Liikaa Input

Oletko koskaan tuntenut, että olet juuri liian paljon meneillään pääsi sisällä? Minulla on liian paljon, että olen ajatellut juuri nyt. Liian monet hankkeet; perheenyhdistämisen suunnitella, lemmikit ruokkia ja kävellä, maalaat talon, vahvistamisesta meidän katto, auttaa perheen terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka osallistuvat oman paikallisen luvussa ICF, työni, lapseni, perheeni, jne.
Samalla, saan liikaa pyyntöjä; tyttäreni haluaa pelata päivämäärä, poikani haluaa nähdä elokuvan, minun temppeli tarvitsee ruokaa heidän nälkä ajaa, minun asiakas tarvitsee kirjeessä suosituksen, lapset &'; s lapsenvahti tarvitsee aikaa pois. Voinko carpool, voin leipoa myyntiä, voinko vain hypätä pois tämä hullu karuselli? Haluan tehdä kaikkea ja toimittaa kaikille ja jokaisen organisaation, joka merkitsee jotain minulle ja tiedän, että voin &'; t. En vain voi &'; t saada ihmisiä lopettamaan pyytää minua!
Tänään tapasin hajoamispisteeseen. Liian paljon tulo eikä tarpeeksi aikaa kaikille lähtö olen vastuussa. Tunsin Lucy ja Ethel pyynnöstä liukuhihnalta, yrittävät kuroa, mutta pyynnöt riitti. Tunsin rintaani kiristä ja pääni saada kuuma. Onko tämä ahdistunut? Ehkä &'; ll on sydänkohtaus ja sitten he laittoivat minut sairaalaan ja minä voi levätä? Voimme vain toivoa.
Jotenkin meidän täytyy selvittää yksi osa elämää, joka on nostamassa meille reunan yli. Yksi asia, että jos me antaa sen mennä, voisimme hengittää. Kyllä, aion katsoa, ​​että heti kun saan minuutin ajatella.
Luuletko, että olet “ tekemässä &"; liian paljon?
Ota tämän ilmaisen itse tietokilpailu selvittää: http://jameetenzer.com/take-a-self-quiz/
Coach Me Pikavihjeitä Vähemmän Input:
1.I tiedä sitä on liian myöhäistä tätä neuvoa, mutta yritä katsoa eteenpäin ja tahtiin itse, kun se tulee sitoumuksia. Jos suunnittelet iso tapahtuma ensi keväänä, antaa jonkun muun puheenjohtajan koulussa hiljainen huutokauppa.
2.Katso eteenpäin ja nähdä, kun toiminta pysähtyy. Se ei voi olla kuukauden tai kaksi, mutta jossain vaiheessa, huomaat enemmän tilaa kalenteriisi. Suojaa että tilaa nyt. Vastusta kiusausta täyttää sen kanssa sitoumuksia ja voit kiittää itseäsi myöhemmin.
3.Let mennä joitakin pieniä sitoumuksista että Don &'; t on tapahtua juuri nyt. Saatko ottaa useammin päivälliselle? Voitko pyytää ystävä noutaa lapsia kouluun yksi päivä viikossa? Miten voit luoda tilaa itsellesi?
4.Määritellään yksi kohde, joka on todella asettaa sinut reunan yli. Jos voit viivyttää sen tai siirtää sen, tee se nyt! Jos et voi viivyttää tai valtuuttamansa kyntää eteenpäin, mutta tunnustaa itseäsi teidän ylimääräisiä ponnisteluja. Muista, että paras ei ole vain tarpeeksi hyvä, mutta suuri!
.