7 päivän Mind Detox

Out vanha, uuden. Uusi kuten “ uudet ja" ajattelutapa. Vaja raskaat ylikuormitettu ja myrkyllisiä mieli. Miksi ei pudota epäterveellistä paino sitoutumalla 7 päivän mieli detox huuhdella pois negatiivisuus ja vanhoja malleja ajattelu?

Yleensä, kun ajattelemme sanaa detox, ajattelemme kannalta detoxifying meidän sisäelinten myrkkyjä ja jätteitä. Mutta arvaa mitä? Mielemme on todennäköisesti kaikkein tärkein sisäinen järjestelmä meidän koko kehon.

Silti me usein laiminlyödä harjoittaa rykmentin puhdistaa mielemme haitallisten kertymisen myrkyllisistä tunteita ja “ haisevaa ajattelu &" ;. Vaikka meditaatio on suuri auttaa selkeä ja hiljainen mieli, vieroitus mielen vie mindfulness toiselle tasolle.

Don &'; t huoli, voitit &'; t on mennä ruokaa nopeasti, tai saada lääkäriltä &'; lupaa tämän 7 päivän detox-ohjelma. Itse asiassa, joukossa hyviä asioita tästä ilman kustannuksia ruokavalio on se &todellisten tuloste; s turvallinen ja se &todellisten tuloste; s erittäin terveellistä.

Voitit &'; t on laskea kaloreita tai rahaa mitään erityisiä elintarvikkeita, vitamiinit tai lisäravinteet. Ja ainoa peruuttamisesta oireita Käytät LL kokemus ovat vapauttamaan negatiivisia ajatuksia ja energiaa. Päivittäinen käytäntö ja “ can-do &"; henki on kaikki mitä tarvitaan.

Vaikka se &todellisten tuloste; s ole todennäköistä, että voit eroon vuosikymmeniä myrkyllisiä ajatuksia, tunteita ja tunteita 7 päivää, alatte uudistaa mielesi oikealla ajattelua.

prosessi oikea ajattelu liittyy uusien ajattelun tapoja. Uusi ajatus tottumukset kehitetään ohjaamalla ajatuksiasi ja koulutus mieltäsi viihdyttää ainoastaan ​​positiivisia ja terveellistä tiedot.
Pohjimmiltaan kun negatiivisia ajatuksia pinta, korvata ne positiivisia ajatuksia. Toisin sanoen, harkita itse harjoittaa ajattelun hallintaan.

Kuten professori James P. Porowski toteaa, “ Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin neutraali ajattelua. Ajatukset ovat aina suunnattu jotain … .tai joku. &Rdquo;

perusteella suunnitelma kirjan seitsemän päivän Mental ruokavalio, kirjailija Emmet Fox, lähinnä 7 päivän mieli detox koostuu:
 Thought ohjaus
 valikoivasti valittaessa aiheita olet viipyä
 poistaminen negatiivisia ajatuksia, tunteisiin

mennä ruokavalio, seuraavien 7 päivää, yksinkertaisesti reframe negatiivisista ihmiset , uutisia, tietoa ja viihdettä. Myös kieltäytyä viihdyttää tai asua missä tahansa negatiivisia ajatuksia ja olosuhteiden.

Joka päivä 7 päivän detox ruokavalio et merkki, yksinkertaisesti anteeksi itsellesi ja aloittaa ruokavalio ympäri. Jep, että &'; oikeus … .completely yli! Käytät uudelleen koulutukseen täällä, ihmiset. Koulutus mielesi. Koulutus ajatuksiasi. Koulutus merkittävin voimavara elimistössä. Ei aivot, mutta m-i-n-d. Mieli.

Ja uskokaa tai älkää, mieli on myös lihaksia. Päättää vahvistaa mielesi lihaksia hyvä ajatus tapoja. Lopputulokset ovat selkeämpiä ajattelua, parantaa keskittyä, enemmän energiaa, kaikuluotain nukkuva, rauhallisempi henki ja terveemmän henkistä hyvinvointia.

Ai niin, se &todellisten tuloste; s haaste! Mutta, päivittäin käytännössä ja päättäväisesti painopiste voit tehdä sen; I &'; ve tehnyt sen! Joten, pudota epäterveellistä mielen paino. Tänään, aloita uusi ajattelutapa ohjaamalla ajatuksiasi ja tehdä siitä elinikäinen tapa.

Loppujen lopuksi, kuten Fox sanoo, “ … Teidän henkinen ruokavalio on todella tärkein asia koko elämäsi. &";
.