Mutkaton Alkaline ruokailutottumukset Recipes

Kun seuraavat emäksinen laihtuminen suunnitelma, se on parasta aikomusta mistään seitsemänkymmentä: 30 suhde seitsemänkymmentä% emäksistä ruokaa ja 30% neutraaleja tai happamia elintarvikkeita. Tämä avaa valintoja melkoisesti enemmän herkullisia emäksinen laihtuminen suunnitelma reseptejä.

Minun ja useiden muiden miesten ja naisten osaaminen, mikäli pidätte ja kuluttaa sata% emäksistä elintarvikkeita, se voi olla aidosti erittäin haastava ylläpitää ja ei tee mahdolliseksi jonkin elintarvikkeita, jotka on nauttinut säästeliäästi, kuten hedelmiä.

Se on suurempi mennä 70:30 kuin "pudota vaunun" ehdottoman, yrittää saavuttaa 100% emäksinen ruokavalio.

Tässä luetellut 3 helppo, nopea ja maukas emäksistä ruokailutottumukset reseptejä: ensimmäinen on houkutteleva maukas curry. Yrtit ja mausteet ovat erittäin alkalisoiva joten käytä näitä vapaasti kaikkien elintarvikkeita valmistelu ja ruoanlaitto. Toinen resepti on todella hieman makea avokado salaatti. Avokado ovat uskomattoman ihania pieniä asioita - täydellinen Omega useita eteeriset öljyt ja 1, että vain emäksinen hedelmät, todellinen Super elintarvike. Kolmas resepti on erinomainen vanhentunut perus salaatti. Sinun tehdä tehokkaasti sisällyttämään vehreässä tumma ympäristöystävällisiä salaatti vihanneksia ateriaa päivässä - on tuskin mitään kaloreita hyvin salaatti mutta paljon ravinteita ja emäksinen hyvyys - tumma luonnollinen lehtivihannekset ovat hämmästyttävän alkalisoiva niin kolhi itsensä ulos: - ) Iloitse!

1 - Kikherne ja Pinaatti Curry tilavuus Annoksia: 6 Valmistusaika: 10 minuuttia

Ainekset: 1 kuppi karkeaksi hienonnettu sipuli 1-yksi /pari rkl virkistävä inkivääri, hienonnettu tai raastettu 1 tl oliiviöljyä tai virgin kookosöljy yksi-yksi /kaksi tl Crimson currya yksi 19 oz voi kikherneet, huuhdellaan ja valutettu 1 14 oz voi kuutioiksi tomaatit nestettä 1 kymmenen oz pussi pinaattia yksi /2 cup normaali vesi yksi /neljä tl suolaa (valinnainen)

Ohjeet: Aseta inkivääri ja sipuli hyvin elintarvikkeissa tehosekoitin /mikseri asti kunnes se todella on jauhettu. Lämpö öljy varovasti isossa paistinpannussa yli kanavan suuri lämpöä. Lisää sipuli seos ja curry. Saut é kolme minuuttia tai enemmän. Lisää kikherneet ja tomaatit; hautua pari minuuttia. Sekoita pinaatti, kivennäisvettä ja suolaa. Cook yksi minuutti tai kunnes lopulta pinaatti Wilts.

2 - avokado hedelmäsalaattia määrä palvelevat: 8 Valmistusaika: kymmenen minuuttia

Ainesosat:

yksi /2 kypsä avokado , kylvetään ja kuoritut (1/2 viipaloitu 8 annosta, 1/2 "kuutioitu) Yhden yhden /kahden rkl oliiviöljyä 2 rkl vadelma etikkaa yksi tl raastettua limen kuorta yksi rkl tuoretta lime mehu 1 rkl nykyaikainen hienonnettu basilikaa yksi /2 tl kuivaa sinappia yksi /4 tl suolaa yksi /4 tl pippuria 1 kymmenen oz tarjoavat sekoitettu vauvan vihreät neljä kiivi, kuorittuna ja viipaloituna 50 prosenttia kiertää neljä greippi 2 kuppia viipaloidut mansikat pari tähti hedelmiä, viipaloidut

Ohjeet : salaattikastiketta - Vielä vähän kulho, vispilä keskenään loput ainekset, kumoaa. salaatti - Vuonna valtava salaatti kulhossa vastasyntynyt vihreät, kiivi, greippi, mansikat ja tähti hedelmiä. Kaada kastike ja sekoita takki. Best kanssa avokado viipaleiksi.

3 - Erittäin kasvis salaatti määrä Annoksia: 4 Valmistusaika: 15 minuuttia

Ainekset: 4 kupillista keittämättömät pinaatti neljä kupillista Romainesalaattia kaksi kuppia silputtua punainen, keltainen, oranssi paprika 2 kuppia kirsikkatomaatteja kupillinen hienonnettu parsakaali kupillinen hienonnettu kukkakaali kupillinen viipaloitu keltainen squash 1 kuppi viipaloitu kesäkurpitsa kaksi kuppia viipaloitu kurkku pari kuppia silputtua pikkulasten porkkanat

Ohjeet: Pese kaikki kasvikset ja sekoita niihin kollektiivisesti sisällä merkittävä kulhoon. Johtava tämä värikäs ateria joka on rasvaton tai vähärasvainen kastike oman optio

== > Klikkaa tästä Anaboliset Ruoanlaitto Tarjoukset
.