Myytit ja totuuksia noin Positiivinen Thinking

Miksi petämme kehittää myönteinen asenne ja avain onneen vielä pakenee meitä.
Pidämme kuulo tärkeydestä Positiivisen ajattelun voima. Kaikki motivoiva Gurut kertovat, että on positiivinen on olennainen menestykseemme ja löytää onnen. On välttämätöntä, että jokapäiväisessä stressin hallinta. Secret on bestseller kirja ja elokuva selitetään yksityiskohtaisesti edut uskoa, että hyviä asioita voi ja tulee tapahtumaan.

Mutta kaikki puhuvat, me vielä don &'; tajua miten karkoittaa nämä negatiivisia ajatuksia.

positiivinen asenne voi lisätä terveitä onnellinen vuotta elämäämme ja pidetään avain onnellisuus.
Se voi auttaa meitä ajaa kohti menestyvää yritystä. On osoitettu auttaa vanhempia olla terveempiä ja älykkäämpiä lapsille. Hymyilevä tekee meistä fyysisesti viehättävä, ja meidän suhteita yleensä sujuvuutta.

Lisäksi, kukaan ei tykkää hengailla ilonpilaaja.

Mikä on mennyt niin pieleen positiivista ajattelua teoria, että meillä on ollut niin vaikea hyväksyä se? Tässä muutamia myyttejä, jotka ehkä ovat alkaneet uskoa taiteesta of..well … uskoa.

Myytti 1: Positiivinen ajattelu on maaginen. Uskokaa vain ja kaikki toiveesi tulee totta. Ajatelkaapa positiivisia ajatuksia ja kaikki loksahtaa kohdalleen heti, ja voit vähentää stressiä heti.

Tämä on niin omituinen, että meillä on vaikea uskoa tällaisia ​​asioita tapahtuu. Sikäli kuin tiedän, kukaan ei ole löytänyt Genie lamppu, vielä.

Ei ole, että positiivinen ajattelu voi muuttaa elämäsi ja tuntuu kuin taikaiskusta. Se on tehnyt ihmeitä elämässäni, jolloin toiveitani todellisuutta. Mutta ei ollut taikuutta mukana. Ajattelu ja uskoa minun toiveeni voivat kaikki tulla totta on ajanut minut kovan työn, luovuuden ja keskittyä tarpeen tehdä ne tapahtumaan.

Ajatus ei tehnyt &'; t aikaan lopputulosta. Ajatus vei minut paikkaan, jossa olin valmis ja kykenevä tekemään tarvittavat sitoumukset ja tehdä tehtäviä aikaansaamiseksi lopullisissa tuloksissa.

Myytti 2: Et voi yksinkertaisesti ottaa sen käyttöön. Tästä lähtien, ajatelkaa positiivinen ja katsella ihanteellinen elämä avautua. Ohita negatiivisia ajatuksia kokonaan.

Oletko lukenut tarpeeksi kirjoja ajatella, että tämä voi tapahtua? Oletko koskaan ratkaistu, “ Tästä lähtien aion olla positiivinen &" ;? Kuinka kauan, että päätöslauselma kestää?

Voit &'; t yksinkertaisesti sulkea pois mieltäsi, tai päättää olla ajatella jotain. Tässä on harjoituksen todistaa sen: Don &'; t ajatella vaaleanpunainen norsu. Mieti mitä haluat, mutta ei vaaleanpunainen norsu.

OK, mitä sinä ajattelet?

Termi positiivinen ajattelu on harhaanjohtava. Ehkä parempi tapa sanoa se on positiivinen suodatin. Eikä yrittää YK-ajatella jotain, vaihda suodatin, jossa nämä ajatukset tulevat mieleen. Saatamme ympäröivät negatiivisuus, mutta voimme valita olla ottamatta sitä. Meitä ympäröivät niin paljon positiivisuutta, ja voimme valita keskittyä että sen sijaan.

On mitä haluat keskittyä joka tekee mitään myönteisiä tai kielteisiä kokemuksia. Haasteena on tehdä uskottava niin mielesi tekee tätä elämänasenne, pikemminkin kuin pelkkä satunnainen liikunta.

Esimerkiksi sen sijaan ajattelu joku muu &'; s puutteita, voitko kuvitella hänen saavutuksensa? Ja jos niitä ei ole, voit keskittyä uskomattoman ihmisiä, jotka tekevät ihmeellisiä asioita? Sen sijaan, että keskustellaan kaikista vastoinkäymisistä ja juoruilu ystävän kanssa, voit keskustella toiveita ja unelmia ja onnellinen muutoksia elämässäsi, tai äskettäin positiivinen tai hauska kokemus?

Sen sijaan, että keskitytään joilla ei ole työtä tai miten vaikeaa on löytää yksi, voit valita keskittyä mahdollisuuksiin elämässäsi tai miten voit avata enemmän ovia? Tai keskittyä kiitollisuutta asioita elämässäsi, (perhe, ystävät, terveys, taitojen, mitään). Tämä antaa sinulle tarvittavat mielentila olla rauhassa missään tilanteessa.

Myytti 3: Becoming myönteisempi ajattelija on miellyttävä kokemus.

Totuus on, että negatiivisuus on syvällä tapa, ja kuten kaikki tällaiset tottumukset, on vaikea murtaa. Se on perusta monille muita haitallisia käyttäytymistä. Oletko todella valmis päästä eroon?

Miksi on niin vaikea luopua tapana negatiivisuus? Kuten kaikki meidän perus käyttäytymistä, se on tuttu ja tunnettu, mikä tarkoittaa, että se on mukava. Mutta mitä jos kerrottiin joitakin tapana sinun on luoda tuhoa elämässäsi ja se on tuhoisa sekä oman fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin? Haluatko muuttaa sitä?

On myös vaikea vaihtaa negatiivisesta positiiviseen koska suuri osa meidän negatiivisuus on sidottu meidän minäkuvaa. Mitä ajattelemme olevan totta noin itsellemme ja muille ympärillämme, mitä meille kerrottiin kun olimme nuoria, mitä kaikki tiedämme sanoo ja tekee. Se vain tuntuu luonnoton päästää irti, minkä tiedämme olevan totta. Saatamme jopa tuntea naurettavaa ja vilpillinen aluksi. Me &'; ll olla sellainen kummajaisia! Suorastaan ​​typerä!

Lisäksi jotkut meistä on sidottu meidän rakkaitaan kautta negatiivisuus. On mitä me keskustelemme, mitä me koemme yhdessä ja on pelko, että päästää irti negatiivisuuden maksaa meille liian kalliisti. Negatiivinen ajattelu on kasvualusta monille muita epäterveellisiä käyttäytymismalleja jota ei ehkä ole valmis luopumaan: ylensyöntiä, tupakointi, viivyttely, erilaiset riippuvuudet, kaoottinen suhteet jne

Mitä &'; n tehtävä face tällaisen haasteen? Ottaa pieniä askelia ja Don &'; t odottaa yön muutoksia, aluksi.

Tässä muutamia asioita, voit tehdä heti. Ensinnäkin, tietää positiivinen ajattelu voi olla tarttuvaa kuin negatiivinen ajattelu. Olla johtava teidän ympyrä, ehkä muuttaa keskustelun tai yksinkertaisesti tehdä kirkas huomautuksen tumma aiheista.

Voit myös päätettävä, että jotkut ihmiset saattavat olla liian myrkyllisiä, ja se voi olla aika rajoittaa aikaa tai intensiteetti joku suhteita. Tai ehkä ottaa enemmän valvontaa näitä suhteita ja asettaa joitakin rajoja.

kohta on, saatat joutua luopumaan muutamia asioita olla henkilö haluat olla. Reevaluating suhteet on osa sitä. Tämä ei ole aina miellyttävä, ja se voi olla vaikea tehtävä, mutta sen arvoista, jos olet valmis luoda elämääsi.

Myytti 4: Myönteinen asenne tarkoittaa uskoa kaikki on hyvin riippumatta.

On olemassa realiteetteja maailmassa; jotkut niistä eivät ole kovin kaunis. On ympäristökatastrofit, maailmanlaajuinen epävakaus, sodat, tauti, nälkä, taloudellinen ahdinko … .How voit löytää mitään mielenrauhaa ja positiivisuus sellaisessa maailmassa?

Jos löydät mitään hyvää tilannetta, sitten keskittyä on ratkaisu ja ryhtyä toimiin. Tämä on välitön vauhtia teidän psyykkinen! Jos ei ole ratkaisu, ja ei ole myönteisiä näkökohtia ajatuksesi, niin saatat joutua tarkastelemaan uudelleen aiheet, joihin haluat keskittyä, ja miksi haluat keskittyä niihin.

Harjoitellaan positiivinen ajattelu välineet ennakointi onnea, iloa, terveyttä ja onnistumista jokaisen tilanteen ja toimintaa. Se merkitsee odottaa suotuisia tuloksia, mutta antavat itseämme valmistaa ja olla rauhassa odottamaton, tahaton tai näennäisesti epätyydyttävä.

On normaalia ja terveellistä varauduttava tilanteisiin, jotka ovat vähemmän kuin ihanteellinen. Tarkoituksena on oppia käsittelemään mitään tilannetta tai haaste, joka tulee meidän tapa. Sen sijaan, että ajattelu ja keskittyä noin vain tuloksia, kaikin matka mahdollisimman miellyttävä. Suotuisia todennäköisemmin, kun päätämme kirkkaampi polku.

sormiensa todellisuuteen ja antaa varovaisuutta tuuli ei ole merkki positiivinen ajattelu! Sitä kutsutaan kieltäminen, joka on oire negatiivisuus. Negatiivinen ajattelija ehkä halua nähdä mahdollisuus epäsuotuisa tuloksista tai sivuuttaa vaikeuksia. Positiivinen ajattelija tarkastellaan kaikkia näkökohtia tietyn tilanteen – haasteet, mahdolliset lopputulokset, rajoitukset jne – ja löytää keinoja työskennellä heidän kanssaan, tai ainakin luottaa itseään käsittelemään asioita onnistuneesti.

kehittäminen Positiivinen State of Mind

Kehittäminen positiivinen mielentila voi viedä aikaa, mutta löysin se on sekä nautittavaa sekä mielekäs. Joitakin työkaluja Olen käyttäen ovat säännöllisiä vakuutuksia, luova visualisointi, positiivinen itse puhua, ilmaista kiitollisuutta, visio aluksella ja rukouksia. Jokainen näistä tekniikoista on oppinut ja käyttää oikein olisi tehokasta.

Helppo ja käytännön tavoista aloittaa enemmän positiivinen ajattelu juuri nyt on surround itseäsi positiivisia ja iloisia ihmisiä, lukea innostava kirjallisuutta, katso vain kohottavaa elokuvia välttää negatiivinen mediaviestit ja tyytymätön ihmisiä. Toinen voimakas resurssi voit käyttää oman on itsehypnoosi ja meditaatio tallenteita. Tällaiset tuotteet auttavat sinua hyväksymään elämäntapa haluat ja antaa sinulle vauhtia, kun sitä tarvitset.

Ja aina vapaasti kiinni ikivanhaa neuvoja: “ Jos voit &'; sano mitään hyvää, sanovat mitään. &"; Älä vastaa alussa tai jatkuvista negatiivisia ajatuksia, joka levisi kulovalkean tavoin ja ovat tappavia ja tarttuva.

Muista, tärkein osa tehdä muutoksen olevan myönteisempi henkilö ja ottaa joitakin myönteisiä ajattelun tapoihin: se &todellisten tuloste; sa päätös, ja se on jopa voit tehdä sen, uudestaan ​​ja uudestaan.

"Useimmat ihmiset ovat suunnilleen yhtä onnellinen kuin he muodostavat mielensä olevan." Abraham Lincoln
.