Et ole koskaan liian nuori Käytä Your Mind!

suurin lahja vanhempi voi antaa lapselle on lahja avoimen ja stressitön mieli. Mutta tietenkin välittää niitä, sinun täytyy tietää, miten tehdä se itse! Kuinka moni meistä voi todella sanoa, että me &'; ve koristeltu koko &'; ajatellut Management &'; asia nuolaisi? Nykyisessä taloudellisessa tilanteessa, saatat hyvinkin uskoa, että se &todellisten tuloste; s melko mahdotonta olla stressaantunut, hassled, pelokas tai suorastaan ​​masentunut.

Työni Intuitiivinen Mentor ja Healer käyttää erilaisia ​​tekniikoita. Olen kuitenkin huomannut, että mitään edistystä voi tehdä asiakkaiden kanssa kunnes he oppivat ajattelemaan tavalla, joka eliminoi stressaavaa ja negatiivinen ajattelu. Ydinprosessi käytän kaikkien asiakkaiden, ennen kuin siirryt tahansa kehittämis- tai osoitus työn, tunnetaan työ Byron Katie. Se on erittäin tehokas väline ja kerran aikuisten opetella käyttämään sitä, he voivat todella auttaa luomaan hyvin erilainen tulevaisuus lapsilleen opettamalla heille, miten soveltaa sitä elämäänsä.

Mikä on Work?
Työ on muoto &'; ajatellut leikkausta &' ;. Kyseenalaistamalla ajatuksia, niiden täyttämisessä kohtaavat, sitten kääntämällä ne ympäri ja avaa mieltäsi katsoa mitä ajattelet muutamasta eri näkökulmista, alkuperäinen stressaava tai negatiivinen ajatus voi pitää pintansa ja vain alkaa liueta.

Joten miten Työ?
Kiistaton ajatukset ovat kuin pieniä lapsia, jotka uskovat hirviö sängyn alle.
Kuvittele lapsesi on tullut juosten itket hysteerisesti koska he uskovat jotain pelottavaa on sängyn alla tai vaatekaappi jne. Mitä sanot heille? Onko mitään toimia otat? Oletteko vain sanoa heille ja '; siellä &'; s mitään siellä, se &todellisten tuloste; s ole todellista, ei ole hirviöitä, he &'; uudelleen vain tarinoita, nyt mennä takaisin nukkumaan &' ;? Vai myös ottaa ne makuuhuoneeseen, käännä valo, näyttää heille sisällä vaatekaappi tai sängyn alle ja osoittaa heille, että todellisuus vastaa sanat? Dating vanhemmat valitsevat toinen vaihtoehto, koska ne ovat nähneet, että se &todellisten tuloste ; s vaihtoehto toimii. Mutta mitä tapahtuu, kun me kasvaa? Yritämme käyttää ensimmäinen vaihtoehto, koska se on vaihtoehto yhteiskunta käyttää ja silti tämä on erittäin vaihtoehto me itse tiedämme ei toimi pieni lapsi!
Kytkeminen valo ja katsot mitä on todella on mitä työtä tekee. Osa aivoista, joka luo stressiä ja pelko on aivan hyvin nuori lapsi. Meidän on johdettava sitä kädestä ja paistaa soihtu sängyn alle ideoita, jotka sillä on todistaa se, että siellä ei ole mitään. Pelko tulee vain kuvitellut ohi tai kuvitellut tulevaisuuden, ja kaikki stressaavaa ja negatiivinen ajattelu on juurtunut pelko. Meillä uskomaton kyky pelotella itseämme typerä! Kuitenkin, kun stressaava tai negatiivinen ajatus on kyseenalaistettu, se liuottaa taustalla uskomuksia ja pelkoja edessä todellisuudesta.

Doing työ
Ensinnäkin, mieti kuka tai mikä on korostaa tai pelottava sinua eniten. Sitten kirjoittaa pois kaikki negatiiviset ja tuomitseva ajatuksia tilanteesta. Byron Katie &'; n verkkosivuilla www.thework.com, on mitä hän kutsuu &'; tuomitset Naapuri &'; laskentataulukoita ja muita resursseja, että ihmiset voivat käyttää tähän. Ja kyllä ​​ensimmäinen askel on tuomio! Mukaan Katie: “ Tuhansien vuosien me &'; ve kertonut ei tuomita, mutta emme silti tehdä sitä koko ajan – miten ystävämme tulisi toimia, joista lapsemme pitäisi huolta, mitä meidän vanhemmat pitäisi tuntea, tehdä, tai sanoa. Teoksessa sijaan tukahduttaa näiden tuomioiden, käytämme niitä lähtökohtia itsensä toteuttamiseen. Antamalla päätellen mieli on sen elämä paperilla, löydämme peilin läpi näiden ympärillämme mitä emme ole vielä ymmärtäneet itsestämme. &Rdquo;

Nyt ottaa ajatukset yksi kerrallaan ja soveltaa kyseenalaistamista prosessi niitä. Neljä kysymystä ovat:

1. Onko se totta
2. Voitko ehdottomasti tietää, että se on totta?
3. Miten reagoit, mitä tapahtuu, kun uskot tuon ajatuksen?
4. Kuka olisit ilman tuota ajatusta?

Käännä sitten ajatuksen ympärille ja löytää kolme esimerkkiä elämässäsi missä olet kokenut muista näkökulmista tämän ajatuksen.

Esimerkiksi anna &'; s sanoa ajatus on: &'; She &'; s merkitsee minulle &";

&'; Onko se totta &'; vaatii kyllä ​​tai tietää vastauksen. &Lsquo; Voitko ehdottomasti tietää, että se on totta? &Rsquo; avaa ensimmäinen kysymys ulos hieman. Mielesi annetaan mahdollisuus harkita - Voinko todella tiedä yhtään? Voinko ehdottomasti tietää, mitä &'; n takana joku muu &'; s toimintaa ja käyttäytymistä? Olenko minä Jumala?

Nyt &'; Miten reagoit, mitä tapahtuu, kun uskot tuon ajatuksen &'; tuo sinut tunteita ja reaktioita ja EI ideasi siitä tai teorioita, sinun historiaa, tai oma tarinasi siitä, mitä tapahtui.
Niinpä esimerkiksi vastaus: &'; She &'; s tarkoittaa minulle &' ;: Miten reagoit, mitä tapahtuu, kun uskot luuli &'; s merkitsee sinulle? &'; voisi olla:
- Olen surullinen ja jännittynyt ja minä suuttua. Haluan olla tarkoittaa takaisin. Tuntuu tiukka vatsassani ja sydämeni. Minun nyrkkiin puristaa lujasti ja hampaani purra liian. Olen lakkaa etsimästä hänen silmissään. Itken.

&'; Kuka olisit ilman tuota ajatusta &' ;, pyytää henkilö pudottaa ajatus vain yksi sekunti ja nähdä, että vaikka mikään muu ei ole muuttunut, ajatus on keskeytetty. Tärkeintä tässä on antaa tämä vähän aikaa ja todella päästää ajatuksen, varmoja siitä, että voit olla ajatus takaisin milloin haluat!
Esimerkki: Kuka olisit ilman tuota ajatusta, että hän on keskiarvo sinulle?
- I &'; d tuntuu kevyempi, Vapaa ja avoimempi. I &'; d rentoutua ruumiini. I &'; d olla mukavampaa hänelle.

Seuraava vaihe on kääntää ajatus ympäri sen vastakohta, toiselle henkilölle ja itsellesi.
Esimerkiksi &'; Hän on minulle merkitsee &'; kääntyy:

Olen tarkoittanut hänen
olen minulle merkitsee
olen ystävällinen hänelle
Hän on kiltti minulle

Ja kolme esimerkkiä tilanteita, joissa olet ollut keskiarvo hänelle merkitsee itse, ystävällinen hänelle ja jos hän on ollut ystävällinen sinulle. Jos katsot kovaa esimerkit on siellä!

lasten kanssa työskentelevien
Tätä käytetään pienten lasten neljä kysymystä voidaan yksinkertaistaa, Ottaessaan tilanteessa &'; Kukaan ei halua leikkiä kanssani &'; Voit pehmentää kysymys niin, että osa vuoropuhelu voisi kuulostaa:

1. Kukaan ei halua pelata kanssasi, on se totta?
2. Onko se todella, todella totta, että kukaan ei halua pelata kanssasi? Kukaan ei koskaan? Luulin pelataan Mary viime viikolla niin se todella, todella totta, että kukaan ei halua pelata kanssasi?
3. Kun luulet, että kukaan ei halua pelata kanssasi, sinun on surullinen. Oletko? Kerro minulle, mitä se tuntuu sinulle ja mitä mieltä olet, kun luulet kukaan ei halua pelata kanssasi. Miten käsitellä ystävillesi kun luulet he eivät &'; halua pelata kanssasi?
4. Kuvitelkaa, mitä se olisi sama kuin jos sinä et &'; t usko, että kukaan ei halua pelata kanssasi. Miltä se tuntuu?

Vaikka se &todellisten tuloste; s paremmin vanhemmille lapsille ja aikuisille tulla oman läpimenoajat, pienten lasten kanssa voit varovasti ehdottaa tilanteita, jotka auttavat heitä siirtymään pois alkuperäinen ajatus. Yllä olevassa esimerkissä voit tarjota ehdotuksia, kuten: Maria halusi pelata kanssasi viime viikolla, voitko kuvitella muulloin Maria halusi pelata kanssasi? Entä James, doesnt &'; t hän /hän haluaa pelata kanssasi joskus, voitko kuvitella aikoja, jolloin se tapahtui? Aren &'; t on aikoja, jolloin sinulla ei' halua mennä leikkiä muiden lasten kanssa? Kerro minulle muutaman kerran, kun ei tehnyt &'; halua pelata heidän kanssaan. Entä kertaa kun vain todella haluavat pelata omalla leluillasi? Aren &'; t sinulle todellinen henkilö ja Don &'; t sinua vain rakastan leikkii sinua joskus?

Se vie hieman aikaa ja käytännössä todella käyttää tätä prosessia, mutta kun saat roikkua sitä, se tulee toinen luonto ja edut ovat niin vaivan arvoista. Kuten joku, joka käyttää tätä työkalua säännöllisesti asiakkaiden kanssa, en koskaan ei hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti se toimii ja kuinka nopeasti asiakas voi siirtyä todella alkaa työstää mitä he haluavat saavuttaa vapaa energia valua negatiivisia ajatuksia. Kuvittele sitten, kuinka paljon potentiaalia me avata lapsille, jotka oppivat ajattelemaan näin nuorena. Ehkä kun mielestämme &'; s kaikki mahdotonta, että se &todellisten tuloste; s aivan liian paljon ja että voimme &'; t muuttaa maailmaa, voimme sen sijaan tarkastella, miten voimme muuttaa itseänne ja puolestaan ​​lapsemme. Näin voimme vaikuttaa muutoksen, yksi ajatus kerrallaan.
.