Life Beyond Guilt

Yksi suurimmista lohkojen onnea ja poistaa sisäistä opastusta on syyllisyys, joka on suudella serkku häpeän. En puhu luonnollisesti esiintyviä tuntemaan itsensä pois linjasta Life joka on ihana mekanismi, että kun huomataan ja vaarin tuo meidät takaisin raiteilleen ja on pian unohdettu. Puhun myrkyllisen jollaisia ​​yleensä upottaa psyyke ja haittaava, että se estää meitä ilmaisemme ainutlaatuisuus ja aidosti olla onnellinen elämässä.

Syyllisyys voitaisiin määritellä yhdistelmä pelon ja usko, että meidän pitäisi olla erilainen kuin mitä me olemme ja mitä me olemme on jotenkin kivun syy muille; toisin sanoen usko, että olemme huonoja jotenkin. Fyysisesti, syyllisyys tapahtuu usein alavatsan ja ristiluun (alaosa selkärangan). Jos on aikaa tutustua mielenkiintoisin ihmisen kokemuksia sinulla todennäköisesti löytää, että se on hyvä motivoija tehdä mitään, mikä vie pois todella on läsnä sitä. On paljon vastustuskyky mahdollistaa itsemme tuntea syyllisyyttä, kun se näkyy, mikä on epäilemättä sen luonteen vuoksi; se ei tunnu "hyvä".

Joten miten tällainen syyllisyydestä kehitetty? Kuten kaikki ihmisen kokemuksia, on olemassa useita tapoja, tämä voi tapahtua, mutta se on aina suhteessa joku tai joitakin ryhmän. Se on tekemistä sen kanssa, miten meidän käsitykseen itsestään, ja mitä päätimme meidän piti olla ja tehdä ollakseen hyväksyttävä (rakastettava). Syyllisyys tulee kun me tehdä tai sanoa asioita, jotka ovat ristiriidassa, mitä päätimme oli tapa olla maailmassa. Niin kauan kuin pysymme sisällä ahtaat rajat esitettyjen muuttujien uskomukset liittyvät syyllisyyttä emme oikeastaan ​​tunne mitään syyllisyyttä, koska ei ole mitään tuntea syyllisyyttä. Varo mitä tapahtuu kuitenkin, kun astut ulos sopusoinnussa oman sisäisen "säännöt" (uskomuksia). Syyllisyyden tunteita tulevat ryminällä jotka ovat useammin kuin ei koeta halua peruuttaa tai Hideout toisessa päässä reaktion spektrin, saada vihainen ja hyökäten muut muut ääripäässä. Koko tämän spektri reaktion päätavoitteena on päästä pois tunne syyllisyyttä, vaikka suurimman osan ajasta ihmiset eivät edes ymmärrä, että mitä he kokevat; he vain tietävät he tarvitsevat päästä pois tästä ällöttävä tunne.

Joten mitä me teemme syyllisyyttä? Se on oikeastaan ​​aika yksinkertainen, tehdä päinvastoin, mitä olet tehnyt. Toisin sanoen, sen sijaan, että yrittää saada pois hinnalla millä hyvänsä, siirrä sitä kohti kanssa hengityksen ja lempeä huomiota. Missä saatat olla tunne kipua tai jännitystä tai kipua tai raskaus elimistössä (keskittyä vartalo) on todennäköistä, jos syyllistynyt kokemuksista aiemmin on tullut upotettu niin alkaa siellä. Hengitä kevyesti ja täysin kuin voit, kuvitellen että olet hengitys syvälle pimein, tihein tunne elimistössä. Anna keskittyä levätä siellä pidät tuo hyväksyntää jokaisen hengenvetoon. Jos olet ollut käynnissä pois tätä tunnetta koko elämänsä ja ihmettelevät, miksi asiat eivät toimi ulos sinulle tämä ei tule olemaan helpoin asia tehdä aluksi, mutta jos tuntuu, että on aika olla vapaa rajojen syyllisyyttä olet tuntenut koko ikäsi niin nyt on hyvä aika tehdä muutos.

Kun sallitte itsenne olla täysin läsnä tuntemuksia kehossasi, saat todennäköisesti huomaat useita kuvia tai ajatuksia näy, jotka todennäköisimmin uskomuksia, jotka ovat pitäneet tätä rajoitusta paikallaan koko ajan. Vain huomaa niitä, huomaa, miten he päätöksiä olet tehnyt ja kokemuksia sinulla on ollut perustuu nämä päätökset, mutta ne ovat luultavasti ole totta, ja pitää tuo lempeä huomiota takaisin kehon. Olkoon rauha oman ei-tuomitseva keskittyä tunkeutua jokaisen atomin, jokainen solu missä pimeys on ollut ja anna itsesi kokea makeus elämän.

Syyllisyys on erittäin paksu energia ja ei todennäköisesti puretaan muutaman sekunnin. On yleensä hieman helpotusta alusta alkaen, mutta sumu tuottama syyllisyys varmasti näyttää jälleen lyhyen järjestyksessä. Älä mene lankaan uskomaan valheita ja rajoitukset vanhojen päätösten, saada niin paljon rakastava huomiota tuntemuksia elimistössä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​kun mahdollista, tietäen, että tarina ei ole totta sinusta. Anna itsesi ihme; aina anna itsesi ihmettelevät, mikä on mahdollista nyt tilaa, joka on avannut jossa syyllisyys oli tungosta. hengenvetoon elämän voi nyt syvältä sisällänne ruokkivat syvin unet.

Mmm, herkullinen.
.