Miten Let Go ja Siirrä On

Et voi elää iloista elämää kunnes opitte päästämään irti menneisyydestä. Onko olet käynyt läpi hajoamisen, menetti rakkaansa kuolemaan, oli vihanpito kanssa ystäväsi tai perheen, tai ovat menettäneet työtä, sinun täytyy oppia eteenpäin ja anna mennä. Elämä voi olla palkitsevaa ja iloinen uudelleen.

Vältä tehden tilannetta entisestään ...

1. Älä viettää paljon aikaa tai energiaa surun, mitä on tapahtunut. Anna rikki romantiikkaa tai ystävyys mennä. Opi menettää työpaikan. Vaikka olet menettänyt jonkun kuolemaan, ottaa riittävästi aikaa surra, ja sitten siirtyä eteenpäin omassa elämässä.

2. Älä ylireagoivat teidän tappio ottamalla äkkinäisiä toimia ilman riittävästi aikaa huolellista harkintaa. Jos tunnet hyvin yksinäinen tai peloissaan, eivät toimi perustuu näitä tunteita. Hakeudu välitöntä tukea, ja älä tee merkittäviä sitoumuksia, kunnes olet toipunut tunne on keskitetty ja luottavainen.

3. Älä viettää paljon aikaa yksin. Saatat tuntea halu välttää vuorovaikutuksessa ystävien ja perheen, mutta on tärkeää, että olet ylläpitää sosiaalisia kontakteja. Älä menetä ystävyyssuhteita ja tukiverkoston olet rakentanut. Jos löydät itsesi eristymisen aiempia kontakteja, keskittyä energia rakentamaan uusia (ei-romanttinen) ystävyyssuhteita. Vaikka nämä uusia ystävyyssuhteita voi lopulta annettava polku uusi työ, uusi rakkauden tai uusi paras ystävä, ei olla kiire, ja älä hyödyntää oman uusia tuttavuuksia. Anna uusi rento suhteet pysyvät rento, ja ystävällinen.

4. Älä valita, mitä olet käynyt läpi, ja välttää kuunnella ystäviesi valituksia. Keskity ajatuksesi positiivisilla. Älä pilata päiväsi valittavat selkään entinen ystävä, ex-rakastaja, tai ex-pomo. Laita energiaa rakentaa valoisa tulevaisuus.

Kokeile näitä vinkkejä antaa mennä ja liikkuvat ...

1. Pitää kiireisenä. Miehittää aikaasi nautinnollista toimintaa - varsinkin ryhmätoimintaa. Vietä aikaa näiden ryhmien ja toiminta käytit nauttia, ja lisätä uusia toimintoja. Keskity ryhmiin ja toimintaa, jotka ovat jäseniä molemmat sukupuolet, mutta ei dating liittyvä. Yritä löytää toimintaa, joka on fyysinen elementti. Kokeile kirjan keskusteluryhmään, kirkon tai yhteisön komitea, jooga, Qigong, vaellus, pyöräily, ruoanlaitto luokkiin, viinin maistelua ... ottaa luokat tahansa aiheesta. Vältä rajoittaa itse. Miehittää aikaa erilaisia ​​toimintoja - sekä uusia että vanhoja.

2. Pidä keskustelut ystävien ja perheen positiivinen. Älä puhu teidän tappio. Varmista keskustelut ovat positiivisia ja suunnattuina eteenpäin. Etäisyyttä itsesi tuttavia, jotka itsepintaisesti tuo oman menetys tai negatiivisuus.

3. Vapaaehtoistyötä palvella niitä vähemmän onnekkaita kuin itse. Get yli tunne sääliä itse vapaaehtoisena Punaisen Ristin veren pankki, paikallisen sairaalan, kirjaston, teidän kirkko ... Ei ole mitään rajaa mahdollisuuksia - vain tehdä se. Lisäksi palvelu järjestöt ovat hyviä paikkoja tehdä ammatillisia kontakteja, kehittää ystävyyssuhteita, tai tavata sielusi-mate.

4. Get inspiroiva tukea päivittäin ... lue inspiroiva kirja tai lainauksia, mietiskellä, joogaa tai Qigong, ehkä sytyttää kynttilä ja miettiä positiivisia ajatuksia, tai aloittaa tapana päivittäin päiväkirjaa.

5. Jos olet menettänyt työsi, jotta aloitat etsiä uusi työpaikka tai ammatti kunnes olet asettanut itsesi hyvä mielin noudattamalla edellisistä ehdotuksista. Työnhakuun on paljon tehokkaampaa, jos sinulla on tunne positiivinen ja rohkea - ja elätte enemmän iloisesti. Ole luova ja pysyviä työnhaun, mutta ei koskaan anna epätoivo ottaa hallita elämääsi.

Ole kärsivällinen, ajatella positiivisesti, ja pian olette voittaneet surua ja vihaa ja olla eteenpäin teidän uuden elämän .
.