Tietoinen Awareness

Kun käyt läpi teidän päivä, kuinka paljon on mieletön tapa sinulle ja kuinka paljon olet tietoinen?

Oletko tietoinen kun Käytät uudelleen tekeminen ja syö aamiaista, ottaa suihku, matka ja työstä; muuten kutsutaan rutiinia. Niin monet päivittäisiin toimintoihin tehdään usein suin. Joskus ihmiset kysyvät tapahtumaan, joka tapahtui aivan edessäsi ja olit tuskin tietoinen se tapahtui, voi muistaa mitään yksityiskohtia.

Elämä on niin nopeatempoista näinä päivinä, ja ihmiset ovat niin monia asioita tehdä, että heidän mieli voi olla useita paikkoja kerralla; suunnittelu iltapala, ostoslistan, poimien lapset, laskut maksaa. Ylimääräiset aika sitten kuluu tarkkailun uusimmat uutiset sosiaalisessa mediassa. Kun teet tämän, olet hyvin harvoin nykyhetkessä. Ei ole väliä mitä olet suunnitellut, vain hetki koskaan todella on NYT.

Mitä jos alkaneet kiinnittää huomiota siihen, mitä &'; s tapahtuu noin te nyt?

Kun tuot huomiota takaisin Kun avaat itsesi ajan mahdollisuuksia, jotka ovat täällä nyt. Kuinka monia mahdollisuuksia on kulunut sinulle samalla Käytät miettinyt muita asioita?

Inspiraatio tapahtuu hetki selkeyden.

Mitä jos olet ottanut jopa vain viisi minuuttia päivässä lopettaa ja tehdä tai ajatella mitään, vain lopettaa ja nauttia hetkestä? Aluksi tämä voi olla jotain niin yksinkertaista kuin ottaen kävellä, kuuma kylpy, lukee kirjaa, istuu hiljaa ja keskittyä oman hengityksen. Vain huomaamatta ympäristöäsi missä olet ja tulossa tietoisia siitä, mitä tapahtuu noin te voi avata sinulle jopa uusia ideoita. Mikä tahansa tilanne, löydät tapa sovi tähän jonnekin. Tässä, et ole vain antaa itsellesi tällä kertaa, mutta kerroitte teidän tajuton mielessä, että olet sen arvoinen ja välität sinua.

huolehtia toiset sinun täytyy ensin huolehtia itsestään.

Aloita nyt; lopettaa mitä Käytät uudelleen tekemässä ja vain nauttia nyt hetkeksi!
.