Do You Keskity positiiviseksi?

Kuka uskaltaisi &'; t haluavat olla positiivinen mielentila koko ajan ?! Kuinka &'; n, joka toimi sinulle tähän mennessä?

Vaikka parhaansa, se &todellisten tuloste; s todennäköistä, että oleskelevat positiivinen mielentila koko ajan Hasn &'; t ollut teidän todellisuutta. Täällä &'; s tärkeä vihje tästä: se isn &'; t realistinen. Joten, saatat haluta hellittää itseäsi tästä.

hyvä syy hellittää siitä on, että jos keskitytään pakottaa itsesi olla positiivinen koko ajan tai että sinun tulisi olla, se oikeastaan ​​tarkoittaa koet itsesi enimmäkseen EI positiivinen, mikä tarkoittaa tarmoa että negatiivisessa tilassa. Tämä luo sisäinen taistelu ja itsensä tuomiosta joka näkyy teidän ulko kokemuksia vähemmän positiivisia hetkiä ja tapahtumia. Tämä ei vain ole hauskaa! Self-tuomio tai hakkaa itse EI tärinä haluat vetovoimanlaista vastaamaan. Se tarkoittaa myös sitä, sinun painopiste on, miten olet mielestäsi pitäisi olla pikemminkin kuin mitä voit siirtyä eteenpäin, joka on kuin naulaamalla kengän lattiaan ja kääntämällä ympyrää. Voit tehdä paljon kehruu paikallaan, mutta mene minnekään.

Liian usein, spirituality-pohjainen ihmiset uskovat ei pitäisi &'; t kokea koko laajuus meidän ihmisten tunteita. Kuinka aito on että, todella? Et &'; t on toimia omin päin; mutta te Aren &'; t pitäisi elää kieltämiseen myöskään. On jotain, voit tehdä kun Käytät uudelleen vuonna negatiivinen tila: voit käyttää osoittautunut menetelmä siirtää tätä hieman tai paljon. Jopa vähän on parempi kuin ei mitään. Asenne parani jopa pieni määrä avaa mielen ja elämän mahdollisuuksia.

Tämä on erityisen tärkeää, jos sinusta tuntuu, mitään järkeä kannan tai stressiä elämässäsi ja /tai liiketoiminnan. Voit käyttää yksi kuudesta menetelmistä tarjotaan alla tahansa sinusta tuntuu energiaa on rauhoittui, tasoitetaan, tyynnytti tai veloittaa. Käytät ll löytää seuraavat menetelmät ovat suuria tapoja avata mieltäsi ja saada pää-ja-sydän linjaus siitä, mitä seuraava askel on kaikissa tilanteissa. Se &'; s tärkeää aloittaa missä olet, jotta voit selvittää, minne mennä seuraavaksi. Perusta Self Energy Management on tietää voit hallita sitä.

Kuusi Menetelmät siirtää oman Energia ja Emotions

1. Kirjoita tarina mitä tunnet tapahtuu. Scale miten laukaisi sinusta tuntuu, jossa 1 tarkoittaa “ Ei paljon ollenkaan &"; ja 10 on “ täysin ylityöllistettyjä. &"; Käytin tätä vihainen ystävä. Hän sanoi hän oli 8. Seuraavaksi skaalata mikä oli saanut hänet vihaiseksi, jossa 1 tarkoittaa “ Hieman hankalaa &"; ja 10 on “ Täysin tuhoisa &" ;. Hän sijoittui se 3. Hän oli antaa tason 8 energiaa jotain hän sijoittui 3. Hänen ilme oli Kodak hetki.

2. Mitä mieltä olet toimii nyt? Miksi se toimii? Mitä &'; ei ole aivan oikea vielä? Mitä tekisi enemmän oikeassa? Miten haluat tuntea? Mikä voisi näyttää seuraavan olla, tuntea enemmän siitä, miten haluat tuntea?

3. Luo selvitys, jonka avulla voit siirtyä lähemmäksi miten haluat tuntea. Ajattele tätä polkupyörän Käytät uudelleen kävelemässä polkua. Kun löydät oikean selvitys, Käytät ll voi laittaa jalka poljinta ja hypätä. &Ldquo; voin paremmin, &"; saattaa olla liian paljon liian nopeasti. &Ldquo; Tunsin paremmin &"; saattaa toimia tai saattaa silti olla liian paljon. Se &'; s kunnossa. Käytät uudelleen katsomalla lauseketta, jotka sallivat &'; s saat kiinni pyörä ja ratsastaa. Entä, “ haluan uskoa voin tuntea paremmin &" ;? Ehkä, “ haluan uskoa voin uskoa voin tuntea paremmin, &"; on sellainen, jossa sinusta tuntuu jalka on pedaali. Muista, ei tuomiota. Rehellisiä vastauksia voit luoda ensimmäinen muutos.

4. Esitä kysymyksiä kuten: Mitä aion tehdä tässä hetkessä? Miten voin auttaa itseäni tehdä tämän? Mitä voin tehdä itselleni juuri nyt? Mitkä ovat valintoja (sisä- ja /tai ulompi tasot)? Mitä voin oppia? Miten voin kasvaa täältä? Mitä tunnen juuri nyt? Miten Mieluummin tuntuu? Mikä estää minua tunne tällä tavalla nyt? Jokapäiväisessä asioissa, mitä yleensä estää sinua tunne miten haluat on valintasi tehdä niin. Ja, tarkista, onko Käytät uudelleen antaa taso-8 energiaa tason 3 kysymystä.

5. Kirjoita mitä et &'; halua (I don &'; halua aliarvostettu ja alipalkattuja; minä don &'; halua kumppani, joka doesnt &'; t kuuntele minua). Joku voi sanoa, että jos käytäntö lain viehätys, tämä ei ole asia tehdä. Kuitenkin, Don &'; T HALUAA kelluva noin mielessäsi, joten voit yhtä hyvin antaa heille ääni Käytät ve on evännyt. Saada ne kaikki pois, viimeisenkin heistä. Seuraavaksi, kysy itseltäsi, mitä don &'; halua tuntea (pelkää, epävarma, jne.). Höllentää. Kirjoita se kaikki alas. Nyt, mitä haluat (saada uusia ja toista asiakasta on vaivatonta, kokous- Toivepartnerini olla vaivatonta, jne.)? Kirjoita ja Don &'; t sensuroida. Seuraavaksi mitä haluat tuntea (virtauksen, runsas, onnistunut)? Lopuksi kirjoittaa kirjettä ja kertoa Henki mitä haluat ja miksi. Pyydä Henki näyttää, miten avata saada tämän tai mitä seuraava askel on.

6. Sinulla suurimman asioissa takia uskomus. Usein uskomus on, “ Tämä ei pitäisi &'; t olla tapahtumassa. &Rdquo; &Ldquo; Kipu on väistämätöntä; kärsimys on vapaaehtoista. &"; Mitä uskomus sinulla on teidän ongelma tai tilanne? Onko tämä uskomus palvella sinua? Miten tämä uskomus ilmeisen elämääsi? Mitä mieltä olet tästä? Kysy itseltäsi, jos sinusta tuntuu kunnossa kyse siitä pienikin muutos nyt. Ajattele samoihin aikoihin kun oli samanlainen tunne (se doesnt &'; t tarvitse olla samanlainen asia tai tilanne, vain että tunsit samalla sitten miten teet nyt), ja se toimi. Miten voit hallita itseäsi tai työtä, että yksi? Ehkä käytit sisäistä prosessia, ulompi prosessi, tai molemmat. Mikä toimi silloin ja miten voit käyttää mitä teit sitten nyt?

Sinulla on nyt parempi käsitys siitä, miksi sinulla ei' halua yrittää pakottaa positiivinen valtio tai miksi se &todellisten tuloste; tärkeää ei tuntea vähemmän kun et tunne positiivinen. Mutta et halua kiinnittää huomiota kuinka usein käytät negatiivisia lausuntoja, jopa eräänlaisena huumoria. Universal Quantum Field doesnt &'; t saada että Käytät uudelleen yrittää olla hauska kautta sarkasmia. Se vie jokainen teidän kommentit ohje täyttää tai tunne vastaamaan.

Siirtyminen energiasi voit siirtää oman tärinää, joten voit houkutella jotain muuta, jotain parempaa. Kun olet positiivinen tilassa, nauttia ja hyödyntää sitä. Kun Aren &'; t, heti kun Käytät uudelleen valmis, siirrä se.

Muistathan hellittää itse. Tunnista realistisia odotuksia ja tavoitteita ja epärealistisia niistä. Se &'; s terve ja luonnollinen haastaa itsesi kasvaa. Se &'; s itseään odottaa itsesi aina olla positiivinen mielentila kuin siirrät läpi prosessin sisä- ja ulko kasvua. Tulet kuitenkin kokea positiivisia muutoksia, jos joka ilta ennen kuin menet nukkumaan, voit toistaa viisi kertaa, “ Kuten nukun, minulla on unelmia, jotka aiheuttavat minulle on energiaa ja intoa, taloudellinen tyyneys ja runsaus, ja vapaus stressistä, minun elämäntapa. Ja niin se on. &Rdquo;

[Otteita: keksiä Yourself: Kieltäydy tyytyä vähemmän Life and Business, saatavilla Lulu.]

Olet mitä käytännössä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.