Power of No

Olipa kerran siellä oli mies nimeltä George. George halunnut miellyttää muita ja niin hän sanoi kyllä ​​aina kun hän oli pyytänyt apua tai rahaa. Hän sanoi kyllä, kun joku halusi lainata autonsa, vaikka se merkitsi hänen täytyi kävellä töihin. George sanoi kyllä ​​pikaruokaketjun super-mitoitus, ylitöitä, jotta lastenhoitaja ystäviä, väärin hänen vaimonsa ja alentaminen työssä. Hän sanoi kyllä ​​kemoterapia kun hän sai mahasyöpä ja hän sanoi kyllä ​​kokeilevaa uusia lääkkeitä. Ainoa kerta George koskaan sanoi ei ollut, kun sairaanhoitaja lievittävä hoito kysyi häneltä, jos hän &'; d nautti elämästään. George koskaan kokenut voima ei ja, sen seurauksena, kukaan ei koskaan kokenut voima George.

&'; Ei &'; on luultavasti tehokkain sana meillä on sanastossa. Vaikka sitä käytetään usein kertomaan meille, mitä emme voi olla, tehdä tai olla, kuten lapsille, on sana, joka voi määritellä, kuka todella olemme. &Lsquo; o &'; voidaan luoda terve rajan, pohtimaan henkilökohtaista arvoa, hylätä kompromissi, lopettaa väärinkäyttö, tai poistua tilanteeseen tai suhde, joka ei enää palvele meitä. Se voi edustaa syvin totuus, vaikka se tuntuu vaikeinta sanoa. Sanoa ei voi asettaa ihmiset vapaa, osoittaa voimaa ja tavoitteiden selkeys. Ja sanoa ei, mitä ei ole kunnossa on tehokkain tapa aloittaa houkutella mitä todella haluat. &Lsquo; o &'; voi leikata läpi lukuisia tekosyitä, perustelut, puolustukset – joista monet ovat yleensä vaikeuttaa elämäämme ja saada meidät yhä enmeshed epäterveellistä tilanteissa.

Miksi se on niin vaikeaa meille käyttää tätä yksitavuinen sana, vaikka sanoa kyllä ​​joku muu usein sitä sanoa ei paremman suhteen, terveemmän ruumiin, ja enemmän tyydyttävää elämää? Mitä pelkäämme kun sanomme ei?

Me kaikki haluamme olla rakastettu tai hyväksytty, ja me &'; uudelleen usein pelkää muiden loukkaamista &'; tunteita, jos se kostautuu meille tai johtaa yhteenottoon. Mutta voi sanoa ei muille merkitsee mahdollisuutta sanoa kyllä ​​itse, mikä edellyttää vahvaa itsensä hyväksyminen ja itsekunnioitusta.

Kieltäytyminen voi olla terve oikotie saada mitä haluat, erityisesti unfulfilling suhteita. Silti monet meistä ottaa pitkä päin, suojausten meidän vedot, yrittää olla tahdikas, ja tehokkaasti lykkäämällä onnemme valitsevat “ En &'; tiedä &" ;, “ Ehkä myöhemmin &" ;, “ I &'; ll soittaa sinulle … &"; tai “ Tarvitsen aikaa … &";

Kun me horjua (vaikka sydämemme usein tietää, mitä se haluaa), meidän ambivalenssi tuottaa samanlaisia ​​dynamiikka suhteissamme – tuoden meille kumppaneita, jotka pystyvät &'; t sitoutua, jotka Don &'; tiedä mitä he haluavat, tai jotka vältellä syvempää läheisyyttä. Meidän vika olla edessä ja rehellinen – itseemme niin paljon kuin toiset – on taatusti johtaa haalealla rakastunut.

Ajattele alueilla elämässäsi jossa Käytät uudelleen tällä hetkellä välttää sanoa ei, ja kysy itseltäsi, miksi Käytät uudelleen vielä leijuu pysähtynyt harmaa Realms päättämättömyys. On lähes aina jotain meidän on sanottava ei ensin, ennen kuin voimme sanoa kyllä, mitä me todella haluamme. Tee vahva valinta ja sanoa ei, mitä ei ole kunnossa – sinun suhteita, urasi, elämäntapasi tai unelmiesi. Anna itsellesi lupa mennä, mitä haluat ja aloittaa elämästä omilla ehdoillasi. Näin ei vain tuo sinulle uusia mahdollisuuksia ja enemmän täyttymystä, se myös näyttää, kuinka paljon Käytät ve vaarantamatta koko ajan.
.