Rising Above Syvin syvyydet Despair

Elämä aina heittää meille haasteita, että joskus ovat lieviä mutta voi myös tuhoisa. Mahdollisuus nousta yli näihin haasteisiin voi usein olla niin vaikeaa ainoa tapa käsitellä niitä tapahtuu kärsivällisyyttä, yrittää olla rauhallinen ja ottaa joka päivä kerrallaan. Kyllä minä tiedän, yritä kertoa henkilö kokee näitä vaikeita hetkiä olla kärsivällinen, se on loukkaavaa melkein kuin "mitä minä sanoin". Kun olemme asemassa vaikeuksia se on usein niin, että asiat vain pitää saada huonommaksi ja meidän mielestämme ei ole mitään keinoa voimme nousta ja hengissä. Toivomme on kadonnut, ja me uhriksi, joka on erittäin vaarallinen. Meidän on löydettävä keino torjua Ylijännitesuojan toivottomuuden ja taistella takaisin kuitenkin viikko ja hyödytön tunnemme.

Ensinnäkin meidän täytyy ajatella selkeästi siitä, mitä todella tapahtuu. On mahdotonta tehdä tätä, ellei pääsemme ulos uhrin tila. Uhri tila pahentaa asioita. Me paasaavat siitä, mitä meille tapahtuu ja miten tämä olla totta. Aiomme myös pitää kysyä, mitä olemme tehneet ansaitakseen tämän hoidon ja jatkamme syyllistää itsemme ystäviä ja perhe, joka tekee ajan päästä todella kyllästynyt kanssamme. Hassua kyllä ​​heillä on vastauksia, mutta koska olemme pelaa uhri emme pysty hyväksymään neuvoja. Pahimmassa tapauksessa on, että menetämme ne, jotka ovat lähellä meitä tekee meistä tuntuu vieläkin pahempi ja siten syöksevät syvin syvyyksiin epätoivon.

On tärkeää puuttua kunkin haasteeseen yksi kerrallaan. Tee lista kaikesta, on väärä joka on masentava, mutta se tuo pieni pala selkeyttä. Sitten meidän on asetettava myös haasteisiin, jotta laittamalla pienin asiat ensin. Se on tehtävä tässä järjestyksessä, koska pienet asiat eivät todennäköisesti ole niin paha ja tunne rajan ne pois lista auttaa sinua takaisin murto toivoa. Pidä tämä lista jonnekin missä näet sen koko ajan. Se ei ole jatkuva muistutus tekee sinusta tuntuu pahalta, mutta muistuttaa, että olet tekemässä jotain haasteita olet edessään. Totta puhuen, ilman luetteloa sinulla olisi kuluttaa kaikki haasteet yhdistettiin yhdeksi joka todella tehdä olosi huonommaksi.

Real ystävät ja perhe ovat valmiina auttamaan sinua, koska he rakastavat ja hoitaa sinua ehdoitta. Jos puhut selvästi ilman pelaa uhri ja osoittavat, että teette parhaanne näiden ongelmien ratkaisemiseksi he haluavat auttaa sinua. Mitä et halua on sääli, joten voit rypeä tilanteesi ja ystävien ja perheen halua säälin sinua, mutta auttaa sinua.

Etsi paikka, jossa voit antaa itsellesi 15 minuuttia aamulla ja illalla, jossa sinua ei häiritä, ja käydä listan läpi. Kuuntele ääniä ympärilläsi, olla kiitollinen siitä, että olet vielä elossa. Sano itsellesi En aio antaa näihin haasteisiin tuhota minut. Anna itsesi olla vihainen, mutta viha on oltava vahva ja taistella takaisin tavalla niin osoitatte maailmaa olet aio tuoda alas tällä tavalla. Tee tämä joka päivä ja nähdä vahvuus voit kerätä ylös ja osui näihin haasteisiin yksitellen. Tärkeintä uskovat, että on olemassa parempia asioita tulla ja jos voit tehdä tämän sinun tulee kiivetä pois paljon vahvempi, ylpeyttä ja kunnioitusta itse.
.