Kun Crisis Strikes ... selviytyä ja menestyä: Be Nice to Yourself

Ole kiltti itsellesi, varsinkin vaikeina aikoina. Tämä on niin helppo unohtaa! Usein olemme itse pahin vihollinen ja kriitikot. Meidän täytyy oppia rakastamaan itseämme ja kärsivällisyyttä. Sinun täytyy oppia kuuntelemaan tarpeitasi ja hyväksyn niitä sellaisenaan. Joten kun kriisi iskee ja tunnet tarvetta itkeä tai nukkua, anna se. Ymmärrettävä, että olet tekemässä parasta mitä voi antanut missä olet juuri nyt.

Koska kiltti itsellesi houkuttelee muiden kohtelevan sinua hienosti sekä – joka on juuri sitä mitä tarvitset, kun olet menossa läpi kova aika . Tämä on kultainen sääntö, kohdella toisia kuten haluat tulla kohdelluksi. Se alkaa ensin.
Tehdä asioita, jotka saavat sinut tuntemaan paremmin ja tietää, että se on ok tehdä aikaa itsellesi. Varmista vain, mitä teette ovat rakentavia. Ostoksille kun olet merkittäviä velka ei voi olla paras tapa on kiltti itsellesi. Mutta hieronta voi varmasti lievittää stressiä. Tai vain kävellä pitkin rantaa tai metsässä imeä joitakin luonnon &'; s kauneus. Kirjoita luettelo asioista, jotka kuuluvat tähän luokkaan, joten voit helposti valita jotain kun haluat nostaa itsesi. Katso itse puhua tapahtuu pään ja pyrkimään huomaa sitä.

Jos sinulla on ääni tai ohjelma, joka on hyvin kriittinen itsestäsi, kärki, joka auttaa vähentämään että negatiivisuus sisällä itse on nimi että ääni ja kiinnittää siihen huomiota. Kun annat sille nimen, voit etäisyys itsesi se toteuttaa se ja todellisten tuloste; s ei oikeastaan ​​puhuisi vaan osa sinua ja sen tehtävänä on “ suojella &"; sinä. Päätä löytää todellisen äänen sisimpääsi ja kuulla, miten rakastava ja lempeä se on sinulle … ja kiinnittää huomiota, että sen sijaan. Tämä on kaikki osa itsensä rakkauden ja itsehoitoon … eikä ole itsekästä tehdä tämän. On tärkeää!
Vaikeina aikoina olet täällä opettaa sinulle jotain. Joten tarkkaile oppitunti. Katso jos voit löytää mitään kuvioita toistamalla elämässäsi, kokemuksia, jotka näyttävät tulevan takaisin uudestaan ​​ja uudestaan. Kun näet, että se tarkoittaa, että et ole &'; t oppinut teidän oppitunti ensimmäisellä kerralla, ja yleensä se tulee takaisin jopa kovempi toisen, kolmannen, neljännen kerran!

Voin kertoa teille minun ensimmäinen miehensä oli kahden haastava suhteita minulla oli aiemmin elämässäni. Joten sain kaksinkertainen vahinko hänen kanssaan, koska ilmeisesti olen hadn &'; t tehnyt läksyt ja oppinut, mitä minun piti oppia kaksi ensimmäistä kertaa! Kun huomaat kuvio, Don &'; t voittaa itseäsi yli sitä. Useimmat meistä elää elämäämme oletus – tietämättä – kunnes alamme selvittää tätä kamaa ulos. Vastuun ottaminen elämän luot itsellesi on valtava askel vapauttaa itsesi paljon tuskaa ja kärsimystä. Koska nyt voit alkaa luoda tietoisesti elämäsi sijaan.

Kun olet löytänyt kuvio ja löysivät opetus on, sitten etsiä siunaus. Se voi olla vaikea nähdä, että kun olet keskellä kriisiä, mutta jos tiedät on aina jotain hyvää, että tulee ulos jopa pahin tilanteissa, se antaa sinulle toivoa, että tämä myös toimittaa.
Muistathan , olla ystävällinen itsellesi – aina ja erityisesti silloin, kun sinulla on edessään kova siirtyminen.
.