Opastettu Imagery - Healing Body ja vapauttaminen Mind

vuosikymmeniä opastettuja kuvakieli on osoittautunut tehokas väline avustavat kehon parantua itse useista terveyteen liittyvistä haasteista. Se on myös osoitettu olevan yhtä voimakas kohdentamalla alitajunnan, ja vapauttaa meidät negatiivisia ajatuksia, tunteita ja uskomuksia sisälsi siellä.

Yksi tärkeimmistä eduista ohjattu kuvakieli on sen kyky tuottaa rauhanomaiseen ja rento tila on kehossa ja mielessä. Jokainen järjestelmä meidän elin toimii paremmin, kun olemme rento verrattuna, kun koemme stressiä ja ahdistusta.

Lisäksi kuvia näemme tai kuvitella aikana opastettuja kuvakieli, mene suoraan alitajuntaan mielessä. Siellä alitajunnan menee töihin ilmentämään nämä kuvat todellisuutta. On monia ammattilaisten tuottamia opastettuja kuvakieli cd saatavilla eri lähteistä, mukaan lukien oman sivuston. Voit kuitenkin myös luoda omia seuraamalla alla olevia ohjeita.

1. Määritä toivottuun tulokseen. Jos etsit voittaa terveyttä haaste, haluamasi tulos voi olla olla vibrantly terve ja täysin jännitteiset. Jos haluat menestyä paremmin, haluamasi tulos voi olla elävän elämän täydellinen runsaus.

2. Kirjoita opastettuja kuvastoa. On periaatteessa kolme osaa opastettuja kuvakieli.

. Rentoutumista ja syventäminen vaihe. Alustavan vaiheen aikana sinulta keskittymällä hengitys ja kehon rentoutumiseen ja mielen tulossa rauhallinen. Saatat kirjoittaa jotain "Kuten vähitellen tietoinen hengitys, saatat huomata, että hengityksesi tulee enemmän syvä, lempeä, ja rytminen ja fyysinen keho rentoutuu, ja mielesi tulee henkisesti rauhallinen ..." Tässä vaiheessa pitäisi olla noin 3-5 minuuttia pitkä.

B. Imagery vaihe. Tänä keskiosa olet keskittyen kuvitella itsesi jos elivät ja kokemassa toivottuun tulokseen juuri nyt. Kirjoita kuvakieli elävästi, kuvaileva kieli, preesensissä. Esimerkiksi saatat kirjoittaa jotain "Olen rakastava herääminen joka aamu vivahteikkaan terve ja täysin virtaa. Olen iloisesti elää elämää unelmieni, ja kaikki minun tarpeet runsaasti täyttyvät ...". Ole niin kuvaavaa ja tarkkaa kuin voit noin haluttuun lopputulokseen etsit ilmentämään. Tämä vaihe on noin 8-10 minuuttia pitkä.

C. Vahvistaminen vaihe. Tässä viimeisessä vaiheessa olet vahvistaa myönteisiä mielikuvia, ja rohkaisevaa, että kuva kasvaa. Saatat kirjoittaa jotain "Vain hetki aion laskea 1-5 ja viiden silmäsi avautuu ja sinut hereillä. Mutta ennen kuin teen Haluan vain sinun tietävän, että myönteisiä mielikuvia olet kokenut on taipumus kasvaa voimakkaammaksi yli tulevina päivinä ja viikkoina, ja ne pyrkivät vahvistetaan aina, kun juo nestettä, tai kun näet vihreää väriä ". Tämä vaihe on noin 2-3 minuuttia.

3. Tallenna opastettuja kuvastoa. Tärkein asia pitää mielessä, kun tallennuksen ohjattu kuvakieli on vie aikaa eikä kiirehtiä sen läpi. Olisi hyvä idea harjoitella lukemista vaikka opastettuja kuvakieli pari kertaa niin, että olet perehtynyt siihen ja mukava.

4. Kuuntele opastettuja kuvakieli. Kun kuuntelet opastettuja kuvakieli, haluat varmistaa, että sinulla on vähintään 20 minuuttia, kun ei häiritä. Haluat myös olla varma, että saat tulee mukava ja rento asento ja että löysää tiukka tai rajoittavia vaatteet.

Aloita sitten opastettuja kuvakieli ja vain rentoutua ja antaa luovuuden alitajuntaan mielessä mennä työskennellä ilmentää haluamasi lopputuloksen. Lopussa opastettuja kuvakieli, se on hyvä idea juoda iso lasillinen vettä. Tämä auttaa maahan sinut takaisin tässä ja nyt, ja vahvistaa myönteisiä mielikuvia olet juuri kokenut.

Hieman käytännössä, voit luoda tehokkaita opastettuja kuvakieli n itse. Jos sinulla on kysyttävää luomisen ohjattu kuvakieli, laski vapaasti sähköposti minulle [email protected]
.