7 Uuden vuoden lupaukset virheitä, Me Make

Useimmat meistä ovat tietoisia siitä, että meidän Uusi Vuosi &'; n päätöslauselmat tuskin seuraa. Yleensä tammikuun puolivälissä olemme menettäneet kiinnostuksensa seuraavat niitä tai ovat juuri täysin rikki meidän päätöslauselmia. Nyt miksi luulet tämä on niin?

Alla on 7 yleisimpiä uusivuosi ja' n päätöslauselma virheitä, että ihmiset tekevät siksi nämä päätöslauselmat harvoin onnistuvat.

virhe # 1. Meidän numero yksi virhe on, että et ole &'; t löytänyt miksi-to &'; s. Miksi olet dong päätöslauselmassa että sanot teette. Sanomalla, että haluat laihtua tai haluat lopettaa tupakointi tulisi olla tarkoitus. Sinun miksi-to &'; s. Miksi haluat tehdä niitä? Jos sinulla ei ole aavistustakaan, miksi haluat laihtua tai lopettaa tupakointi niin todennäköisesti kun alkaa tuntea painetta tai vaikeuksia teidän luopuvan. Sinun täytyy tietää, miksi-to &'; s, teidän syyt ja niiden on oltava tarpeeksi vahva sinulle ei perääntymään ja seurata vanhat tavat jälleen. Ihmisinä olemme olentoja tottumuksia. Aivomme on perustettu tehokkaaksi. Niitä ei perustettu, jotta meistä onnellisia. Jos todella haluamme muuttaa käyttäytymistämme tai meidän huonoja tapoja, meidän täytyy kaivaa syvälle alla käyttäytymistä ja selvittää mikä aiheuttaa, että käyttäytyminen.

virhe # 2. Virhe numero kaksi ei katso toisella puolella teidän miksi-to &'; s. Et tiedä, mitä miksi ei &'; s on. Kirjani, The Secret Code of Success, selittää, että kaikki mitä teet johtuu teidän Miksi-To &'; s punnittava sinun Miksi-ei-to &'; s. Meidän aivot on kuin punnituksen mittakaavassa. Se painaa teidän Miksi &'; s, koettu etuja vastaan ​​miksei &'; s tai mitä voit soittaa kustannukset jatkamisen että käyttäytyminen tai tapa. Menee takaisin meidän uusi vuosi &'; n päätöslauselma esimerkki laihdutus. Hyödyt laihdutus pitäisi kalliimmaksi kuin ei. Jos aivot ei näe tätä niin et yksinkertaisesti ei tartu päätöslauselman olet juuri tehnyt.

Virhe # 3 Et ole pyytänyt tukea ja apua näiden lähellä sinua kuten ystävien ja perheen kanssa. Se on erittäin helppo epäonnistua, jos yrität tehdä sen yksin. Tuella ystävien ja perheen, joku voi auttaa sinua tekemään myönteisiä muutoksia itse.

Virhe # 4 You Aren &'; t hyödyntäen positiivisen vertaispainetta. Tämä virhe on yhteydessä virhe numero 3. Sinun täytyy kertoa ystävillesi, että jos he näkevät sinut menossa takaisin lupauksesi tai resoluutio ne täytyy kertoa sinulle. Saatat ajatella, että voit etsiä huono ystäväsi &'; silmät, mutta totuus on, ne ovat jo nähtävissä teitä siitä, mitä olette ja he vain voi olla liian mukavaa kertoa sinulle, jos olet ruuvaamalla ylöspäin. Kerro heille kertomaan sinulle, jos he näkevät sinut palata sanasi ja auttaa sinua saamaan takaisin raiteilleen.

Virhe # 5 Sinulla ei ole vastuullisuutta kumppani. Vastuullisuutta kumppani panee tyytyväisenä vertaispainetta aivan uudelle tasolle. Jossa vastuullisuutta kumppani, joku tarkistaa edistymistä joko viikoittain tai päivittäin. He puhuu sinulle ja nähdä miten asiat ovat menossa.

Virhe # 6 sinulla ei' t on suunnitelma. Jos haluat laihtua tai lopettaa tupakointi sinun pitäisi olla suunnitelma. Ilman suunnitelmaa, olet todennäköisesti jäävän tavoitteita tai muutoksia haluat tehdä. Myös puhuessaan asiantuntijoiden on hyvä idea. Puhuu joku, joka on onnistunut tavoitteiden haluat saavuttaa on ihanteellinen. Voit oppia kokemuksistaan ​​ja koska he ovat käyneet läpi, mitä olet käymässä läpi hetkellä, he tietävät tarkalleen, miltä sinusta tuntuu ja mitä pitäisi tehdä.

Virhe # 7 Olet määrittänyt itse jättämisestä.
Tämä virhe on pitkälle pahin kaikista koska kun teet päätöslauselman, et todellakaan usko, että voit tehdä sen tai sinulla ei' t edes todellista aikomusta seurata läpi, mitä juuri sanoitte, että tulet tekemään . Me kaikki tiedämme perusidea, miten laihtua, mutta jotkut meistä me jäävän toteuttaa tämä. Miksi? Koska emme usko itseemme. Meillä ei &'; uskoa voimme tehdä sen. Meidän täytyy päästä eroon tästä tunne. Meidän on, että voimme tehdä sen.

Välttämällä näitä 7 virheitä, voimme olla meidän tavalla kiinni meidän päätöslauselmien ja muutoksen toteuttaminen elämässämme.
.