Luominen ja SAAVUTTAMISEKSI S.M.A.R.T. GOALS

Tavoitteiden asettaminen on termi yleisesti annetaan luomassa ja työskentelevät kohti selkeästi määritellyt tavoitteet. Hankkimalla taito tavoitteiden asettaminen, voit kehittää onnistunut tottumuksia, joka opastaa sinut saavuttamaan kaikki tavoitteet haluat ja ansaitsevat.

Seuraavat lyhenne on yksinkertainen opas luoda ja saavuttaa SMART tavoitteet:

S - lyhenne sanoista Specific. Kysymys vastata tässä "Mitä olisi saavutettava?"
Varmista tavoitteesi on erityinen, sinun täytyy antaa riittävän yksityiskohtaisesti niin, ettei väärinkäsityksiä siitä, mitä ja miten edetä saavuttaa tavoitteesi. Esimerkiksi tavoite: "Laihtua" ei ole erityinen tavoite. Paljon parempi tavoite olisi: "Menettää 10 lbs kuukauden kuluessa muuttamalla minun ruokailutottumuksia ja käy kuntosalilla kolme kertaa viikossa."

M - Telineet mitattavissa. Kysymys vastata tässä "Mitä perusteita käytetään selvittää saavutus?"
Kohta asettaa mitattavissa tavoite on varmistaa olet menossa oikeaan suuntaan, kun samaan aikaan edistystä. Sinun tehtäväsi on konkreettista näyttöä alku ja loppuun. Tuottavat konkreettisia todisteita vaatii sinua säännöllisesti tarkistaa edistymistä matkan varrella. Näin voit säätää itse saada takaisin raiteilleen tarvittaessa.

- Telineet saavutettavissa. Kysymys vastata tässä "Ovatko he saavutettavissa?"
Tiedät, että sinun tehtäväsi on tulossa saavutettavissa, kun tavoite, että voi olla yhden kerran tuntui niin kaukana ja poissa on yhtäkkiä alkaa lähentyä ja yhä saavutettavissa. On tärkeää tietää, että tavoite olisi asetettava mieluummin kuin joku muu. Tiedät parhaiten, mitä vahvuuksia ja heikkouksia on ja voi käyttää näitä tietoja maksimoida ponnisteluja kohti saavuttaa tavoitteesi.

R - Telineet realistinen. Kysymys vastata tässä "Ovatko he realistinen?"
Jotta pitää realistisena, sinun on oltava sekä halukas ja kykenevä työskentelemään kohti tavoitteesi. Sinun tehtäväsi on pitää realistisena, jos todella sitä mieltä, että voit saavuttaa sen. On tärkeää pitää mielessä, että olet ainoa, joka voi määrittää, onko tavoite on realistinen vai ei.

T - Telineet ajankohtainen. Kysymys vastata tässä "Mihin mennessä?"
On tärkeää, että liität ajassa tavoitteesi. Jos ei, tavoitteesi tullut unelmia ja toiveita ja mahdollisuuksia todella toteutuksessa niitä on suuresti minimoidaan. Kirjoita alas tavoitteesi tai laita ne Outlookin kalenterissa ohjelipusta pysyvyys ja sitoutuminen aiot esitetty niiden saavuttamiseksi. Älä vain unelmoida siitä, saavuttaa sitä vahvistamalla SMART tavoitteita.

Nyt sinulla on perusteet tavoitteiden asettamista, pitää SMART lyhenne on mielessä, kun päättää perustaa mitään tavoite elämässäsi.
.