Sinä ja kehosi ovat One

ja kehosi ovat yksi. Et voi elää ilman kehoa. Kuitenkin suurin osa amerikkalaisten &'; s ei ole myönteinen suhde kehonsa. On vaikea olla myönteinen suhde kehomme monista syistä; Media on varmasti yksi syy. Kuitenkin, koska monet meistä eivät pidä hyvää huolta kehomme tavoilla, jotka hyödyttävät meitä, kehomme usein satuttaa tai tuntuu liian raskas tai hidas. Jotta kehomme tuntuu hyvältä, meidän on opittava tuntea hyvä kehomme.
Olen prosessin uudelleen kirjoittaminen kirjoittamista tapa parantavaa ja kokonaisuuteen: yksinkertaisia ​​harjoituksia tutustumiseen menneistä ja paranemista TULEVAISUUDELLESI ja minulla on luku tässä omatoimisuus lehdessä YOU-VARTALOSI KUVA. On kesä aikaa ja kun olemme hukkua terveys ja kauneus artikkeleita keventämällä surullisen bikinit. Ajattelin, koska ei ole mitään keinoa paeta tiedotusvälineet kesällä Blitz noin elin, että haluan jakaa useimmat tässä luvussa teidän kanssanne jotta saat joitakin kiinteitä työkaluja työskennellä oman kehon.
Ensinnäkin, olkaamme aloittaa perheesi alkuperän, perhe jossa olit esille. Koemme viestit meidän ensimmäinen perhe noin kehomme, meidän näyttää, meidän terveys, ruokailutottumuksia, ja liikunnan merkityksen ja itsehoidon. Mitkä olivat viestejä perheesi?
Mikä kaksi sanaa käyttäisit kuvaamaan äitisi &'; s elin?
Mikä kaksi sanaa käyttäisit kuvaamaan isäsi &'; s elin?
Mitä sanoja Muistatko on puhuttu kehosi? Miten nämä sanat tekevät sinusta tuntuu?
Mitkä olivat viestejä ruokaa söit? Mitä sinä saa syödä tai ei syö? Oliko tarpeeksi ruokaa? Olitko pakko puhdistaa levy? Onko tarinoita oman historian ympärillä ruokaa ja väärinkäyttö?
Kun oli ensimmäinen kerta, kun muistan tunne hävetä kehosi?
Nyt, miten salli näiden viestien hallita arkea? Oletko syyttää niitä menneistä siitä, miten käytät huolta itsestäsi tänään? Jos olet, se todennäköisesti ei toimi hyvin sinulle. On aika voit askel jopa levyn ja ottaa vastuu rakastava itse. Ei ole parempi päivä aloittaa kuin tänään. Mitä sinun tarvitsee tehdä tänään alkaa tuntea paremmin itsestäsi loppuun mennessä päivä? Tämä on tärkein kysymys ja toiminta että otat omasta puolestasi. Jos et aloittaa pienin askelin, että toteutettavissa niin et saa missä haluat ja täytyy olla kehon.
Toimiakseen kehon löytää tarinoita ja kirjoja, jotka kannustavat sinua ja jotka voivat auttaa pidät laskemisesta toinen jalka eteen muut matkallasi oppia rakastamaan kehosta. Esimerkiksi tänä aamuna uutiset kattoi tarina 38-vuotias nainen, joka tiesi hän tarvitsi tehdä jotain tarjota itselleen ja talouteen on yhtä huono kuin se on, hän päätti liittyä armeijan hänen kaksi aikuista lapset. Jotta hänen värvätä, hän oli menettää 80 kiloa. Kesti 18 kuukautta menettää painoa, mutta hän teki sen ja pystyi liittyä sotilaallisen uran luomiseen ja elämäntapaa itselleen jossa hän on aina työpaikka. Käytä hänen esimerkki auttaa itseäsi unelma ja rakentaa aktiivinen suunnitelma rakastaa kehon. Se tarvitsee rakkautta. Älä kiellä sitä vielä minuutti.
.