Henkilökohtaista neuvontaa Miten Guide: Elämä Changes

Muutoksia elämässä – liikkumasta kpl maa uutta työpaikkaa, jotta menee naimattomuus ja parisuhteessa, tai päinvastoin, tai käsitellään uuden elämän todellisuudesta – ovat monimutkaisia ​​ja täynnä ristiriitaisia ​​tunteita. Halkovien sekaannusta tunnustamalla 3 kriittisiä osia muutosprosessia.

1 – Ajoitus: Missä olet oman muutos aikajanalla?
Muuta joka kestää ei voi kiirehtiä.
Vaikka se voi olla houkuttelevaa sukeltaa suoraan ryhtynyt toimiin tänään, useammin kuin ei, on tärkeää luoda oikea perusta tehdä tehokasta muutosta. Tee näin välttää missteps ja epäonnistuminen, joka jättää olo ikään kuin muutos isn &'; t mahdollista. Epäonnistui muuttunut, on yleensä noin ei ole useimmat kappaletta muutoksen palapeli tajunnut etukäteen. Henkilökohtainen neuvonta auttaa ihmisiä ymmärtämään, missä he ovat heidän henkilökohtainen muutos aikajanalla.
2 – Stressi: Muista, että muutos - jopa toivottua muutosta - mukana stressi.
Siirtymät ovat stressaavaa, jopa onnellinen siirtymiä.
Se &'; s melko helppo tunnistaa stressiä ja paineita mukana epätoivottava siirtymiä, kuten stressi tai suhde ongelmia. Se &'; s vähemmän helppo nähdä, miten edistäminen tai uusi jännittävä suhde myös on oma tyyppisiä stressiä. Muista, että muuttuvat ja sinänsä aiheuttaa stressiä koska sillä muutetaan tavallista käyttäytymistä, malleja ja tapoja. Kuten tapojensa orjia uutuuden voi laittaa tahansa meistä reuna ja venyttää tyypillisiä resursseja. Muistakaa tämä, ja rakentaa tapoja auttaa itse, kun käsitellä uusia.
3 – Tappio: jotain uutta, sinun täytyy menettää jotain vanhaa.
Muutos on toinen sana tappio.
Elämä muuttuu tulevat väistämättä Tappion tunne, vaikka muutos on hyvä. Kun elämäsi muuttaa siellä &'; s emotionaalinen komponentti luoma että muutos. Elämä että oli kerran tuttu ei ole enää aivan sama, ja on hienovaraisesti – tai ei niin hienovaraisesti – hämmentävää. Muistelee ja ajatella “ vanhaan hyvään &" ;, vaikka ne weren &'; t todella, että hyvä, ovat osa päästää irti ja siirtymässä muutos.
.