Opi sanomaan No_Mietelauseita

Opi sanomaan No

Opi sanomaan Ei
Kuinka monta kertaa olet luvannut tehdä jotain, että olet todella tehnyt &'; halua tehdä? Joku töissä? Sinun ystäväsi? Jopa puolisosi? Sinun piti vain sanoa ei, mutta sana ei tehnyt &'; t tulevat ulos. Joten voit päätyä tee sitä … ja myöhemmin paheksua sitä.
Valmennus asiakas sanoi minulle hän suostui mitä hän ei tehnyt &'; halua tehdä, mutta jostain syystä hän tunsi pakko tehdä niitä. Sen sijaan, että nautintoa tehtävä, hän myöhemmin vihaisia itsensä kanssa ja katkeria kohti henkilö hän oli sanonut &' YES' on.
Niin hän jatkoi luetella edelleen syitä, miksi hän halusi sanoa ei. Lopetin hänen sanomalla, “ Et edes perustella itsesi minulle! &Rdquo; Mielestämme meidän on perustella itsellemme ja antaa erittäin hyviä syitä sanoa ei. Vaikka syy on yksinkertaisesti: “ En &'; halua. &Rdquo;
Check-in Yourself
pyysin asiakas mikä oli yksi asia, hän voisi tehdä työtä tämän. Hän ehdotti hän aloittaa tarkkailun sisään itsensä ennen sanoa kyllä tai ei. Voit kysyä itseltäsi, “ Onko tämä minulle? &Rdquo; Elättämään itsensä tekemään mikä tuntuu oikealta ja hyvin sinulla. Ja jos se &todellisten tuloste; s ole jotain, kokeile ilmentävien että ei.
Pitää hauskaa sen kanssa!
Kieltäytyminen doesnt &'; t on olla vakavia tai vihainen. Minun asiakas halusi myös keventää, joten olen suositellut hän yrittää sekoittaen sitä hieman, pitää hauskaa sen kanssa. Voit kokeilla erilaisia vastauksia kuin, “ Ehei, ei koskaan niin kauan kuin elän &"; tai “ Vauva istua lapsesi - Oletko hullu? &"; Mitä muita suuria vastauksia voit yrittää tehdä "sanoa ei" hauskempaa?
Tee Luettelo
ehdotin minun asiakaskunta alueiden ja ihmisten elämässään, jossa hän oli eniten ongelmia sanoa ei. Sanoin hänelle, että se oli jopa hänen mitä tehdä tähän luetteloon. Missä sinulla on vaikeuksia sanoa ei? Onko se ehkä aika olla rehellisiä keskusteluja ihmisten kanssa?
Kokeile tätä: “ Tämä on mitä olen tehnyt. Olen sanonut kyllä, kun olen halunnut sanoa mitään. Olen alkanut tuntea katkeria ja minä don &'; halua tuntuu siltä. En halua loukata sinua, ja minun täytyy alkaa kuunnella itseäni. &Rdquo; Ainakin, ne on heads-up, että asiat voi olla hieman erilainen kuin nyt yksi. Ja - se auttaa sinua tekemään sisäinen muutos.
Syöksyä
Mikä on pahinta, voisi tapahtua sanomalla ei? Voit menettää joitakin ihmisiä elämässäsi, jotka ovat tottuneet teet, mitä he haluavat. Living aito elämä voi tuntua kova. Joskus siellä on ikävää seurauksia. Taloja ja sanon: Tuo seurauksista! Lopulta se &todellisten tuloste; s sen arvoista.
Nauti,
David Wood
David Wood on Professional Life Coach, ja kirjailija voimakas Free Download: '50 Life Coaching kysymykset vallata Your Life ja auttaa asiakkaiden. Hän auttaa valmentajat, konsultit, kaiuttimet ja kouluttajat rakentaa niiden yritysten kautta hänen suosittu eBook: "10 super Valmentajat kertovat Secrets" ja hänen ääni eBook: "saada ensimmäinen 50 asiakkaat".
"David Wood on henkilökohtainen ja liiketoiminnan valmentaja, ja alkuperäinen perustaja International Coach Academy - maailmanlaajuinen valmentaja oppilaitoksiin "
Copyright 2001-2004 Life Coaching Resource.com