Peloton Ystävät: yksi kolme pilaria Hope: Ohjelma naisten Transition

Tyhjennä pesiä ovat kaikki ne säröillä jopa olla. He tyhjä ja usein yksinäinen. Saatamme hämmentynyt ja kadonnut kunnes löydämme jotka olivat olemassa ilman lapsemme kodeissamme. Yksi ystävä, kutsukaamme häntä Amy, kun hänen tyhjä pesä tuskaa amputaatio, "Minusta tuntuu kuin käteni ovat huijannut", hän sanoi kun hänen viimeinen poikansa lähti college. En pidä häntä kuvaus liikaa. Hänen tyhjä pesä sattuu. Siirtymät tarkoittaa menetystä ja surua, joskus syvää surua. Tyhjät pesiä ovat erityisen koskettava siirtyminen. Mutta valmistelu, kaiken elämän siirtymät voidaan suunnistaa onnistuneesti.
Amy on surullinen, mutta hän päin sen siirtymävaiheessa rohkeasti. Esimerkiksi tänään on kova päivä hänen. Se on hänen nuorin poikansa 19. syntymäpäivä ja Michael on college asuntolan kahdeksansataa kilometrin päässä. Valitettavasti Amy tuntuu hänen poissaolonsa enemmän akuutisti, koska hänen kaksi muuta poikaa asuu toisessa valtiossa, plus tämä on Michaelin ensimmäinen syntymäpäivä poissa kotoa.
Hän olisi vaipua itsesääliin kun vajoamassa sohvalla ja uppoamisen hampaita laatikkoon suklaarasia välillä jaksoja itku. Hän voisi alkaa satamaan salainen katkeruutta hänestä menetys, saamaan itsensä jumissa emotionaalisesti aikana hänen elämänsä, joka on nyt ohi. Mutta hän käsittelee hänen kipu (ennustettavissa kipu, voisin lisätä) fiksummin tavalla. Hän istuu sohvalla kunnossa, nauttia hänen suosikki elokuva, Tootsie. Hän nauraa Dustin Hoffman taistelee pysyä hänen sukkahousut samalla huikea alas New Yorkin kadulla korkokengät. Miksi Tootsie? Amy, Tootsie on "Fearless ystävä." Eli joku, joka henkilöityy päättäväisyyttä voittaa huolimatta kertoimet.
Katsos, Amy ei ole vain elokuvaa. Hän ei tappaa aikaa tai häiritsevät itse. Tältä haavoittuva päivänä, hän tietoisesti piirustus voimaa yksi hänen Fearless Ystävät. Amy tuntee, kun opetan asiakkaani, että ihmiset, jotka malli rohkeutta voi auttaa meitä nousta yli surua (joskus lamauttaa surua) mukana siirtymiä. Yksinkertaisesti, Tootsie on mallinnus rohkeutta ja Amy on piirustus voimaa Tootsie esimerkkiä. Yksityinen henkistä tukea että soitan Fearless Ystävät voivat toteuttaa eri muodoissa, mutta se on aina jotain tai joku, joka osoittaa rohkeutta edessä vaikeuksia, esteitä, kärsimystä tai säikähtää. Nämä "ystävät" voivat olla peloton merkkiä elokuvia tai kirjoja, peloton rivit laulu tai runo, tai peloton viisauden sanoja. Ne ovat jotain, voit tehdä rohkeutta. Minulla on peloton lainausmerkkejä minun jääkaappi. Tyttäreni on peloton elokuvan merkkiä. Yksi ystävä surisee hänen peloton virttä jokaisessa suuressa esitys.
Fearless Friends on keskeinen osa minun kolmen pilarin Hope ohjelman naisille siirtymävaiheessa. Olen ilmeikäs taiteen valmentaja (elämän valmentaja, joka toimii taidetta keskipitkän paranemista ja ohjaus). Käytän metafora pilarit koska he herättää mielikuvia antiikin Kreikan temppeleissä tukee kaunis marmorinen pilarit. Monet näistä pilarit ovat yhä pystyssä tänään, uhmaa vuosisatojen kuohunnan ja siirtymiä pyöritetty heidän ympärillään. Vertauskuvallisesti, meidän pilarit tukea ja vakauttaa meidät omilla elämän siirtymät.
Autan asiakkaita aivoriihen esimerkkejä pelottomuus että saa heidät tuntemaan ne voivat puuttua kaikkiin haasteisiin. Tämä kuulostaa niin yksinkertainen, he usein nauraa. Selitän, että vaikka olemme aikuisia naisia, me silti tuntea pelkoa, kun uskaltaa uudelle alueelle. Koska pelko on hardwired aivomme kuin selviytymismekanismi, meidän täytyy työskennellä sen kanssa ja sen ympärillä sen sijaan antamalla sen käydä näyttelyssä. Yksi yksinkertainen esimerkki: kun olin lapsi, muistan tunne aalto rohkeutta, kun kuulin kappaleen "Whistle Onnistunut" elokuvasta King I. Osa se menee näin, "Make uskoa olet rohkea , ja temppu vie pitkälle. Saatat olla yhtä rohkea kuin teet uskot. " Ne linjat edelleen innostaa minua rohkeasti! Mitä kappaleita tai lainausmerkkejä tehdä olosi rohkea? Tee kokoelma näitä Fearless Ystävät ja ne käsillä, kun tarvitset niitä, joiden avulla voit vähentää pelkosi ja jatkaa rohkeasti.
Aiotko läpi siirtyminen? Empty nest? Leaving vanha työpaikka ja uuden aloittamista? Liikkua? Avioero? Kuolema? Jos näin on, anna itsellesi lahja ja ottaa aikaa keksiä luettelon oman Fearless Ystävät. Tee kokoelma nämä ystävät (Amy pitää hänen Tootsie DVD kätevä, esimerkiksi, ja minulla on useita "peloton" jääkaappimagneetteja) ja ne käyttövalmis, kun tarvitset apua vähentää pelkosi ja jatkaa rohkeasti.
elämä siirtymät ovat kovia, ei ole epäilystäkään. Näinä aikoina, meidän on otettava erityisen huolta itsestämme. Tee itsellesi muutama Fearless Ystävät. Sinulta iloinen teit.
.