Re-Treat Yourself

“ Hidasta ja nauttia elämästä. Se &'; s ei vain maisemia et menemällä liian nopeasti - voit myös ikävä tunne minne olet menossa ja miksi. &Rdquo; - Eddie Cantor

Monille meistä, meidän päivää yleensä ylivuoto kanssa busywork. Me &'; uudelleen käynnissä tapa ja reagoimaan vaikutteita ympärillämme. Jos haluamme saada enemmän irti elämästä, meidän täytyy keskeyttää silloin tällöin ja tietoisesti valita, miten käytämme aikamme. Tämä alkaa tietoisuus.

Miksi ei hemmotella itseäsi perääntyä?
Ansaitset sen. Vielä tärkeämpää on, jos haluat pysyä terveenä ja onnellinen, sitä tarvitaan. Kun aurinko retriittejä, me myös vetäytyä sisälle lepäämään, pohtia menneisyyden ja tulevaisuuden, ja vahvistaa henkemme. Aikaa pois meidän päivittäiset rutiinit parantaa meidän järki ja kasvua. Joten sitoutua joitakin R &R (rentoutumista ja elävöittäminen /lepoa ja rentoutumista), joten voit R &R (lue ja uudelleen suunnitelma).

Lyhyesti tehostamalla pois elämän &'; s juoksumatto saadaan voimakas etuja. Se &'; ainoa uusista pois toiminnan että voimme:

* havaita oman varhaisvaroitusjärjestelmiä ja tehdä tarvittavat muutokset.
* Selvästi nähdä, jos me &'; tekemässä, mikä on tärkeintä.
* saada selkeyttä ja keskittää.
* integroida mielekkäitä tapahtumia ja oppitunteja.
* palauttaa tasapaino.
* suunnittelemaan seuraavaa vaihetta.

Kokemuksesta tiedämme voima ja arvo säännöllisen retriittejä. Tukea sinua rakentamaan näitä arvokkaita aikoina elämääsi, me &'; luoneet sarjan Re-Treat suunnitelmat. Käytä mikro uudelleen Hemmottele usein koko päivän varten tauko joka kytkee ja virkistää. Take 5 – 10 minuutin mini Re-Treat päivittäin keskittyä teidän huomiota. Varaa aika kalenteriisi viikoittain, kuukausittain ja neljännesvuosittain Re-herkut entistä syvällistä lepoa, pohdintaa ja suunnittelua.

Tässä on pieni kuvaus eduista kunkin Re-Treat Plan:

* Aina mikro Re-Treat – Hyötyä tietoisuuden taukojen.
* Päivittäinen mini Re-Treat – Hyödynnä lähtö- ja uudelleen joka päivä.
* Weekly Re-Treat – Keskittymistä tavoitteisiin, tasapaino ja mielenrauha.
* Kuukauden Re-Treat – Keskity nuorentaminen ja pysyä tarkoituksella.
* Neljännesvuosittain /vuoden Re-Treat – Precious yksinäisyys rentoutua ja uudelleen teidän iso kuva.

Onko näillä retriittejä omalla, kaverin kanssa tai helpottavat niitä ryhmän kanssa.

Anna itsellesi ja elämäsi huomiota ansaitsette. Luo sopimus itsesi kanssa juuri nyt. Kirjoita “ Re-Treat &"; kalenterissa tai suunnittelija lopussa kunkin vuosineljänneksen kuukausittain ja viikoittain. Hemmottele itseäsi omalla jakamattoman huomion ja katsella elämäsi kukoistaa!

Jos haluamme elämämme olisi merkitystä, meidän on tehtävä joka päivä mielekästä. Jos meillä on tavoitteita, meidän on tehtävä jotain siirtyä kohti tavoitteitamme päivittäin. Voimme &'; t laittaa tämä huomiseen! Lunasta valta huolehtia. Valitse, mitä haluat ja antaa sen tapahtua. Opi sanomaan &'; ei &'; vähentää vaatimuksiin, keskeytyksiä ja busyness elämässäsi. Spot ja poistaa aikaa wasters. Keskity tietoisuus, tehokkuuteen, päätöksenteko ja käsittelyä jännitteitä.

“ Reflection on yksi vajaakäytössä vielä tehokkaita välineitä menestykseen. &Rdquo; - Richard Carlson
.