Kasvata tavoitteet!

Life Coaching on prosessi, joka helpottaa suorituskykyä, oppimista ja kehittymistä asiakkaan. Istuntoja, onko kasvotusten, sähköpostitse tai puhelimitse sisältää välistä keskustelua valmentaja ja asiakas, joka kannustaa asiakas tutkia ja työskennellä läpi näkökohta asiakkaan elämässä, että hän saattaa haluta muuttaa.

Jotta aikaan muutoksia asiakkaani, käytän Grow malli, joka on muistisääntö, joka määrittelee puitteet analyysille. Kehys ei toimi tietyssä järjestyksessä ja minä usein neuvovat asiakkaita käymään kustakin osa mallin vähintään kerran. Koska asiakas muotoilee hänen tavoite ja alkaa työstää sitä kohti, tavoite voi siirtää ja muuttaa sen vuoksi menee edestakaisin elementtien useita kertoja tarjoaa uusia oivalluksia ja vaihtoehtoja.

Kun asiakas on päätti alueella että hän haluaa työskennellä, käytämme Grow malli seuraavasti:

Goal - Kun aihe on toteutunut, asiakas on kehoitetaan luomaan tavoitteita. Tavoitteet pitäisi olla epämääräinen ja niiden on oltava mahdollisimman tarkka. Jos asiakas ei pysty pin tavoite alas, muita menetelmiä käytetään auttaa tässä vaiheessa prosessia.

Reality - Kun tavoite on asetettu asiakas on kannustetaan tutkimaan kaikki ongelma-alueita tai mahdolliset esteet. Tämä tutkimus kannustaa asiakas punnita miten realistisia hänen tavoite on. Epärealistisia tavoitteita päättyvät usein epäonnistumiseen ja joka ei ole tavoite Life Coaching! Jos tavoite ei ole realistinen tulemme tutkimaan muita asioita, jotka voitaisiin ottaa paikka, joka mahdollistaa asiakkaan toteuttaa valitut maalia.

Asetukset - On tärkeää, asiakas tarkastella, mitkä vaihtoehdot ovat käytettävissä niitä. Miten he voisivat siirtyä kohti tavoitteensa? Mitkä asiat saattavat he tarvitsevat otettava käyttöön, jotta voidaan toteuttaa niiden tavoite? Mitä he ovat yrittäneet jo? Tämä osa istunto on noin aivoriihi ja ideointia. Kun asiakkaan tiedot vaihtoehdot, me taas palata todellisuuteen vaiheessa. Kuinka realistista ovat kunkin vaihtoehdon? Selkeämpi saamme istuntoja ja enemmän vaihtoehtoja meillä on käytettävissä, sitä lähempänä asiakas voi saada kohti valitsemaansa maalia.

Will /Tie eteenpäin - Kun asiakas on luettelo vaihtoehdoista, he pystyvät valitsi mitkä vaihtoehdot he voivat ja haluavat sitoutua tekemään. Usein tässä vaiheessa tuomme ajassa, jolloin asiakas voi suorittaa vaihtoehdot ja aikataulu, jossa ne voivat saavuttaa tavoitteensa. Kun asiakas tekee aikaa sitoutumista ja pystyvät suorittamaan esitteli vaihtoehdot, he saavuttavat tavoitteensa.
Vaikka yksinkertaistaa prosessia, käytännössä se toimii näin:

Beverley osallistuu istuntoon ja sanoo hän haluaisi työskennellä parantamaan suhteita hän on hänen poikansa. Ensinnäkin, me tutkia mitä tämä näyttää ja pyydän häntä, miten hän tietää, kun asiat ovat parantuneet. (Meidän on oltava hyvin selvillä siitä, mitä saavuttaa tavoite näyttää tai emme tiedä, milloin meillä on.) Tästä keskustelusta, Beverley päättää, että hän haluaisi kaventaa hänen keskittyä viestintään, Beverley on hankala kommunikoimaan tehokkaasti hänen poikansa niin päättää hänen tavoitteena on viettää iltaa viikossa tekemässä jotain poikansa kanssa, jotta he voivat viettää enemmän aikaa viestintään. Yhdessä teemme kautta Grow mallin ja keksiä seuraavat:

tavoite- Beverley päättää, että hän haluaisi viettää iltaa viikossa poikansa auttaa viestinnässään.

Reality - Beverly päättää, että yhtenä iltana viikossa sopii hänen ja hänen poikansa aikataulu ja siksi tavoite hän on asettanut on realistinen.

Asetukset- Beverley päättää, että hän voisi ohjelmoida viikoittain toimintaa, laatimaan erityisen aterian yksi yö viikko tai ne voivat mennä elokuviin yhdessä ja uudelleen analysointi voimme päätellä, että nämä vaihtoehdot ovat toteuttamiskelpoisia.

Will - Beverley päättää, että ei ole aikaa kuin nykyinen ja päättää, että hän puhua hänen poikansa loppuun mennessä päivä ja hän laittaa tämän päiväkirjaansa. Sitten hän päättää, että kun puhuu hänen poikansa, yhdessä he valita päivä, joka toimii heille sekä ja ohjelma 6 päivämäärät. Joten hän on sitoutunut itsensä valmiiksi tehtävän samana iltana ja täyttämällä tehtävä viettää enemmän aikaa yhdessä 6 viikkoa.
Niin miten Grow malli auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi? No, on mennä itse, valitse alue, jota haluaisit muuttaa elämässäsi ja soveltaa sääntöjä yllä ja älä unohda kirjoittaa kaikki alas! Ajatellut se ei riitä; näe tavoite visuaalisesti vahvistaa sen, kuten verbalising sen ystävä, perheenjäsen, valmentaja jne
.