Self-Myötätunto: avain parantaminen Your Life Now
Me kaikki tiedämme, mitä se &todellisten tuloste; t haluavat haluavat elää parempaa elämää. Haluamme parantua lapsuutemme haavat. Haluamme olla vapaa rasitteita, jotka painavat meitä alas. Haluamme tuntea onnellisempia ja enemmän sisältöä. Haluamme olla mukana elämässä me rakastamme. Haluamme sydämemme laulamaan, mielemme rentoutua, ja kehomme tuntuu hyvältä.
Yli 20 vuotta auttaa ihmisiä tehdä siirtyisivät enemmän tyydyttävää elämää, tiedän omakohtaisesti mikä toimii ja mikä doesnt &'; t , mikä tuo menestystä ja mitä tuo kamppailu. Omasta vuotta vuorovaikutus, olen löytänyt yksi väline, joka tekee eniten ero ihmiset &'; s menestyksekäs siirtäminen. Tämä työkalu on itse myötätuntoa.
Mikä on itsestään myötätunto? Mieti vastaukset näihin kysymyksiin:
• Oletko myötätuntoinen ja lempeä itsellesi kun häviät, epäonnistua, tai kokea pettymyksiä sekä kun voitat tai excel?
• Oletko kiltti ja anteeksiantava itsellesi kun tuntuu pahoillani ja surua?
• Oletteko rakentaa itse ylös eikä pelaajan itse alas?
• Oletko todennäköisemmin ajatella, “ Jokainen tekee virheitä silloin tällöin &"; tai jakaa “ I &'; m sellainen luuseri &"; asenne?
Lyhyesti, itse myötätunto on ottaa armoa ja makeutta itse mitä muuta saatat kokea. Se on kykyä hoitaa itseäsi ystävällisesti edessä vika, hylkääminen, tappio, ja muita vaikeita kokemuksia. Ja se on kyky hyväksyä itsesi ihmisen, joilla on laaja valikoima ihmisen kokemuksia.
On aina asioita elämässä tai itsellemme, että emme ole täysin tyytyväisiä. Muokkausleveys itse myötätunto auttaa keskittymään nykyisen seikka enemmän ystävällisyyttä ja vähemmän tuomiota. Tekemällä niin, olet todennäköisesti rentoutua ja löytää luovia keskus. Hyödyntämällä syvä sisäinen luova resursseja voi johtaa sinut löytää uusia ratkaisuja elämän &'; s ikäviä tapahtumia.
Kun asiat saavat karkea, vetää henkeä, ja anna itsellesi iso myötätuntoinen tauko. Ansaitset sen!
.