Munyer Method ™ Neljä kehon energiaa Release

Somaattiset kokeminen ® on minun ensimmäinen suhde ja sitoutuminen ymmärtää fysiologista tietoa ja vaistot itsestäni ja muut. Somaattisten kokeminen (SE) on orgaaninen lähestymistapa loppuun ja paranemista trauma. Kehittänyt Dr. Peter Levine ja kirjailija Herääminen Tiger. Peter &'; työ perustuu vaistonvarainen käyttäytymismalleja luonnonvaraisten eläinten ja niiden vaistonvarainen vastauksia taistella, lennon, ja jäätyä. &Ldquo; Taistelu, flighting, tai jäädyttämällä (liikkumattomuus) &"; vasteita tukee myös Robert Scaer. Robert julki hänen havaintoja näistä vastauksista teoksessaan Body on velvollisuus. Hän on havaittu eläimiä säännöllisesti uhattuna ja harvoin koskaan traumatisoituneita niiden tapahtumien tai uhkia. Eläimillä on synnynnäinen järjestelmä säännellä ja vastuuvapauden valtaisaa tasoa energiaa. Energia luotu niiden tapauksessa liittyvät heidän vaistonvarainen selviytymisen käyttäytymistä uhka. Sääntelyjärjestelmä sen fysiologisten järjestelmien toimittaa viankestävänä immuniteetin trauma. Tarjoaa keinoja normalisoida tapahtuman uhka. Ihmisillä on tämä sama järjestelmä orgaanisen purkautuu eläimiä. Paitsi, meidän järjen pitää meidät straightjacketed siinä tapauksessa ja sisältää energiaa trauma lukittuna meidän fysiologisten järjestelmien. Tämä saa meidät tuntemaan pelkoa, surua, vihaa, fobiat, draama, sairaudet, PTSD, syyllisyys, häpeä, ja paljon enemmän toimintahäiriöitä meidän fysiologisten järjestelmien. Viettävät suurimman osan ajastamme löytämään keinoja selviytyä mielen lörpötellä ja epämukavuus kehossamme. Olemme tietoisia mahdollisista tavoista orgaanisesti jätevedet herättänyt tuntemuksia, jotka ovat luoneet tapahtuma.
Nämä vastaus /tuntemuksia sijaitsevat Autonominen hermosto (ANS). ANS säätelee Primal toiminnot meidän fysiologisten järjestelmien. ANS on automaattinen vastaus meidän selviytymisen vaistot. Sympaattinen järjestelmä (SNS) ja parasympaattisen järjestelmän (PNS) yhdistetään muodostamaan ANS. SNS & PNS peilaavat toisiaan vastustaa heidän fyysistä ja henkistä reaktioita ympäristö- hetki. Parasympaattisen pitää meidät tasapainoinen ja säännelty orgaanisesti.
Sympaattinen säätelee meidät pois tasapainosta ja jumissa meidän tapahtumia tai tarinan. PNS on jarrupoljin ja SNS on kaasupoljin meidän hermosto.

Alla oleva taulukko antaa meille mahdollisuuden opiskella yhteyden ja toiminnot Autonominen hermosto (ANS) toiminnassa.
http://www.triggerpointrelease.com/images/autonomic3.gif

PNS auttaa meitä lepää, rentoutumiseen miten se säätelee päässä uhka tai stressistä. Kiihottumisen aikana PNS toimii lopettamalla järjestelmä hidastaa kehon prosessi. Sitten se aloittaa taistelu, lento, ja jäädyttää vasteet puolustautua sen uhka. SNS valmistautuu meille toimintaa vaikeina aikoina ja uhka. Se tukee myös meitä hätätilanteissa.

PNS ja SNS on ratkaisevan tärkeää ymmärrystä ja tukea päästöt kiihottumisen ja tasapaino kehossamme. SE perustaa opetus tämän järjestelmän ja opettaa kuinka työskennellä tämän autonominen hermosto.

Nämä kaksi järjestelmää ehdottavat uuden tavan tarkastella työni ja itseni kanssa sääntelyn ja viisautta lennonvarmistuspalvelun järjestelmässä.

Työskentely kiihottumisen ja dysregulaatio hermoston on kiehtova ja valaiseva. Tarkkailla, miten trauma iskee meidän hermosto ja syntyy kaksi trauma pyörre &'; s näkyvät meidän fysiologinen maailmassa.

http://www.triggerpointrelease.com/images/votexdia2.jpg

Yllä olevassa kuvassa on trauma toiminnassa. Trauma alkaa murtuma rajalle kehon. Se kirjaimellisesti ja fyysisesti rikkoo ydin hermostoon. Kuvassa nuolella sanomalla “ Shock Trauma rajan rikkominen &"; sellaisella voimalla, että kaksi “ Vortex &'; s &"; (Pyörre voi olla mikä tahansa pyöreä tai pyörivä virtaus, joka näyttää pyörteisyyden) tulevat lentävät ulos.
Yksi pyörre “ Trauma Vortex &"; (Kuten edellä todettiin) on tapahtuma murtuma. Toinen pyörre nimeltään “ Counter Vortex &"; on nyt kokemus murtuma.

Nämä pyörre &'; n muodostavat mekanismi vapauttamisen trauma kun työskenteli “ Pendulation &"; tietoisuuden ja vastuuvapauden.

Suosittelu

Robert Weston

Luku 1: Johdatus Munyer Method ™

Arthur Munyer /Shambho istuu suoraan edessä asiakkaan. Ne ovat molemmat identtisiä Ikea tuolit, vain Arthur &'; s on lampaan draped sen yli. Polvilleen ovat lähes koskematta. Ne ovat studiossa /aurinko kuisti Arthur &'; kotiin Carmel, USAssa. Huoneessa on ikkunat ympäri, paljastaen rehevä, puiden reunustamalla takapihalla. Sunlight kaataa huoneeseen, taittuu kuohuviiniä timantteja roikkuu kristalli. On kuva seinällä käsipari tilalla vastasyntyneen. On olemassa useita &'; alttareita &'; ympäri huonetta eri kuvakkeita: patsaita, kiteitä, kuvia hengellisen luokanopettajaa.

Fred (ei hänen oikea nimi) on tullut Arthur varten kynnyspisteen hieronta käsitellä krooninen niskan jäykkyys ja kipu hän on ollut nyt lähes 10 vuotta. Hän on pyrkinyt lähes kaikenlaisia ​​korjata tämän edellytyksen voit kuvitella: syvälle kudokseen hieronta, kiropraktiikka, fysioterapia, venytys liikunta, elektro supistukset, magneetteja, eteeriset öljyt, psykoterapia, antibiootit, kortisoni, ja täydentää yllin kyllin. Kaikki ovat auttaneet, jossain määrin tai tilapäisesti, mutta hänen liikerataa on edelleen 30% rajoitettua ja kipu on akuutti. Arthur hänen uusin vaivaa. Kutsu paikallinen hieronta koulu pyytää lähetteen kynnyspisteen hieroja tuotti vain yksi nimi: Arthur Munyer.
Arthur, joka tunnetaan myös nimellä Shambho, hindu sana tarkoittaa “ asuinpaikkaa autuuden &" ;, on vanhempi ohjaaja Esalen ® Hieronta ja liipaisu Release. Hän on harjoitellut ja opettanut korin, hengellinen, ja emotionaalinen vapautuminen tieteenalojen Esalen ® Instituutti Big Sur ja muualla Yhdysvalloissa, Etelä-Amerikassa, Euroopassa, ja Bali yli 30 vuotta. Hän on myös sertifioitu sivanandajooga ohjaaja. Hän on kehittänyt oman ainutlaatuisen somaattinen paranemista käytäntö jota hän kutsuu “ Munyer Method ™. &Rdquo;
Fred ja Arthur puhua. Itse asiassa, tämä ensimmäinen vierailu, he puhuvat koko istunto. On hierontapöytä vieressä niitä, ja Fred luonnollisesti odotetaan viettää suurimman osan ajastaan ​​siihen. Mutta Arthur on muita ideoita. Hän haluaa Fred kertoa hänelle parasta, mitä hänelle on tapahtunut viimeisten 24 tunnin aikana. Fred haluaa kertoa hänelle hänen kaulaansa, mutta Arthur doesnt &'; t näyttävät kaikki, että kiinnostuneet. Sen sijaan, hän kysyy, mitä on antanut hänelle eniten nautintoa kuluneen päivän. Fred ajattelee siitä, kuvailee hetki kävelevän Point Lobos National Reserve vain tietä pitkin. Hän kuvailee luonnon kauneuden paikka, raikkaus ilmassa, dramaattinen liittyminen merelle ja maa, ainutlaatuinen geologia, tiivisteet, saukkoja ja merileijonat. Hän alkaa rentoutua. Arthur huomaa, että Fred ravistelee hänen jalkansa.
&Ldquo; hitaasti, että alas, &"; hän sanoo, ja sitten johtaa Fred osaksi laaja meditatiivinen tutkimus hänen ruumiinsa ja kuvia, ajatuksia, ja tunteita, jotka tulevat ylös kuin hän siirtyy hänen jalat hitaammin ja hitaammin, lopulta pienin liikkein että lähes don &'; t näyttävät liikkeet ollenkaan . Fred &'; mieli vaeltaa koko paikka, joidenkin kuva lapsuudesta muistoja tuskallinen avioero yli 40 vuotta sitten, tunteita hänen äitinsä, hänen suhteensa hänen nykyinen vaimonsa, työttömyys, väsymys, masennus ja niskakipu. Koko matkan Arthur seuraa Fred tarkasti, kuuntelu, kuuntelu ei niinkään tarinan jotain äänessään tai kenties hänen kehon liikkeitä. Joskus he istuvat ilman kummankaan puhuu pitkään. Arthur pyytää Fred kirjautua sisään hänen ruumiinsa välein. &Ldquo; Oletko tunne mitään käsissäsi? Havaitset lämpöä naamasi? &Rdquo;
Hetken hän pyytää Fred katsoa ympärilleen huoneessa. Hän oli kutsunut hänet tekemään tämän hetken he istuivat. &Ldquo; Katsokaapa noin. &Rdquo; hän sanoo. &Ldquo; Mitä huomaat? &Rdquo; Fred oli kommentoi hämähäkinverkkoja ikkunoiden ulkopuolella, vihreys pensaat, ja lämpöä auringonvaloa. Nyt Arthur kysyy “ Oletko huomannut mitään eri? &Rdquo; Fred skannata huoneen uudelleen, ja varmasti tarpeeksi, hän sanoo, asiat näyttävät kirkkaampi, vihreämpi ja 3-D. Hän näkee kuvan hän hadn &'; t nähnyt aikaisemmin. &Ldquo; Miten niskaasi tunne? &Rdquo; Arthur kysyy.
Fred vääntää hänen niskansa ympärille, edestakaisin. &Ldquo; Suunnilleen samaan, &"; hän sanoo.
“ Me &'; ll on työskenneltävä, että &"; Arthur sanoo. Ja lopulta he tekevät. Tehokkaasti. Arthur on todellakin kynnyspisteen hieroja. Lopulta hän käyttää eri kehon-työ tekniikoita vapauttamaan ja siirtää Fred &'; s kaula tavalla se oIe &'; liikkunut vuosina. Mutta ne aina aloittaa sama: Scan huone. Kerro minulle jotain hyvää, joka tapahtui tänään. Huomaa tajuton ele tai liike. Hidasta. Seuraa ajatuksia, tunteita, kuvia sisällä itse. Huomaa toistuvia tarinoita. Salli tunteet keksiä ja ilmaistaan. Tule takaisin nykyhetkeen. Suuntaa huoneeseen. Ja sitten, jos pyysi, pöytä työtä. Syvä, vahva pöytä työtä.
Ajan Fred alkaa ymmärtää, mitä Arthur tekee. &Ldquo; Munyer Method ™, &"; on integroitu neljä elin (fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen ja hengellinen) terapeuttinen menetelmä paranemista trauma kautta liikkeen ja loukkuun jääneet tai tiivistetyn energiaa. Fred oli ajatellut, että hän oli rekisteröitymisestä “ liipaisu Hieronta, &"; kehittämä menetelmä Janet travell 1960 &'; s, joka osallistuu yhdistelmä paineen ja injektio avata laukaista olevia supistuminen sisällä lihaksia ja kudosten fyysisen kehon. Arthur doesnt &'; t käyttää injektiot. Ja vaikka hän tietää anatomia sekä kaikki terapeutin Fred on työskennellyt, hänen kiinnostuksensa on, että totta jooga, integrointi kehon, mielen ja hengen.
Neljästä elimet, fyysinen on ilmeisin. Se on suurin hieronta alkaa ja päättyy. On lihakset, jänteet, rusto, kojelauta, luut, imunesteen ja veren. Mukaan Arthur ja monia muita somaattisten terapeutit ja opettajat, fyysinen ruumis rekisteröi traumoja kaikenlaisia ​​ja, jos traumoja ovat vakavia tai jatkuvia, säilyttää fyysisiä oireita. Trauma voi olla fyysisiä, kuten syntymä itse, mutta se voi olla psykologinen, emotionaalinen tai hengellinen samoin. Life tarjoaa moninaisia ​​mahdollisuuksia trauma. Alkuperäisestä yhden syntymän kautta varhaiskasvatuksen sekaannuksia ja mahdolliset väärinkäytökset, osaksi nuorten emotionaalinen ahdistuksiin, suhde epäonnistumisia, ammatilliseen turhautumisen, ja satunnaisesti pudota loki tai saada vähän Whiplash alkaen taka ender. Jokainen näistä, jos niin vakavia tai kestänyt tarpeeksi kauan, todennäköisesti aiheuttaa patologisia oireita, jotka vaihtelevat migreeni päänsärkyä syöpään. Uppiniskaisia ​​ovat yhteinen trauma seuraus. Onko trauma oli Whiplash tai tietokone lakkaa toimimasta, kaula näyttävät olevan hyvin haavoittuvia. Alaselän on toinen kuuma sivusto.
Tunnekehon on koti meidän tunteita. Mukaan Arthur, on oikeastaan ​​vain viisi tunteita: rakkaus, ilo, suru, pelko ja viha. Kaikki muut ovat osa sarjaa tai osa näistä viidestä. Olemme hän väittää, yhdessä tai toisessa näistä valtioista, tai niiden yhdistelmää, kaiken aikaa. Asianmukainen vastaus kysymykseen “ Miltä tuntuu? &Rdquo; olisi: “ I &'; m tunne paljon rakkautta, ja hieman surullisena. &"; Tai, “ I &' M kokea paljon vihaa juuri nyt. &Rdquo; Tai, “ I &'; m todella surullista. &Rdquo; Tai, “ I &'; m tunne pelkää … .. &"; Tai, toivottavasti, “ I &'; m todella iloinen nyt. &Rdquo; Tietenkin me yleensä mieluummin vastata tavanomaisen “ I &'; m hyvä. Kuinka &'; uudelleen sinä? &Rdquo;
Rakkaus on tunne nautintoa ja vetovoima joku tai asia. Tulee kiitollisuutta ja ehkä &'; ikävöivät &'; rakastunut. Halu, himo, on alkuaine osoitus rakkaudesta. Se on selvästi positiivinen tunne, myöntävä olotila, vaikka se on mahdollista tulla ja ', rakkaus narkkari &'; ja co riippuvainen. Se liittyy Joy, joka on vain ilmaus ilo tai nauttia joku, jokin asia, tai yksinkertaisesti itse elämä. Surua vaihtelee epätoivon ja masennuksen toisaalta, että sydämellinen reaktio tilanteeseen tai tarina tai laulu, joka koskettaa meitä sen tragedia tai katkeruus. Viha on sykähdyttävä energiaa, joka vastaa tilanteita löydämme epäoikeudenmukainen tai ärsyttäviä. Se voi olla terve ja motivoivaa, tai voi olla patologinen, kun se lukkiutuu vihaksi, estää tai intohimo kostoa. Pelko on mitä syö meidät niin hätää, antaa meille paniikkikohtauksia, ja vapaa kelluva ahdistus, ja tekee meistä pelkureita ja nynnyjä. Kun positiivinen se toimii varovaisuutta.
Mentaalikehoksi on koti meidän tarinoita ja lähde meidän valintoja. Se on talon analyysin ja puhua. Useimmat meistä ovat mukavia tässä kehossa kuin muutkaan. Olemme iloisia voidessamme puhumme loputtomasti meidän mielipiteitä, kokemuksia, toiveita, toiveet, suunnitelmat ja katastrofeja. Paljon psykoterapia koskee ainoastaan ​​tämän elimen, se käsitys, että ymmärrys jotain johtaa paranemista. Ei välttämättä niin, mukaan Arthur. Hän osoittaa, kuinka helppoa se on meille juuttua meidän saippuaoopperoita ja elämän draamoja, ja miten kertoa tarinan uudestaan ​​ja uudestaan ​​voi tuoda jonkin verran helpotusta, mutta se voi myös vahvistaa trauma ellei on perustavanlaatuinen energiaa julkaisu. Voimme, Arthur vaatii, tehdä valintoja mentaalikehoksi joka varmasti vaikuttaa merkityksessä, että se. On täällä, että voimme hallita meidän kielenkäyttö, joko itse puhua tai keskusteluun. Ristiriidassa negatiivinen, kriittinen, laita alas useimpien itse puhua voi siirtää kokemuksemme. Vastuun ottamista tilamme kautta “ I &"; lausunnot sijasta ennusteiden ja syyttää voi johtaa empowerment: “ tarvitsen tai haluan teidän &"; vs. “ Sinun pitäisi; &"; tai, “ tunnen vihaa &"; vs. “ Saat minut vihaiseksi. &";

hengellinen ruumis on, jos koemme realiteetit autuuden, kosmisen tai Agape rakkautta, rauhaa, ja valaistumisen. Tämä on valtakunta meidän erityisiä uskonnollisen ja hengellisen käytännöt ja sitoumuksia. Se voi olla uran dogmi ja fundamentalismi, tai epätodellista latteuksia pop hengellisyyden. Parhaimmillaan hengellinen ruumis on kokemusta läsnäolon, tietoisuuden nyt, ja irrallinen rakkautta.

tästä kaikesta, mukaan Munyer Method &trade ;, on että “ luonnollinen, &" ; vahingoittumattomia valtio, energia virtaa ja läpi kaikki neljä näistä elinten koko ajan. Kun trauman tapahtuu, kuitenkin, sen sijaan että &', luonnon &'; vastuuvapauden energia, useimmissa ihmisissä on tukos, tiivistyminen energiaa yhden tai useamman neljä elintä. Me jumiin. Stuck fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti tai hengellisesti, ja yleensä kaikissa neljässä aloilla. Ja niin me eivät parane. Emme toipua &', silmukat ja nuolet törkeää onni &'; että Hamlet valitti niin katkerasti ja josta me kaikki tiedämme jossain määrin tai toisella. Oireet näkyvät: jäykkä kaulaa, masennus, päättämättömyys, epätoivo, migreeni päänsärkyä, diabetes, syöpä, ja riippuvuudet, määrätty ja muuten, jotka on tarkoitus tappaa kipua. Tarvitaan tapa käyttää tiivistetyn energia, mikä elin se on, vapauta se, ja anna vastuuvapauden ja ilme. Siksi Munyer Method &trade ;.

Menetelmä on alkuperäinen integrointi hoitojen ja käytännöt vaihtelevat Hathajooga, verkkokaupan ® Hieronta, Deep Tissue, Feldenkrais- ja Alexander Method, että hahmopsykologia (Fritz Perls), trauma hoito (Peter Levine), ja meditaatio ja tarkkaavaisuus käytäntöjä. Yhteydessä menetelmä on Shivananda Jooga ja hengellinen opetuksia eri hengellisiä perinteitä, nivelletty syvästi työssä Eckhart Tolle. Se on menetelmä, joka on kehittynyt yli kolmekymmentä vuotta.

Oma painopiste on jäsentää kirjan antaa lukijalle käytännön käsikirja minun ainutlaatuinen neljän kehon integroitu paranemista menetelmä, käytäntö, joka on hakemuksen kehon työntekijöille, terapeutit kaikki raidat, ja maallikko, joka etsii opas kiemuroissa parantavaa säännöt, jotka ovat siellä. Path of Healing: Somaattinen Neljä Body liipaisu Release on ensisijaisesti pikaopas autonkoritöitä varten harjoittajia, jotka ovat kiinnostuneita menemällä fyysinen manipuloinnista vapautuminen tahansa neljästä elimissä. Se perustuu 30 vuoden käytännön ja opetus muille, miten tehdä tämä työ.

• Seuraavissa luvuissa kuvataan ja esittävät korin, hahmoterapia käytäntöjä, ja meditaatio tekniikoita sovelletaan neljä elintä saavuttaa vapautumisen ja paranemista.
&Bull; Sisältöä voidaan tehdä nykyisestä käsikirjat lukien gestalt tarinoita, tapaustutkimuksia, työpaja esimerkkejä, suosittelut, meditaatioita, ja teoreettista taustaa tarpeen.
&Bull; Materiaali järjestetään käsikirja, menee “ elimistöön elin, &"; tarjoamalla tekniikoita, työkaluja ja ohjeita, ja kuvittanut useita “ fiktiivinen &"; - Mutta todellisuus based-- tapaustutkimuksia, jotka osoittavat menetelmä integroidusti.
&Bull; Seuraavissa luvuissa kuvataan ja esittävät korin, hahmoterapia käytäntöjä, ja meditaatio tekniikoita sovelletaan neljä elintä saavuttaa vapautumisen ja paranemista.
&Bull; Sisältöä voidaan tehdä nykyisestä käsikirjat lukien gestalt tarinoita, tapaustutkimuksia, työpaja esimerkkejä, suosittelut, meditaatioita, ja teoreettista taustaa tarpeen.
&Bull; Materiaali järjestetään käsikirja, menee “ elimistöön elin, &"; tarjoamalla tekniikoita, työkaluja ja ohjeita, ja kuvittanut useita “ fiktiivinen &"; - Mutta todellisuus based-- tapaustutkimuksia, jotka osoittavat menetelmä integroidusti.
.