3 Steps To tulevina Fear

Pelkää pitää sinut taustalla. Itse asiassa, se vakuuttaa sinulle, että et voi tehdä unelmistasi totta, se kertoo olla hiljaa, ja se jopa erottaa teidät oman rakkaansa. Mutta elävät pelossa ei ole hyväksyttävä eikä tarpeellista. Facing pelko on jotain, jonka kanssa jokaisen ihmisen on pyrittävä saavuttamaan. Voidakseen elää rauhallista ja onnellista elämää sinun täytyy kohdata pelkosi ja valloittaa ne. Terve pelko voi suojella sinua, mutta luonnoton ja epäterveellinen pelko voi tuhota elämääsi. Joten, sinun täytyy valloittaa ennen kuin se valloittaa sinua. On olemassa useita tapoja voit olla reunan yli pelkosi ja rikkoa seinät ympärillä:

Liittäminen muiden kanssa:
Connecting ystävien ja perheen auttaa sinua voittamaan pelkosi. Kaikki pelot, olipa se iso tai pieni, ovat pahempia kun kohtaat niitä yksin. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on löytää joku jakaa pelkosi kanssa. Ihmiset yleensä taipumus piilottaa pelkonsa ajattelu toiset pilkata sitä. Mutta voit liittää ystävä, ohjaaja, tai perheenjäsen jakaa mitä on vaivannut sinua. He itse asiassa voisi auttaa sinua ja näyttää sinulle uudessa valossa. Yhdessä tämän, he voivat auttaa sinua kohtaamaan pelkosi ja lopettaa ne.
Sinulla ei' t tarvitse voittaa pelkosi kerralla:
sinulla ei' t tarvitse yrittää voittaa pelkosi kaikki kerralla; voit viedä aikaa. Esimerkiksi, jos pelkäät julkinen puhuminen, et &'; t tarvitse voittaa se välittömästi. Kokeile harjoitellaan edessä perheen tai ystävien ja saamaan luottamusta, jotta voit vähitellen voittaa tämä pelko julkinen puhuminen.
Lähesty pelkoa mahdollisuuden kasvaa:
Käytä pelkoa kuin mahdollisuus kasvaa. Olet varmasti don &'; halua pelkää, eikö? Itse asiassa, jos kuvitella elämää ilman pelkoa, se varmasti näkyy paremmin. Joten sinun täytyy katsoa pidemmälle pelkosi osaksi etuja voittaa se. Ottaa jonkin aikaa teidän aikataulu ja tehdä lista asioista, jotka olet todella pelkäät. Tarvitset myös kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä, kuten (1) Mitä hyötyä voittaa tämä pelko? (2) Mitä voit voit alkaa tehdä se voittaa se? (3) Mikä on se, että voit tehdä nyt, kun voittaa pelon, että et voisi tehdä ennen?
Näet on enemmän etuja päästää irti pelosta kuin pitämällä sitä. Sanomalla “ ei mitään uskalsi, ei mitään saanut &"; on erittäin totta, koska et voi siirtää eteenpäin, jos sinulla ei' t salli itsesi venytetään.
Lopuksi oppia käsittelemään pelkosi strategisesti, ja aina muistaa, pelko ei ole maailman loppu, joten irrottautua pelkoja, ja hengittää vapaa helpotusta mukana niiden voittamisessa.
.