Suhtautuminen hallinta Myrkyllistä Bully

tekemisissä valvontaan, MYRKYLLINEN BULLY

Bill Cottringer

Se on helppo saada loukkuun osaksi tunne kielteisesti ollessa pahoinpidelty määräysvaltaa, myrkyllinen kiusaaja ja huonompi yli ei tunne voit tehdä asialle mitään. Se on turhauttavaa, nöyryyttävä ja raivostuttava. Ja voit saada vielä enemmän epämiellyttävä ja jopa “ halvaantunut &"; kun tällainen epäoikeudenmukainen kiusaamista on lähtöisin henkilö, joka on auktoriteetti teitä ja pelko seurauksista sano mitään siitä.

Ensinnäkin, vasemmassa päässä spektrin keskinäiset suhteet, on “ vaikea &"; ihmiset, koska niiden erot teitä sillä tavalla, että he ajattelevat, toimivat ja kommunikoida. Loppuvuodesta vaikea ryhmä, on “ myrkyllinen &"; ihmisiä, jotka ovat täysin kielteisesti, epärehellinen, loukkaavaa ja häiritsevää. Ja aivan lopussa tämän ryhmän on muutamia “ myrkyllinen kiusaajia, &"; kaikkein vaikeaa, ellei mahdotonta, ihmiset käsitellä. Nämä ovat hyvin onneton, epävarmat ihmiset jotka käyttävät viha, pelottelu ja valvonta rakentaa itsensä tekemällä joku muu avuttomia. Heidän motiivinsa tämän tekemiseen ovat yleensä patologisia ja niiden käyttö viha on usein lopullinen osoitus heikkoudesta. Tämä viha tyypillisesti naamarit pelko, häpeä tai syyllisyys omasta epävarmuus ja puutteet (minä salaa ihme, jos myrkyllisiä kiusaajia saatetaan maan päällä näyttää meille muille kuinka olla).

Myrkyllistä kiusaajia jättää meille vain kolme vaihtoehtoa:

• Yrittää tehdä jotain muuttaa niitä.
&Bull; Yrittää hyväksyä ne niin kuin ne ovat.
&Bull; Jättää tilannetta.

Ei mitään näistä valinnoista on helppo tehdä, koska mikään takaa toivottavaa voittajia. Ensimmäinen valinta vaatii suurta rohkeutta, toivoa ja uskoa mitä yrität tehdä ja terve työkalupakin taitojen muuttaa toisen henkilön; ja toinen kaksi vaativat suuria uhrauksia.

Koska tehokkaasti muuttaa miten ihmiset kohtelevat sinua on vaikea taito oppia. Ensinnäkin me opettaa ihmisille, miten käsitellä meille, miten me toimimme ja mitä sanomme ja teemme, tai don &'; t sanoa tai tehdä, vastauksena antamissaan vastauksissa meille. Sano oikein tai ei tee mitään yleensä vain jatkuu toivotun käyttäytymisen ja tekee tilanteesta paheta.

miten asiat toimivat, että et todellakaan voi &'; t muuttaa jonkun toisen &'; käyttäytymiseen. Ajatuksia ajaa tunteita, jotka johtavat käyttäytymisen. Jos haluat muuttaa käyttäytymistä, sinun täytyy tehdä jotain, joka kehottaa toinen henkilö muuttaa tapaa hän ajattelee jotain, joka vaikuttaa sinuun – kuten kielteisiä vaikutuksia ne edistävät joka ei voi olla hyvä kenellekään, mukaan lukien ne.

Tyypillinen vastaus myrkyllinen kiusaaja, varsinkin yksi viranomainen, on passiivisuus – ottaen huonosta kohtelusta, ei ajattelu sinulla on valta tehdä asialle mitään, ja ei edes yrittänyt tehdä asialle mitään, kunnes nyt riittää ja te vain lopettaa. Ja joskus kun ihmiset ottavat tarpeeksi, ne räjähtävät aggressiivisesti. Joko niin, siellä isn &'; ta onnellinen loppu.

Vuosia sitten, kun olin vankilan vartija, kiusaamista ja passiivinen-aggressiivinen vastaukset olivat yhteinen ongelma sekä vankien ja henkilökunnan. Menimme yliopistossa, jossa olin tehnyt jatko työtä ja kehitti mallin hoitoa kutsutaan itsevarmuuden koulutus ja onnistuneesti soveltanut sitä tämän kiusaamisen ongelma meillä oli vankilassa, alkaen henkilökunta ja työ matkalla vankeja. Itse asiassa, pituudelta minun vankilassa uran, vakuuttavuutta oli tehokkain kuntoutus ohjelma, vieressä uskonnollisia ohjelmia.

Itsevarmuus on kun siirtää syyttää miten olet tunne Toisen henkilön itsellesi, vuonna herkkä, tahdikas, ja diplomaattisesti. Itse asiassa, suurin avain soveltaa tehokkaasti määrätietoisuutta on siirtymässä “ You &"; sanat “ I &"; sanoja. Hyvä esimerkki tehokkaan määrätietoisuutta lausuman äärimmäisen vaikeassa tilanteessa – sanoa, missä uida valmentaja on kiusaamista, yli määräysvallattomien ja poiminta yksi hänen uimareita ja se on kielteinen vaikutus suorituskykyyn – on seuraava. Ja pitää mielessä, ajoitus on oikeus tehdä tätä ja vasta, kun olet ajatellut läpi koko tilannetta huolellisesti, nähdä arvoa oman epämukavuutta.

“ minulla on jotain epämukavaa puhua, mutta jos en don &'; t saada se ulos Tunnen räjähtää. Tunnen epäoikeudenmukaisesti erikseen-out, pahoinpidellään ja poimi-esittämiä asioita, joita olen kuullut ja nähdä, ja tämä on kaikki, joilla on erittäin kielteinen vaikutus minuun ja vaikuttaminen minua huonosti. Haluan parantaa tehokkuutta oppimalla mitä teen väärin ja miten voin tehdä paremmin. Onko sinulla mitään ehdotuksia minulle? &Rdquo;

Tietenkin toimitus vakuuttava viesti on otettava huomioon kaikki monella eri tavalla ihmiset ajattelevat, oppia ja kommunikoida. Jotkut ihmiset keskittyvät tiedot, kun taas toiset keskittyvät nähdä iso kuva lyhyet tiivistelmät. Jotkut ovat tuntosarvet ja jotkut ovat ajattelijoita. Jotkut ovat enimmäkseen huolissaan saada tuloksia nopeasti ja muut ovat enemmän kärsivällisyyttä käytöstä oikeat menetelmät päästä määränpäähänsä. Jotkut pitävät asioita kirjallisesti, kun taas toiset kiinni sanallista vaihtoa. Ja jotkut haluavat lähestyä suoralla tavalla, kun taas toiset haluavat enemmän epäsuoria lähestymistapoja. Tehokkain tapa tuottaa vakuuttava viesti on tietää “ yleisö &"; ja miten hän ajattelee ja haluamansa viestinnän tyyli ja sitten tekee niin.

Ette todellakaan voi &'; t olla erittäin onnistunut yrittää muuttaa jotain sinulla ei' ymmärrä täysin. Tässä on tärkeä osa palapeliä harkita. Tapa näet tilanne on paljon tekemistä sen kanssa, mitä odotuksia sinulla on siitä. Ja nämä odotukset usein tuovat oman tuloksia, hyviä tai huonoja. Yksinkertainen lain vetovoima sanoo, että kuten asiat houkuttelevat kuten asioita. Jos reagoida negatiivinen henkilö negatiivisesti tai jopa neutraalisti, saat aina enemmän negatiivisuus ja tilanne jatkuu.

Toisaalta, jos muutat lähestymistapa ja löytää jotain positiivista arvostaa henkilö tai tilanne ja reagoida että myönteistä positiivisella tavalla, voit vähitellen saada enemmän positiivisia tuloksia. Tämä vähentää vaikutusta negatiivinen pahoinpitelystä ja vähentää sen ote teitä. Vaikka tämä voi olla vaikein henkilökohtainen muutos koskaan yrittää tehdä, loppuratkaisu on sen arvoinen.

Ristiriidat ihmiset ovat väistämätön osa elämää. Itse asiassa ne ovat testi meille oppia miten kehittää paras ja vahvin hahmo. Jos näet konfliktin jotain erittäin epämiellyttävä ja jotain välttää, niin luultavasti voittanut &'; t olla taipuvainen kehittää itsevarma taitoja ratkaista nämä sotkuinen tilanteissa tehokkaasti. Valitettavasti ratkaisemattomat konfliktit näyttävät tulevan takaisin ja vainoavat meitä, kunnes me kohtaamme niitä rohkeasti ja halu tehdä jotain erilaista toiminnan kautta niitä. Vakuuttavuus on ainoa pitkän kantaman “ parannuskeino &"; joka toimii näissä tilanteissa.

Tavallaan konfliktit tarjoavat meille erinomaiset mahdollisuudet vauhdittaa levyyn ja on meidän paras selves oppimalla ja kasvava ohi pelkomme, huolet ja epävarmuus. Kuitenkin, konfliktit saada meidät tuntemaan hyvin epämukavaksi emotionaalisesti, ja ajatus ottaa riskiä enemmän epämukavuutta kommunikoida meidän tunteita ja toimii ohi konflikti, ei ole kovin houkutteleva. Saatamme jopa puuttuu uskoa että itsevarmuus todella toimii. On paljon helpompi vetäytyä turvallisuutta tai räjähtämään hyökkäys tilassa. Se on luultavasti miksi useimmat konfliktit ovat tuhoisampia kuin tuottavampia. Ja jotka voivat myös olla eroa hyvä ihminen, joka saavuttaa kohtuullinen menestys väistää konfliktit ja suuri henkilö, joka peliin ilmiömäinen menestys työskenneltyään läpi suurten konfliktien tehokkaasti.

Näyttää siltä, ​​että joskus me pelkistettyjen asioita tai tehdä niistä monimutkaisempia sitten niiden on oltava. Yksinkertaisuus vain toisella puolella monimutkaisuus on painonsa arvoinen kultaa. Tämä on kyseessä on yksinkertainen jako tunteensa positiivisia ja negatiivisia, menemättä pidemmälle. Positiiviset tunteet palvelevat tarkoitusta rauhoittaa meille, että olemme menossa oikeaan suuntaan meidän ajattelua, valintoja ja toimiva. Negatiiviset tunteet palvelevat tarkoitusta varoittavat meitä mahdollisuus, että jotain saattaa olla oikeassa lähestymistapamme tilanteeseen. Negatiiviset tunteet yrittävät kertoa meille hidastaa ja uudelleen asioita.

Koska hienotunteisesti itsevarma luottavaisesti ja maltti on vaikea taito hallita, mutta se on valtava etuja auttaa sinua tuntuu niin kuin haluat tuntuu. Ja antamalla myrkyllinen kiusaaja – jopa vanhempi, valmentaja, työnantaja, opettaja tai vertaisarviointi – edelleen hallita sinua tekemällä sinusta tuntuu kurja on jotain sinun pitäisi harkita rohkeutta kohdata ja yrittää muuttaa.

Jos olet kiusaamista tilanne myrkyllisiä henkilö, tai joku tietää kuka kysyy teiltä neuvoa, tässä on muutamia kohtia kääntää oman ehdoin soveltaa näissä tilanteissa.

• Huomaa mitä negatiivisia tunteita sinulla on, voidaan yrittää kertoa sinulle. Oletko tehnyt jotain väärin, että tekee sinusta tuntuu tällä tavalla? On toisen henkilön kerron sinulle jotain sinun täytyy kuulla paitsi ilkeä paketti se toimitetaan? Voiko tämä negatiivinen tilanne työntää sinut positiivinen paikka?
&Bull; Lähtökohtana tässä kaikessa on ottaa aikaa ulos katsomaan pitkä ja kovasti erityistilanne olet nähdä jotain positiivista ja arvo, jonka voit arvostaa, jotta voidaan ottaa vallan pois negatiivinen emotionaalisuus että on rautaa otteen teitä. Joka tilanteessa on aina jotain myönteistä arvo sinulle, joka odottaa pidettävä salainen avain avaa oven edessä. Etsimme kunnes löydät sen.
&Bull; Miten asiaa asioita on valtava vaikutus tuloksiin saat. Jos sallitte itsenne tuntuu häpeään, toivoton uhri vastauksena toiselle &'; vikana käyttäytyminen, ei paljon mitään muuttuu. Päinvastoin, kun näet miten voidaan vahingossa tehdä jotain (usein mitään) jatkaa huonosta kohtelusta, niin sinulla on arvokas johtolanka muuttaa lähestymistapaa toinen henkilö, joka todennäköisesti muuttaa että henkilö &'; vastaus.
• Jotkut konfliktit eivät ole ratkaistavissa syystä tai muu. Tavoitteena on tietää kykyjä ja luottamusta olet, mieti, miten voit käyttää niitä saada parhaat tulokset ja yritä ratkaista konflikti käsillä. Sitten jos sattumalta et &'; t saada haluamasi tuloksen, voit ainakin tuntea paremmin kohti itseäsi, kun katsot peiliin, tiedät tosiasiallisesti tekevät parhaansa. Surullinen tosiasia on, etteivät kaikki negatiiviset tilanteet ja ihmiset ovat voitettavissa. Mutta vaikka ratkaisemattomia ristiriitoja, kuten nämä, jotka sinun on pakko lopettaa tai lähteä, se on hyvä oppia jotain positiivista niistä joka parantaa itsetuntoa ja ihmissuhdetaidot osaamista tulevaisuudessa. Kaikki vaikeita tilanteita elämässä ovat testeissä tarjoaa arvokasta oppia tekemään tulevaisuudessa testejä helpompi saada “ &"; päälle.
.