Serenity - Rohkeus - Wisdom

Olen kolminkertainen kontrollifriikki. Se voi olla uuvuttavaa. Se on vienyt minua monta vuotta ymmärtää ja hyväksyä se, että todellakin, on olemassa joitakin asioita, joita en voi hallita. Uskokaa minua, tämä "hyväksyminen" ei ole tullut helposti.

Esimerkiksi: muut ihmiset. Miksi he eivät voi toimia juuri niin kuin haluan - ei - olla rehellinen - kuten vaadin! Vaimoni ja 28 vuotta, joka ei akateemikko, mutta on filosofian tohtori "lifesmarts" aina sanoa hänen lyyrinen Englanti aksentti, "Darling, et voi muuttaa muita ihmisiä, voit muuttaa vain miten reagoit niihin."

Aluksi tämä tuntui ärsyttää psychobabble, mutta sitten valvonta-freak minussa sanoi, "Hetkinen, selvästi En voi hallita niitä, mutta minulla hyvä laukaus valvoa minua. hyvä luoja , annan sen mennä. "

Ja joskus se auttoi. Ja joskus se ei ole. Olin perustettu lisää valvontaa, mutta ei tarpeeksi hyväksyntää. Ja sitten kirjailija minussa sanoi: "Kun joku muu tekee jotain, joka tekee haluat vetää pois teidän kulmakarvat, kysy itseltäsi tämä:" Onko tämä toimivaa henkilöä merkki. '"

Vastaus 100% of aika on kyllä. Kaikki toimii luonteeltaan. Ja tämä toteuttaminen auttaa minua "anna mennä." Päästä irti odotuksista. Päästä pettymys. Päästä satuttaa ja turhautumista. OK, ei täysin, mutta tarpeeksi tuntuu että olen takaisin hallinnassa. Ainakin itsestäni.

Tässä on kohta. Hyväksyminen on vaikea saada. Mukaan Elizabeth Kubler-Ross 5 vaiheessa suru sykli käymme läpi kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja lopulta hyväksyminen.

En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa hyppäsin pikajunan vihaa hyväksymistä vain vakuuttamalla itselleni, että vaikea sukulainen tai tungetteleva byrokraatti, tai hilseilevä ystävänsä oli "toimii luonteeltaan."

Ja sitten, tunne rauhallisempi ja valvonta, voisin "muuttaa vastaukseni" heille vastaavasti.

Nämä ovat voimakkaita sanoja, "muutos" "hyväksy"

Oikeus ulos "Tyyneysrukous Reinhold Niebuhr, joka ylittää sen alkuperäinen uskonnollinen perustuksista on alettu käyttää 12 askeleen ohjelmat ei- tunnustuksellisten hengellistä ohjausta. Käyttämällä sanaa "Jumala" on täynnä, koska niin monet ihmiset tulkitsevat jumaluuden eri tavalla, mutta meidän tarkoituksiin, "Jumala" seuraavissa rukous on korkeampi voima, tai tietoisuuden, joka ei ole "siellä", mutta "syvä sisällänne."

"Jumala, anna minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa /rohkeutta muuttaa mitkä voin /ja viisautta erottaa nämä toisistaan."

Tämä rukous, tämä innostava lainaus, on kontrollifriikki unelma. Se, mikä emme voi muuttaa, me hyväksymme; että joka voimme muuttaa, mene siitä, ja saada päätäsi oikealle niin voit kertoa mikä on mikäkin.

Ja on oikeudenmukainen, se on todella epäkunnossa. Serenity ei tule lentävät ulos ampua. Itse asiassa, välillä Serenity, rohkeutta ja viisautta, me luultavasti hypätä rohkeutta ensin. Ottavat rohkeutta voittaa inertian ja tehdä tarvittavat muutokset elämässämme. Prosessissa tehdä sellaista, mitä voimme, me nopeasti löytää mitä emme voi.

Mitä kunto- ja wellness, kyllä, voimme käyttää ja syödä paremmin. Saammeko näyttävät kansi malli "Eat Your Heart Out" kuukausittain? Luultavasti ei. Joten päästämme irti siitä ja mennä kannen malli "I Look & tuntuu uskomattomalta ikäni & Body Type" viikoittain. Vähän rohkeutta, vähän viisautta. Ja lopulta, kun olemme tehneet työtä muuttaa kehomme harjoittavan mielemme, me lopulta lisätä henkemme ja löytää sellaista itsensä hyväksyminen, joka antaa meille vähän Serenity.

Ahhhh .... tyyneys . Kunnes seuraava haaste !!!
.