia ihmisiä tai menossa osapuolille kun todellisuudessa olen salaa kaivannut niitä asioita ja rakasti tehdä niitä asioita, mutta minulla oli antaa pelkoni estä minua ja sitten perustellun tieni ulos ottaa kohdata, että pelko. Ehkä voit liittyä.

Sitten jotain muuttui minussa ja minun paradigma. Istuin siellä lavalla odottamassa antaa puheen kirkon seurakunnan. Sydämeni hakkasi, minun kämmenet ja muut alueet avaamalla hikinen tulva portit, mielessäni oli käärimistä, ja olin kirjaimellisesti rukoilee Jumalaa, jotta tämä kaikki mene pois. Silloin ajatus tuli mieleeni. "Tämä ei ole sinusta, Linda" oli mitä kuulin sydämessäni. Olen jopa väittänyt hetken ja ajattelin hyvin kyllä, tämä on selvästi minusta. Olen hajoamassa täällä. Mutta sitten tajusin, että en ollut antaa tätä puhetta minun eduksi. Olin antaa sille eduksi kuuntelijoita. Ajatukseni oli kulutettu, mitä he ajattelevat minusta pikemminkin kuin miettiä, miten tämä puhe voisi hyötyä niistä.

Tämä oli suuri käännekohta minulle. Vuonna hetken tajusin, että kaikki mitä oli tehnyt, sanoivat, ja jopa henkilö olin kuvaajana oli kaikki nimissä hyväksynnän muilta ja joskus jopa kilpailevia niitä vastaan. Pelkäsin minun lähimmäisten siitä, mitä ajattelin he ajattelevat minusta. Olin kilpailevat heitä asettaa itselleni erilleen tai korkeampi kuin havaitsin heidän olevan. Hullu osa kaikkea tätä on, että kysymys tasa ihmisten keskuudessa on aina ollut erittäin suuri osa elämääni ja se oli jotain olin intohimoisesti, mutta en elävä näin.

Tässä on yksi sana avasi sen kaiken minulle ja vapautti minut näitä pelkoja. Tämä sana on "me". Aloin miettiä, miten olemme kaikki tässä yhdessä ihmisinä ja miten jokainen meistä tekee oman ainutlaatuisen ja arvokkaan panoksen. Se ei ollut "sinun vs. minua". Se todella oli "me". Muistelin, että olemme todellakin samanarvoisia ja potentiaalia, ja kun olen todella sai tämän, ei ollut tarvetta pelätä enää!

Tajusin, että olin aivan yhtä merkittävä kuin kaikki muutkin! Voisin alkaa tehdä asioita pois hengessä osuus kilpailun sijasta. Olin enää ohjaa hyväksyntä, mutta palvelun sijaan.

Tämän ymmärtäminen on vapauttanut minut olla henkilö I oli tarkoitus olla ja elää elämää, jota oli tarkoitus elää! Jos koen ne vanhat tunteet pelko hiipivät takaisin elämääni, en yksinkertaisesti muistaa "WE", ja he katoavat jälleen.

Koska maailmankaikkeus ja sen moitteeton huumorintaju olisi se, tänään olen todella jatkaa uraansa, johon julkinen puhuminen, opetus, tavata uusia ihmisiä koko ajan, valmennus, ja johtava seminaareja. Minulla ei ole ollut tehdä minun uimapuku vielä, mutta näen, että palveluna kollegoilleni ihmistä, ei näin pikemminkin kuin pelko.
.